Les 7 clés pour mieux se connaître

Se connaître est l'une des grandes clés pour bien vivre et parvenir à un développement personnel. Par conséquent, dans cet article, nous allons voir ce qu'ils sont les principales clés pour améliorer la connaissance de soi.

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Comment améliorer la conscience de soi

Depuis le début de l'humanité, nous savons que se connaître soi-même et donner un sens à sa propre vie est ce qui nous fait vivre avec sens, bien-être et épanouissement. Cependant, nous vivons généralement comme des automates et sans savoir qui nous sommes, pourquoi nous pensons comme nous le faisons, comment nous avons créé les besoins que nous pensons avoir, ce dont nous avons peur ou même quel est notre but la vie.

Pourquoi est-il si difficile d'améliorer la connaissance de soi? Tout comme quand tu te regardes dans le miroir tu vois ton visage à l'envers, quelque chose de similaire se produit avec qui vous pensez être. Vous vous voyez penser que vos croyances, vos besoins ou vos peurs sont réels. Cependant, vous les croyez réels parce que vous vous identifiez à eux.

Alors, nous passerons ensuite en revue plusieurs clés pour améliorer votre connaissance de soi et ainsi pouvoir découvrir qui vous êtes et quel est votre but dans la vie. Dans mon cas, je les ai découverts au cours de 10 ans d'expérience en accompagnant des personnes de jusqu'à 5 pays différents pour mieux se connaître et découvrir leur grande raison d'être. C'est ce que j'ai appris de chacun d'eux et de ce que vous pouvez appliquer dans votre vie pour découvrir qui vous êtes vraiment.

1. Oublie qui tu penses être

La grande erreur que nous commettons avec notre connaissance de soi est de penser que nous savons déjà qui nous sommes. Si vous essayez de répondre à la question « qui suis-je? », vous découvrirez que vous ne pouvez y répondre qu'avec des identifications.

Vous pensez être un nom, une nationalité, une façon de penser, une profession, etc. Mais ce ne sont que des identifications et des attributs. Pour savoir qui vous êtes vraiment, vous devez d'abord oublier tout ce que vous pensez être maintenant.

2. Ne vous étiquetez pas

Pour vous connaître en profondeur, vous avez besoin plonger dans chaque couche de votre personnalité: de votre environnement, comportement et attitudes, à votre système de croyances, valeurs et identité. Pour y parvenir, il est essentiel de ne pas vous étiqueter ou de croire que vous êtes un type de personnalité A ou B.

Les outils de conscience de soi qui vous donnent une étiquette sont très mal compris. Ces outils sont utilisés pour que vous ne vous identifiiez pas, pas pour que vous le fassiez. Essayez de ne pas vous identifier à 100 % à travers ces outils ou de vous étiqueter avec quoi que ce soit.

3. Ne laissez personne vous dire qui vous êtes ou quel est votre objectif

Si quelqu'un vous conseille, vous guide, vous oriente et essaie de vous dire qui vous êtes, il ne vous prêtera que ses idées et ses croyances.

Vous seul décidez qui vous êtes et quel est votre objectif, et vous y parvenez si vous démarrez un processus de profonde connaissance de soi où vous vous libérez de ce que vous pensez être. et continuer à construire une nouvelle personnalité, plus liée à votre essence et non à votre ego (fictions créées tout au long de votre vie sur qui pensez-vous sommes).

4. Initier un processus transpersonnel

Transpersonnalité signifie « au-delà de la personnalité » et personnalité est un mot qui vient de Pessoa, du latin, et signifie « masque ». Exactement, ta personnalité est ton masque, pas qui vous êtes vraiment. Un processus transpersonnel est ce qui vous amènera à surmonter votre ego et à découvrir votre véritable objectif.

5. Répondez aux bonnes questions

Le grand outil pour apprendre à vous connaître sont des questions. Cependant, c'est une erreur que vous soyez celui qui pose ces questions. Vous devez y répondre. Dans un processus de connaissance de soi et de changement un professionnel expert vous pose les bonnes questions.

6. Appliquez ce que vous avez appris à votre vie

Il ne s'agit pas seulement de répondre ou de réfléchir, mais d'appliquer dans votre vie chacun des changements que vous découvrez que vous devez faire. Votre nouvelle vie se construira si vous la réalisez avec différentes actions, pas seulement avec de bonnes intentions. Ce n'est qu'alors que vous pourrez apprendre à vous connaître: agir et vous découvrir.

7. Trouvez l'entreprise experte

Au cours des 10 dernières années, comme je vous l'ai dit, j'ai accompagné des personnes de jusqu'à 5 pays différents pour réaliser des changements dans leur vie et le développement personnel qu'elles méritent. Je l'ai fait en tant que psychologue et coach, et dans tous ces cas, j'ai découvert que la connaissance de soi était la clé.

C'est pourquoi j'ai conçu Know Yourself, un programme gratuit de connaissance de soi pour vous lancer et répondre aux bonnes questions. Avec l'entreprise professionnelle et experte, qui fonctionne comme un miroir, ce voyage vous emmène à l'intérieur en toute sécurité et éthique. Vous pouvez trouver ce programme au sein de l'autonomisation humaine, l'école de développement personnel que je dirige.

Améliorer votre connaissance de vous-même est un processus qui peut prendre un certain temps, mais avec la bonne entreprise, vous pouvez apprendre à vous connaître et découvrir votre grand but dans la vie en environ deux mois. C'est un processus profond et très particulier auquel je vous invite désormais, car c'est vous et votre vie qui allez changer grâce à votre propre changement.