Les Groupes d'Entraide (GAM): ce qu'ils sont et quelles valeurs ils promeuvent

Groupes d'entraide en santé mentale Ils ont été positionnés de manière importante comme l'une des stratégies les plus efficaces pour accompagner et améliorer les situations de souffrance mentale liées à différentes expériences.

En prenant comme référence différents guides pour les Groupes d'Entraide en Santé Mentale, élaborés par le collectif associatif à la première personne Activament (2014; 2018), nous expliquerons ci-dessous quelques-unes des principales caractéristiques et fonctions de ces groupes.

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Stratégies d'aide collective: Groupes d'entraide

Les Groupes d'Entraide (GAM) sont des espaces où différentes personnes partagent des expériences de vie liées à un problème ou difficulté en particulier. Les gens se réunissent et partagent ces expériences avec l'intention d'améliorer leur situation, d'apprendre collectivement et de s'entraider.

Ce sont des groupes qui existent depuis longtemps et qui peuvent varier en fonction de l'expérience spécifique partagée. Il existe par exemple des groupes pour les personnes qui vivent une situation d'addiction, ou pour les personnes qui sont en processus de

duel, ou pour ceux qui ont une maladie en commun, ou pour les proches de ceux qui ont un diagnostic, parmi beaucoup d'autres.

Dans le cas particulier des Groupes d'Entraide pour les personnes qui ont en commun l'expérience d'un diagnostic de troubles mentaux, ce sont généralement des espaces informels où les gens partagent leurs expériences ouvertement et réciproque.

En outre, avoir pour objectif d'abandonner le rôle de malade, qui permet de répondre aux différentes difficultés générées par la stigmatisation et l'autostigmatisation qui accompagnent les diagnostics de troubles mentaux. Bien que le thème central soit l'expérience liée à une détresse psychologique (qui peut inclure ou pas un diagnostic), les rencontres abordent également des questions de la vie quotidienne et personnelle de chacun qui.

5 caractéristiques d'un GAM

Il y a une série d'éléments qui sont nécessaires pour qu'un groupe soit considéré non seulement comme un groupe de personnes qui se rassembler et parler de leurs expériences de vie, mais en tant que Groupe d'Entraide, où au-delà de partager ces expériences il s'agit de veiller à ce que ses membres améliorent leur situation de manière accompagnée et réciproque. Certaines des principales caractéristiques des GAM sont les suivantes :

1. Partager des expériences et des besoins

Étant donné que l'objectif principal des Groupes d'entraide est, comme son nom l'indique, de s'entraider, il est essentiel que l'aide soit basée sur la même expérience. Ce dernier peut se connecter avec d'autres expériences, qui seront différentes de celles d'autres personnes, cependant, il doit y en avoir une que toutes ont en commun.

2. Participation par décision personnelle

Une autre caractéristique des Groupes d'Entraide est que la personne qui a l'expérience décide volontairement d'assister aux réunions et de faire partie du groupe. Nul n'est obligé ou obligé de participer, et ladite participation n'est pas réalisée par prescription obligatoire d'une personne extérieure. Il s'agit de se procurer que la personne qui a l'expérience se positionne activement Avant ça.

Ceci est important pour les personnes qui ont un diagnostic de santé mentale ou un l'expérience de la souffrance psychique, car des rôles passifs sont fréquemment assignés et assumés et peu habilité.

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3. Réunions périodiques

Les groupes d'entraide doivent se réunir régulièrement pour que leurs objectifs soient atteints. En d'autres termes, les Groupes d'Entraide ne se réunissent pas qu'une seule fois. Il est très important que les membres créent des liens les uns avec les autres et reconnaître leurs propres besoins et ceux des autres avec suffisamment de confiance et de complicité pour que les réunions aient une certaine continuité.

4. Petits groupes

Pour favoriser un climat de confiance et de complicité, il est important que les GAM soient composés d'un petit nombre de personnes. Cela permet à tous les membres de participer plus facilement et d'échanger leurs expériences avec un sentiment de proximité.

En outre cela facilite l'organisation du groupe par d'autres moyens, allant du temps de parole aux connaissances interpersonnelles. Ce ne devrait pas non plus être un trop petit groupe. Entre 5 et 10 membres est un chiffre recommandé.

5. Horizontalité (pas de hiérarchies)

L'une des caractéristiques les plus importantes des Groupes d'entraide est qu'il n'y a pas de différences de rôles entre les membres. Ils sont basés sur le principe d'horizontalité, ce qui signifie qu'il n'y a pas de hiérarchies différentes. Dans ce sens, les règles concernant la modération du groupe sont de la responsabilité de l'ensemble du groupe.

Le principe d'horizontalité permet d'instaurer un climat de confiance et de complicité et, contrairement Que se passe-t-il dans les séances thérapeutiques, les personnes qui font partie du GAM acquièrent un rôle actif avant le leur vivre.

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Les principales valeurs d'un GAM

Les voix de tous sont reconnues avec la même importance. L'une des valeurs les plus importantes pour les Groupes d'entraide en santé mentale est le respect, qui passe par la valorisation de la diversité et la promotion que chacun puisse faire entendre sa voix, avec leurs propres idées et expériences de vie. Dans le même sens, la valeur de l'inclusion est très importante, ce qui garantit que toutes les personnes peuvent faire entendre leur voix avec des chances égales. Et aussi l'inverse: personne n'est forcé ou contraint de parler pendant les séances.

De même, il est important de maintenir la confidentialité, c'est-à-dire de ne pas expliquer les expériences des participants à des personnes extérieures au groupe. Dans cette ligne, il est également nécessaire maintenir l'engagement envers le groupe, c'est-à-dire s'assurer que la participation aux séances est régulière et y consacrer le temps nécessaire.

Enfin, les personnes qui participent à un GAM viennent avec l'intention d'étendre leurs réseaux sociaux, interagir avec des personnes qui ont les mêmes expériences, et aussi pour éviter le rejet qui dans d'autres espaces peut se produire.

Les MAG en santé mentale sont-ils les mêmes que la thérapie de groupe ?

La différence entre un GAM et une thérapie de groupe est que, bien que le GAM puisse être bénéfique pour la santé mentale et le bien-être des participants, il n'est pas considéré comme une psychothérapie. C'est parce qu'il n'y a pas de psychothérapeute qui médite les séances de groupe. Et elles sont aussi différentes de la thérapie de groupe parce que Les MAG ne se situent pas dans la logique de traitement, alors que les participants ne sont pas censés assumer les rôles de patient-thérapeute. Les expériences sont partagées et travaillées à partir de connaissances à la première personne, et non à partir de « connaissances académiques » externes.

Références bibliographiques:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d'Ajuda Mutua de Salud Mental à la première personne. Activer x la santé mentale. Consulté le 20 juin 2018. Disponible en http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Groupes d'entraide. Document d'orientation pour la constitution et la gestion des groupes d'entraide en santé mentale. Consulté le 19 juin 2018. Disponible en https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.