La science du bonheur: 75 ans de recherche

Certains philosophes et penseurs ont proposé l'idée provocatrice que, bien que le bonheur puisse être classé comme le but le plus important de la vie humaine, vraiment ce n'est pas un objectif final, mais un processus.

C'est peut-être pour ça cela vaut la peine d'étudier ce que nous appelons le bonheur en utilisant un grand angle, et c'est peut-être pour cela qu'il est logique de mener une enquête sur elle qui dure 75 ans: la Étude de subvention.

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La psychologie appliquée au bonheur

Jusqu'à il n'y a pas si longtemps, la psychologie appliquée se concentrait sur l'étude des les troubles mentaux et des comportements inappropriés.

Depuis le premier comportementalistes, qui voulaient au fond transformer les enfants en machines pour remplir les objectifs que leurs parents leur fixaient, en passant par les disciples directs de Sigmund Freud, pour qui pratiquement tous les gens avaient des problèmes mentaux, cette jeune science semblait orbiter autour de l'idée du moindre mal: mieux atténuer les symptômes de ce trouble que de le laisser s'exprimer, mieux vaut consacrer du temps et des efforts à corriger ces comportements que de les faire continuer à s'exprimer, etc.

A la fin du 20e siècle, le psychologie positive fait une apparition et a placé l'étude du bonheur au centre de cette approche. Cependant, bien avant, l'une des études les plus intéressantes sur ce qui produit le bien-être avait déjà commencé. L'étude sur les subventions de l'Université Harvard, commencée en 1938, a enquêté pour décennies le développement d'une génération d'adultes qui, dans les années 30, avaient le même âge Université.

Aujourd'hui, beaucoup de ces volontaires sont encore en vie et continuent de se présenter pour des entretiens et des examens médicaux journaux pour informer les chercheurs de l'évolution de votre santé et de votre vision de la vie. À leur tour, certains des scientifiques qui ont conduit la recherche au cours de ses premières années de développement continuent de vivant et impliqué dans le projet, bien que de nombreuses générations soient déjà passées par la gestion et la direction du étudier.

Sept décennies de recherche condensées en une seule idée

L'un des principaux objectifs de cette recherche est être capable de voir avec perspective ce qui influence le développement de notre santé et notre perception de vivre une vie heureuse. C'est pourquoi l'une des questions auxquelles on a tenté de répondre a été: qu'est-ce qui nous rend heureux ?

Selon Robert Waldinger, l'actuel directeur de ce projet, la réponse est: relations sociales chaleureuses et basées sur la confiance. Lorsque l'on examine les variables liées à la perception d'être heureux, la plupart d'entre elles se réfèrent à la manière dont nous interagissons. Il n'est pas seulement important d'avoir de nombreuses personnes sur lesquelles vous avez pu compter tout au long de votre vie: c'est aussi important la qualité de ces relations est importante, le degré auquel nous savons que nous pouvons leur faire confiance.

Ce qui nous rend heureux

Bien sûr, vous pouvez toujours en spécifier davantage. Dans l'idée que les relations sociales amicales et dans une certaine mesure intimes sont bonnes à la fois pour notre santé et notre niveau de bonheur, il y a plusieurs nuances à prendre en compte. Nous les rencontrons ci-dessous.

1. Se sentir seul est associé à une mauvaise santé

Peu importe si beaucoup de gens connaissent notre nom et nous parlent régulièrement **: le sentiment de la solitude est portée à l'intérieur, ** et si elle apparaît, il est plus possible que nous n'atteignions pas les niveaux de bonheur qui nous souhaitons. De plus, nous aurons tendance à mener des habitudes de vie moins saines qui nuisent à notre santé.

2. L'importance des démonstrations d'affection dans l'enfance

En accord avec ce que des psychologues comme John Bowlby, avoir une éducation dans laquelle nos parents nous ont donné de l'affection est un facteur étonnamment important qui laisse une empreinte importante sur notre développement psychologique en atteindre l'âge adulte. Se sentir impuissant durant nos premières années de vie nous fait voir le bonheur plus loin.

3. Les relations sociales sont utiles aussi

Avoir une bonne relation avec les gens n'est pas seulement agréable et nous stimule psychologiquement à améliorer notre santé mentale: Il est également associé au fait d'avoir plus d'opportunités de réussite professionnelle et de développement intellectuel, qui à son tour est lié au degré de bonheur que nous ressentons.