La loi du détachement: qu'est-ce que c'est et comment la vivre

La loi du détachement propose de se détacher des choses, de ne pas dépendre de quelque chose ou de quelqu'un pour atteindre le bonheur. En ce sens, il existe certaines pratiques que nous pouvons réaliser au cours de notre vie quotidienne pour entraîner le détachement et l'appliquer à notre mode de vie.

Dans cet article nous parlerons de la loi du détachement, ce que l'on entend par ce concept, en combien de lois il est divisé, ce que chacun propose et comment entraîner cette compétence.

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Qu'est-ce que le détachement ?

De nos jours, il est habituel de vivre immergé dans une routine; nous vivons dans notre zone de confort, car de cette façon nous nous sentons plus en sécurité. Mais cette zone de confort est une épée à double tranchant, puisqu'elle peut nous apporter la tranquillité d'esprit mais en même temps elle ne nous permet pas d'avancer ni de mener des actions qui sortent de l'ordinaire. La sécurité peut nuire à notre capacité à progresser et à atteindre de plus grands objectifs, cela peut signifier que nous manquons des opportunités importantes.

Eh bien, ce que propose la loi du détachement c'est lâcher prise, se libérer de la peur du changement pour avancer. Le concept de bonheur est complexe et il peut être difficile pour nous de savoir ce que signifie le bonheur pour nous ou ce qui nous rend heureux. De nombreux facteurs peuvent affecter notre sentiment de bonheur, nous pouvons les diviser principalement en biens matériels et biens mentaux.

En ce qui concerne les biens matériels, on a vu que si les besoins de base sont satisfaits, qui sont ceux qui nous permettent de survivre, le sujet peut atteindre le bonheur sans avoir besoin d'avoir beaucoup domaine. Au lieu de cela, il a été observé que ce qui finit par nous donner la paix et la tranquillité est le bon état mental, c'est-à-dire une bonne santé mentale.

Le détachement consiste à cesser de vivre soucieux de ce que l'on a ou de ce qui nous manque et à se détacher des gens, établir avec eux un lien plus sain qui nous permet de vivre honnêtement être vraiment nous, nous montrer tels que nous sommes, sans peur de perdre.

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Les principales lois du détachement

Maintenant qu'on sait mieux ce que propose le détachement, en rappelant qu'il faut lâcher un moindre bien pour recevoir un plus grand bien, de l'univers, il nous sera plus facile de comprendre en combien de lois l'univers est divisé. détachement.

1. être responsable de soi

Un facteur très important dans notre vie quotidienne est d'être responsable de nos propres actions et de nos propres actifs. Nous devons prendre le contrôle de nos vies et chercher notre développement, c'est nous qui devons diriger nos vies et agir selon nos objectifs.

Nous vivons dans un environnement social, où les relations avec les autres sont importantes et nous sont bénéfiques, mais au final, celui qui répondra de nos actes ou de nos choix, c'est nous-mêmes. Pour cette raison, nous devons minimiser les opinions ou le besoin de se sentir soutenus ou approuvés et se concentrer sur ce que nous voulons vraiment et nous rend heureux. Puisque nous serons ceux qui se battront pour nos objectifs, assurez-vous qu'ils suivent ce que vous voulez et désirez vraiment.

Il est important que notre bonheur ne dépende pas des autres, de leur façon d'agir, mais de nous rendre responsables d'être heureux, sans avoir besoin des autres.

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2. Vivre le présent, accepter et assumer la réalité

Un autre facteur important pour être heureux est de vivre dans le présent, de vivre concentré sur le moment présent. Notre esprit est constamment actif, se souvenant ou pensant à différents problèmes, passés, présents et futurs. À de nombreuses reprises, nous passons une grande partie de notre temps à nous souvenir ou à nous inquiéter de faits, d'événements qui se sont déjà produits auparavant, perdant ainsi l'expérience du présent.

Nous étions préoccupés par des événements qui se sont déjà produits et que nous ne pouvons pas faire grand-chose pour modifier et minimiser les événements actuels sur lesquels nous pourrions agir et contrôler. Vivre centré sur le passé nous fait perdre des choses importantes du présent, sans pouvoir avancer ni progresser. Le passé nous retient sans nous permettre d'atteindre le bonheur ou le bien-être.

Donc, nous devons nous détacher, abandonner le passé, étant nécessaire d'accepter ce qui s'est passé et de les pardonner ou de nous les pardonner; Ce n'est qu'alors que nous pourrons tourner la page et nous concentrer sur ce qui compte vraiment, le présent, vivre "l'ici et maintenant" qui nous permettra de nous réaliser et d'être heureux.

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3. Cherche à être libre et permet aux autres d'être libres aussi

Pour atteindre le bien-être et être heureux, il est aussi important d'apprendre à être libre et à être bien-être. Se détacher ne signifie pas vivre seul ou sans relation avec les autres, mais plutôt vivre librement en société. Pour être d'accord avec une autre personne, vous devez d'abord être d'accord avec vous-même. Pour cette raison, nous décidons d'être avec quelqu'un parce que nous le voulons et parce que cela nous apporte des choses positives, parce que cela nous ajoute, mais pas parce que nous en avons besoin ou que nous ne pouvons pas être seuls.

C'est important faire la différence entre vouloir être avec quelqu'un et avoir besoin d'être avec quelqu'un, le type de relation que nous établirons sera très différent. Nous devons éviter le sentiment de dépendre de quelqu'un, d'avoir besoin d'être accompagnés, car comme nous l'avons dit dans la première loi, nous devons être responsables de nous-mêmes et être ceux qui guident nos propres vies.

De même, tout comme nous devons travailler sur notre liberté, il est important que nous libérions aussi les autres et que nous n'agissions pas en tant que guides ou sauveurs d'autres sujets, nous devons les laisser prendre la responsabilité de leur propre vie. Nous devons déstigmatiser le fait d'être seul; Ne pas avoir de partenaire n'est pas synonyme de solitude, il existe bien d'autres facteurs qui influencent notre bien-être et notre bonheur. De plus, être célibataire est souvent la meilleure option pour pouvoir travailler sur soi, se développer et se sentir épanoui.

4. Supposons qu'il y aura des pertes

Cette affirmation « il va y avoir des pertes » peut nous choquer ou nous inquiéter, mais nous devons en être conscients, car nous vivons dans un monde où nous sommes constamment soumis au changement. Par pertes, nous entendons à la fois les pertes matérielles et figuratives. Autrement dit, si nous apprécions le concept de temps, nous voyons comment il passe constamment et nous perdons des heures et des années de notre vie.

Nous ne devrions pas valoriser cette idée comme quelque chose de négatif ou de catastrophique, mais comme quelque chose de normal Cela arrive à tout le monde et nous devons apprendre à vivre avec. Tout ce que nous savons ou du moins tout ce à quoi nous pouvons penser est fini, il a un début et une fin et, par conséquent, nous devons en être conscients et supposer qu'il y aura des pertes.

Le détachement facilite cette acceptation des pertes, puisque, comme nous l'avons mentionné, les lois relatives à ce concept proposent une plus grande concentration sur nous-mêmes et vivre sans avoir besoin d'être lié à une autre personne ou de dépendre de quelqu'un d'autre. De même, l'important sera de profiter de ce que nous avons au moment présent sans se soucier de ce qui va se passer, en minimisant les pertes possibles.

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Comment vivre selon la loi de l'attachement

Ainsi, après avoir présenté les bénéfices que peut nous apporter la pratique du détachement, il est intéressant envisager l'application de cette loi dans notre quotidien afin d'atteindre un niveau supérieur de bonheur ou bien-être. Il y a des actions que nous pouvons poser pour vivre avec un plus grand détachement.

1. Vue holistique ou ouverte de ce qui se passe

Si nous observons les différents événements de notre vie de manière globale, sans nous centrer et nous focaliser sur des aspects spécifiques, il sera plus facile de mieux s'adapter au changement ou à la perte et de pouvoir pratiquer plus facilement le détachement.

2. Être celui qui décide et prendre nos propres actions

Nous mentionnons à nouveau l'importance de vivre en société et d'interagir avec les autres, mais en gardant toujours à l'esprit que nous sommes ceux qui ont la décision finale. Nous pouvons écouter les conseils et valoriser les différentes opinions que nous disent les sujets de notre environnement, notre entourage proche, mais à la fin nous devons choisir ce que nous voulons faire, puisque que nous ayons tort ou raison, nous serons les seuls responsables. De cette façon, soyez vous qui dirigez votre vie et assumez-en la responsabilité.

3. Allons y

Nous relions cette prémisse du lâcher-prise principalement à la vie dans le présent. Nous ne voulons pas dire par là que nous agissons impulsivement, sans réfléchir, mais simplement que nous minimisons préoccupations passées ou futures et nous nous concentrons sur le fait de profiter des événements positifs et positifs qui se déroulent dans le moment présent. Parfois, nous perdons des opportunités ou cessons de profiter des événements présents en faisant semblant d'avoir tout pensé et planifié, mais il est impossible de contrôler ou de prédire à 100% ce qui va se passer, pour cette raison contentez-vous de ce que vous avez sans continuellement anticiper.