Troubles du sommeil chez l'enfant: types, caractéristiques et symptômes

Le sommeil est un besoin biologique, donc quand il y en a un manque ou qu'il n'est pas complètement réparateur, ils peuvent se développer d'autres pathologies à la fois physiques et mentales, il est donc important d'essayer de trouver une solution à tous ces troubles du rêve; surtout à une étape aussi cruciale que l'enfance.

Il existe une grande variété de troubles du sommeil chez l’enfant, parmi lesquels on peut retrouver les suivants: insomnie, apnée infantile, trouble cauchemardesque, somnambulisme, terreurs nocturnes, somniloquie ou jactatio capitis, parmi autres.

Dans cet article, nous parlerons de les troubles du sommeil les plus fréquents chez l'enfant, mais nous allons d'abord expliquer en quoi consistent les troubles du sommeil en général.

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Quels sont les troubles du sommeil les plus fréquents chez l'enfant ?

Le sommeil des gens est divisé en une série de cycles de 90 minutes chacun qui se répètent cycliquement tout au long du repos nocturne, le plus courant étant qu'une personne passe par 4 à 6 cycles pendant nuit. Dans chacun de ces cycles, il y a différentes phases (phase 1, phase 2, phase 3, phase 4 et phase 5 ou phase REM).

Pour un sommeil réparateur chacune des phases qui composent chaque cycle de sommeil doit se dérouler normalement, dans l'ordre et sans interruption; cependant, divers troubles du sommeil peuvent survenir dans l'enfance qui pourraient les interrompre, causant certains problèmes de santé. De plus, les troubles du sommeil chez l'enfant sont assez fréquents, étant l'un des problèmes qui apparaissent le plus souvent en pratique clinique, tant en pédiatrie qu'en psychologie.

On parle de troubles du sommeil quand on se réfère à tout problème étroitement lié au repos nocturne ou au sommeil, y compris qu'aux difficultés à essayer de s'endormir ou à rester endormi la nuit, ainsi qu'aux cas où une personne s'endort à des heures inappropriées, dort excessivement (hypersomnie) ou adopte des comportements de sommeil anormaux (par exemple, somnambulisme).

Dans une étape aussi importante que l'enfance, il est très important que le sommeil soit réparateur et reposez-vous suffisamment d'heures (de 11 à 14 heures pour qu'un enfant doive dormir entre 1 an et 2 ans jusqu'à 9-12 qui devrait accueillir les enfants entre 6 et 12 ans années; par conséquent, un enfant en développement ne devrait jamais dormir moins de 9 ou 10 heures).

D'autre part, il convient de mentionner que les troubles du sommeil chez l'enfant pourraient causer des problèmes importants qui affectent la qualité de vie de l'enfant (par ex. ex., irritabilité, diminution de la concentration et de l'attention, etc.), ainsi que celle de leurs proches proches, tels que leurs parents et leurs frères et sœurs (par ex. ex., troubles du sommeil).

Maintenant que nous avons brièvement vu en quoi consistent les troubles du sommeil, Nous allons voir les troubles du sommeil les plus fréquents chez l'enfant, en les classant en deux grandes catégories: dyssomnies et parasomnies.

Dyssomnies

Dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux DSM-5 de l'American Psychiatric Association (APA), le terme dyssomnies n'apparaît pas; cependant, il figurait dans la version précédente (DSM-IV-TR). Ici, nous les utiliserons pour diviser les troubles du sommeil de l'enfant en deux grands groupes pour faciliter leur organisation, et ainsi être plus compréhensible lorsqu'il s'agit de les étudier.

Dans la catégorie des dyssomnies, on retrouve les troubles du sommeil de l'enfance liés aux difficultés que Certains enfants se présentent lorsqu'ils essaient de s'endormir, de rester endormis et aussi les cas où il y a un excès de sommeil.

1. Insomnie

L'insomnie est l'un des troubles du sommeil de l'enfance que l'on peut retrouver, et se caractérise par une réduction du temps de repos et aussi de la qualité du sommeil, provoquant une gêne cliniquement pertinente chez l'enfant qui en souffre.

Les principales causes d'insomnie chez l'enfant sont généralement des habitudes de sommeil inadéquates, il est donc problèmes fréquents à l'heure du coucher et/ou réveils assez fréquents à l'heure du coucher nuit; tandis qu'une autre des raisons de l'insomnie infantile pourrait être que l'enfant souffrait d'une situation d'anxiété et de peur, de sorte que lorsqu'il s'agit de s'endormir avait de la difficulté à s'endormir en raison d'inquiétudes qui se manifestaient par des pensées qui pouvaient causer de l'anxiété et de l'agitation.

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2. Apnée infantile ou syndrome d'Ondine

Un autre des troubles du sommeil existant chez l'enfant est l'apnée infantile, également connue sous le nom de syndrome d'Ondina, qui se caractérise par une série d'arrêts respiratoires que vous subissez pendant votre sommeil, provoquant des ronflements et une somnolence excessive tout au long de la journée.

De plus, ces arrêts respiratoires pourraient apparaître de manière répétée tout au long de la nuit de sommeil, entraînant des réveils et un mauvais sommeil.

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Parasomnies

On entend par parasomnies l'ensemble de ces troubles du sommeil de l'enfance qui se caractérisent par l'existence de certains phénomènes ou comportements physiologiques et/ou expérientiels inhabituels ou inhabituels pendant le repos nocturne qui sont associés au sommeil, puisqu'ils apparaissent généralement dans l'une des phases de l'est ou également dans les transitions entre le sommeil et l'éveil.

Certaines de ces parasomnies, telles que les terreurs nocturnes et le somnambulisme, apparaissent dans le DSM-5 classées dans la catégorie des "troubles de l'éveil du sommeil non paradoxal", qui ne sont pas des troubles graves, mais qui peuvent entraîner certaines malaise.

1. trouble cauchemardesque

Le trouble cauchemardesque, anciennement connu sous le nom de trouble du rêve pénible, est un autre des troubles du sommeil les plus courants chez l'enfant. C'est aussi la parasomnie la plus fréquente chez l'enfant, et se caractérise par l'apparition pendant le repos nocturne de rêves au contenu désagréable et même effrayant, provoquant le réveil de l'enfant.

Parfois, la peur causée par ces cauchemars pourrait empêcher l'enfant de se rendormir, de sorte que cela pourrait conduire à l'insomnie.

Le trouble cauchemardesque n'est généralement pas grave, car il survient généralement sur une période de temps en raison d'un facteur stressant dans la vie de l'enfant ou pour une autre raison et tend à disparaître lorsque le phénomène qui l'a déclenché a remis. Lorsque le trouble cauchemardesque survient, les parents doivent essayer de calmer leur enfant en minimisant le contenu des cauchemars.

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2. Les terreurs d'une nuit

Un autre des troubles du sommeil les plus fréquents chez l'enfant est celui des terreurs nocturnes, qui est ainsi connu en raison de l'apparition d'épisodes pendant le sommeil. Réveils fréquents de manière brutale avec des sentiments de terreur de la part de l'enfant, de sorte qu'il est fréquent que lors de ces réveils il se mette à crier à cause de la panique sens. De plus, lors de ces épisodes, ayant connu la panique, il existe une série de signes avant-coureurs tels que la tachycardie, la mydriase, la transpiration excessive et/ou tachypnée (respiration rapide et peu profonde).

Il convient de mentionner que les terreurs nocturnes apparaissent généralement au cours du premier tiers de la nuit, aux stades 3 et 4 du sommeil (au cours desquels le sommeil lent ou profond), étant rares qu'ils apparaissent pendant la phase de sommeil paradoxal, qui est la phase dans laquelle les épisodes de sommeil se produisent normalement. cauchemars.

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3. Somnambulisme

Le somnambulisme Il est connu pour l'existence d'épisodes répétés pendant le sommeil nocturne au cours desquels l'enfant se lève de son lit et commence à se promener dans la maison sans se réveiller. Étant en état de sommeil, pendant l'épisode de somnambulisme, l'enfant marche le regard fixe et en lorsque, de telle manière que vous n'êtes pas conscient de l'intention d'autres personnes qui peuvent être autour de vous (p. ex., ses frères et sœurs ou ses parents) essayant de communiquer avec lui, étant très difficile à réveiller.

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui pourrait durer plusieurs années sans provoquer d'altération pendant l'éveil ni causer tout autre type d'inconfort ou toute autre psychopathologie; cependant, il peut survenir avec d'autres problèmes liés au sommeil tels que l'énurésie nocturne, les troubles du sommeil ou les terreurs nocturnes.

4. somniloquy

La somniloquie est une parcimonie qui n'est pas classée comme un trouble spécifié au sein du DSM-5 qu'il convient de connaître et qui se caractérise par l'existence de épisodes sonores ou vocaux pendant le sommeil, étant lié à des situations stressantes et à des antécédents familiaux.

Les épisodes qui surviennent dans les cas de somniloquie ne durent normalement que quelques secondes et surviennent sporadiquement et, Bien qu'il puisse apparaître à tout âge, il est plus fréquent qu'il survienne au stade préscolaire (entre 3 et 7 ans). environ).

5. Jactatio Capitis

Parmi les troubles du sommeil de l'enfance, on trouve également Jactatio Capitis, autre parasomnie non répertoriée comme un trouble spécifié dans la classification du DSM-5.

Elle se caractérise par la présence de une série de mouvements de balancement pour essayer de s'endormir qui se produisent automatiquement. Ce type de mouvement, plus précisément, consiste en un balancement rythmique de la tête, et peut parfois s'accompagner de mouvements de tout le corps.

Normalement, les mouvements qui se produisent dans les épisodes de ceux qui souffrent de cette parasomnie se produisent généralement en douceur; cependant, dans certains cas, il se produit plus intensément et peut causer des blessures.

6. bruxisme nocturne

Enfin, parmi les troubles du sommeil de l'enfance, on retrouve également le bruxisme nocturne, une autre parasomnie qui n'est pas précisée dans le DSM-5. Elle se caractérise par le grincement des dents qui consiste en un comportement développé par les muscles de la mâchoire de manière rythmique., produisant ainsi un frottement sur les dents, de sorte que si cela se produit fortement, les dents pourraient s'user.

Dans le cas du bruxisme nocturne, nous avons constaté qu'il pouvait être dû à des antécédents familiaux, même si Elle peut aussi être causée par des situations d'anxiété et/ou des moments de frustration que le petit garçon.