Quelle est la relation entre l'esprit et le corps?

Avec ses systèmes et ses opérations complexes, l'organisme présente une intelligence infinie, puisqu'il se donne toujours les moyens nécessaire de le comprendre et de traiter les problèmes qui l'affectent directement et ainsi de surmonter ce qui réprimer.

Vous avez probablement entendu dire qu'avoir une bonne humeur pendant une maladie permet une guérison plus rapide, et oui, c'est vrai. Bien que beaucoup ne le croient pas, l'état mental est étroitement lié à la santé physique et joue un rôle très important dans la qualité de vie.

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La relation corps-esprit

Il n'y a pas de séparation entre ce qui se passe dans l'esprit et ce qui se passe dans l'organisme. En théorie, on ne peut pas exister indépendamment du corps dans lequel on développe l'existence.

En ce sens, nier la relation psychosomatique signifie ignorer la possibilité que l'organisme lui-même se donne d'examiner, d'accepter et de mettre fin aux maux. L'esprit et le corps interagissent d'une manière si puissante que les deux peuvent affecter la santé d'une personne.

C'est pourquoi une sensation d'anxiété ou de nervosité peut entraîner des maux d'estomac, de la constipation ou des maux de tête. Le stress peut provoquer des ulcères ou même des crises cardiaques; la dépression et le malheur affectent le corps au point de se sentir lourd et léthargique.

Par conséquent, la maladie se manifeste comme un symptôme dans le corps et indique que la conscience a cessé d'être en ordre et harmonie, donnant la possibilité de se connecter avec les parties de l'organisme avec lesquelles il a été perdu contact.

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L'attitude définit la façon dont le corps réagit

L'attitude est le comportement qu'une personne utilise par rapport à la vie, on peut dire que c'est sa façon de vivre ou d'agir. Cependant, il est toujours possible de l'améliorer, il suffit de travailler sur soi, sur réagir plus objectivement que subjectivement. Par exemple, si vous êtes dans un endroit où il y a beaucoup de bruit ambiant, vous pouvez réagir de deux manières :

• Être irrité de plus en plus, souffrant de maux de tête sévères, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
• Prenez le contre-pied en répondant objectivement à la situation et cherchez des solutions positives.

Par conséquent, le message que nous envoyons au corps, qu'il s'agisse d'irritation ou d'acceptation du problème, est le message auquel le corps va répondre. Dans la vie, nous ne traversons pas de situations négatives ou positives. C'est la réaction ou la réponse personnelle à celle-ci, qui permet de les cataloguer d'une manière ou d'une autre.

En d'autres termes, les messages qui sont envoyés au corps d'une manière ou d'une autre inconsciemment sont un facteur déterminant de l'état de bien-être. S'ils sont basés sur l'échec, le désespoir et l'anxiété, ils feront réagir l'organisme, affaiblissant les mécanismes de défense.

En ce sens, la répétition de schémas de pensée et d'attitudes négatives telles que l'inquiétude, la culpabilité, la jalousie, la colère, la critique, la peur, entre autres, causera bien plus de dégâts que n'importe quelle situation extérieure ne peut produire.

D'autre part, les messages au contenu de joie, de réussite, d'espoir, d'amour et de bien-être sont des communications vitales qui renforcent le corps, lui insufflent de l'énergie et le font se sentir plein de vie.

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Reconnaître les signaux que le corps envoie

Lorsque vous êtes conscient que quelque chose se passe et que vous prenez le temps de regarder à l'intérieur, le corps interprète que vous voulez continuer à vivre; par conséquent, est capable de réagir et de commencer à contrer les maux.

Par conséquent, lorsqu'il y a des problèmes de santé, il est temps de prêter attention à l'avertissement du corps, car le corps reflète à la fois ce qui se passe au niveau conscient et inconscient.

En même temps, l'être humain est devenu dépendant et sans défenses, il a perdu le contact avec la voix intérieure de son intuition. Et l'usage de médicaments puissants s'est tellement accru qu'au cours des dernières décennies, il l'a privé de sa propre autorité curative.

En fournissant un traitement physique et pharmacologique, seule une guérison ou une élimination temporaire du symptôme peut être obtenue; en ignorant et en n'écoutant pas le corps, une partie importante de la cause est oubliée, donc, sans traiter cette pathologie, elle durera plus longtemps ou se répétera encore et encore. Les gens vivent plus longtemps, mais le handicap est en augmentation.

Le nombre d'activités et de stimuli externes auxquels l'homme moderne est confronté chaque jour jours, l'a amené à s'oublier et à prendre soin de son corps, à la fois physique et émotif.

Que faire pour maintenir le bien-être entre le corps et l'esprit ?

Ceux-ci sont plusieurs conseils que vous pouvez appliquer au quotidien.

• Exprimez vos émotions et ne les réprimez pas.
• Déposez des charges que vous avez assumées et qui ne relèvent pas de votre responsabilité.
• Faire de l'exercice, méditation et le yoga, vous aideront à réduire le stress et l'anxiété.
• Fais ce que tu aimes.