Comment apporter un soutien psychologique à la famille de ceux qui n'ont pas de recours médical

Face à la maladie d'un proche atteint de pathologies graves et incurables comme la maladie d'Alzheimer ou un cancer en phase terminale, les proches peuvent vivre des moments aussi mauvais voire pires que les malades. Dans de nombreux cas, ils sentent qu'ils ne sont pas émotionnellement préparés à faire face à une telle situation, et ils ont tendance à considèrent que leur souffrance est secondaire et ne doit pas être prise en charge face à la nécessité de soutenir les personne malade

Mais la vérité est que l'inconfort des proches de ces personnes malades est un problème de santé de premier niveau qui ne doit pas être sous-estimé ou considéré comme une bagatelle; Qu'une autre personne soit atteinte d'une pathologie très grave n'en diminue pas l'importance.

Par conséquent, la psychologie a enquêté pour découvrir des stratégies pour soutenir ces personnes, et de nombreux professionnels de la psychothérapie sont prêts à fournir soutien aux membres de la famille qui peuvent être exposés à ces dures expériences face à un proche très malade

. Le but est d'éviter que la maladie n'entraîne les proches vers un trouble mental comme la dépression, l'anxiété généralisée ou le stress post-traumatique.

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Conseils pour aider les membres de la famille d'une personne atteinte d'une maladie désespérée

Si des personnes proches de vous traversent une étape au cours de laquelle un proche souffre d'une maladie grave et sans guérison, ou si vous êtes vous-même dans cette situation, gardez ces directives à l'esprit pour faire face à la situation.

1. Recommander une psychothérapie

Se mettre entre les mains d'un professionnel de la psychologie compétent est la première recommandation qui peut être administré à n'importe quel membre de la famille d'une personne malade, car grâce à une thérapie psychologique, il s'améliorera votre santé psychologique et vous donnera des outils pour gérer vos émotions de manière fonctionnelle, ce qui ne conduit pas à troubles.

Un psychologue vous sera d'une grande aide pour exprimer tout ce qui vous fait ressentir la maladie de votre proche et apportera un soutien psychologique de tous les instants face à la mauvaise expérience que traverse toute la vie. famille. Et il proposera également un traitement à ceux qui ont déjà développé des psychopathologies.

En plus de cela, l'aide psychologique sert également à fournir aux proches de tout patient des stratégies et des lignes directrices utiles pour un comportement qui profite psychologiquement et émotionnellement à la personne qui est dans un processus pathologique. Et tout cela de manière personnalisée et adaptée aux caractéristiques de chaque personne et/ou famille, en séances individuelles ou familiales.

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2. Favoriser l'expression des sentiments

L'expression des sentiments est un besoin fondamental dans ce type de situation difficile, et c'est pourquoi il est essentiel que la personne puisse exprimer toutes sortes de sentiments et d'émotions liés à la maladie votre famille.

Cette expression des sentiments est d'une grande aide pour que la personne se défoule et se sente mieux, puisque dans le contexte familial, ils ne le font souvent pas parce qu'ils se sentent coupables s'ils sont « émotionnellement faibles » ou parce qu'ils considèrent qu'une telle expression de sentiments n'aide pas la personne malade.

Pour permettre au membre de la famille d'exprimer ouvertement ses sentiments, l'utilisation de la technique d'étiquetage émotionnel est courante, une pratique thérapeutique largement utilisée dans les consultations. psychologique consistant à identifier ses propres émotions ou celles des autres à travers des mots spécifiques pouvant être intégrés dans des phrases significatives, afin de les conceptualiser manière concrète, les comprendre et être capable de prendre conscience des limites de leur portée et des souffrances qu'elles peuvent engendrer, en perdant la peur des idées derrière celles-ci. termes.

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3. Partager les corvées et les soins

Un autre des moyens classiques que nous avons pour aider les personnes dont les proches peuvent avoir des maladies graves est encourager chacun à prendre le temps de se reposer physiquement et mentalement après avoir fourni le soutien quotidien dont le membre de votre famille a besoin.

Cette pause peut être obtenue, par exemple, en établissant des quarts de travail pour se rendre à l'hôpital et en évitant que toutes les responsabilités incombent à une seule personne.

En divisant le travail et les soins entre plusieurs membres de la famille, nous nous assurerons que toute la famille pourra se reposer tout au long de de la semaine et nous éviterons les altérations psychologiques causées par un excès de travail et d'attention à la famille malade.

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4. savoir déconnecter

Se déconnecter de temps en temps est également hautement thérapeutique pour les personnes ayant des proches malades et pour y parvenir il existe de nombreuses techniques de relaxation utiles qui peuvent être formés et enseignés par un psychologue professionnel.

Certaines de ces techniques peuvent être la pleine conscience ou la pleine attention (pour se débarrasser fréquemment des pensées obsessionnelles), la méditation (la pratique peut nous aider à nous détendre et à être en équilibre et calme avec nous-mêmes) et de nombreuses autres activités telles que le yoga ou la respiration contrôlée.

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5. Traiter le sujet de la mort, qui n'est pas un tabou

En cas de parents malades, il est courant que le sujet de la mort devienne un sujet tabou dans le milieu familial; cependant, les professionnels de la psychologie recommandent d'en parler de manière naturelle pour favoriser l'expression de sentiments à propos de cette question et ne pas tomber dans des tentatives de bloquer les pensées liées à ce concept afin important.

En thérapie psychologique, l'expression des sentiments liés à la mort est généralement privilégiée, en recourant à nouveau à la pratique de l'étiquetage émotionnel, un mécanisme thérapeutique qui nous aide à identifier nos propres émotions sur un sujet précis, à les comprendre et les exprimer.

La mort est un sujet qu'il ne faut pas éviter mais qu'il ne faut pas non plus obséder parents de personnes ayant des parents malades, doivent être traités naturellement et chaque fois que la personne le souhaite.

6. Demandez de l'aide à d'autres personnes

Une autre des recommandations classiques que nous pouvons faire aux amis et aux proches des personnes malades est de demander de l'aide à d'autres proches, au cas où ils en auraient besoin.

Nous avons tous un cercle proche d'amis et de famille qui peut nous aider dans les moments les plus difficiles, et quand nous souffrons pour la santé de quelqu'un il n'y a rien de plus réconfortant que le soutien émotionnel et sentimental d'un être cher qui en magasin. En fin de compte, les proches sont là pour ça.

7. parier sur l'honnêteté

En cas de maladie, il est toujours recommandé ne pas cacher le problème aux personnes ayant des liens émotionnels forts avec le patient, car ce type de gestion ne peut qu'engendrer des problèmes et des conflits ultérieurs de toutes sortes.

Ce type de conflit de nature psychologique face à la dissimulation d'une maladie est généralement une pression émotionnelle, de stress ou d'anxiété, tant chez la personne malade que chez ceux qui lui ont été cachés. maladies.

Au contraire, la recommandation la plus courante qui est généralement faite dans ces cas est de toujours être honnête. avec la maladie du membre de la famille et le communiquer à ceux qui ont une relation avec lui, à condition qu'il en soit ainsi. vouloir.

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8. former les compétences sociales

Les professionnels de la psychologie sont également très utiles pour former toutes sortes de compétences sociales chez les membres de la famille et des amis qui souhaitent interagir avec la personne malade, en assistant et en favorisant ses besoins et ses besoins à tout moment. conditions.

Un psychologue nous apprendra à pratiquer un rôle de soutien co-thérapeutique envers le proche malade, formation aux outils de communication non invasifs, qui servent de support à la personne en difficulté, en respectant à tout moment son intimité et qui contribuent à ne pas altérer l'environnement.

9. Encouragez à poser au psychologue toutes les questions que vous avez

Dans le cas de membres de la famille malades, leurs proches se retrouvent dans une situation à laquelle ils ne sont pas préparés et nourrissent en tout temps une multitude de questions, de peurs et d'inquiétudes.

Il est important que toutes ces questions soient formulées devant les professionnels de la psychologie et de la santé et que toutes les peurs soient traitées à la racine, afin de ne pas trop souffrir. Même les questions qui n'ont pas de réponse claire, parce qu'elles sont formulées et posées, aident à ordonner les idées et les hypothèses.

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10. L'importance du temps libre

Comme indiqué, le repos physique et mental est d'une grande importance pour les proches des personnes malades; C'est pourquoi nous devons toujours essayer d'avoir un moment de repos et de temps libre pour nous-mêmes.

Cela implique de s'autoriser tout au long de la semaine à faire du sport ou un passe-temps favori, avoir des relations sociales stable et en bonne santé, et aussi réaliser toutes sortes d'activités qui nous permettent de nous déconnecter de la souffrance que nous subissons Aller.

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