Logothérapie de Viktor Frankl: théorie et techniques

La logothérapie a été développée par Viktor Frankl, l'un des principaux représentants de l'analyse existentielle. Dans ces interventions, qui visent à atteindre le sens vital, la philosophie existentialiste a eu une grande influence.

Dans cet article, nous décrirons les principes et techniques de base de la logothérapie, ainsi que les types de névroses qui existent selon Viktor Frankl. Parmi elles, la plus importante est la névrose noogène, qui a fait l'objet de l'intérêt de cet auteur.

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La logothérapie de Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) était neurologue et psychiatre Autrichien né dans une famille juive. En 1944, lui, sa femme, ses parents et son frère ont été envoyés dans des camps de concentration; à la fin de la guerre, Frankl était le seul encore en vie.

Frankl a développé sa théorie psychologique et sa thérapie à partir de ses expériences en tant que prisonnier, bien qu'il ait commencé à les créer plus tôt. En 1959, il publie son livre phare, "L'homme en quête de sens", où il décrit son modèle: la logothérapie.

La logothérapie fait partie de l'analyse existentielle, un type de thérapie à caractère philosophique marqué qui se concentre sur la recherche de sens vital face au vide existentiel, qui provoque des symptômes psychologiques, émotionnels et physiques. L'influence de Kierkegaard, Heidegger et Husserl est notable dans l'œuvre de Frankl.

Selon Frankl, les gens nous pouvons toujours donner un sens à nos vies, quelles que soient les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons; cette recherche de sens constitue la principale motivation vitale. De plus, nous avons toujours un certain degré de liberté, puisque nous pouvons au moins décider quelle attitude adopter face à l'adversité.

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Théorie de l'être humain: souffrance et sens

Frankl croyait que l'expérience humaine avait trois dimensions: la somatique ou physique, la mentale et la spirituelle. Selon cet auteur, l'origine des altérations psychologiques est le manque de force de la dimension spirituelleainsi que le sens de la vie.

Il a décrit trois types de valeurs qui conduisent au sens et donc au bonheur: les valeurs de création, liées au travail et contribution à la société, ceux de l'expérience (interaction avec les gens et expérience des sensations) et ceux de l'attitude, qui ont à voir avec le dépassement Souffrance.

pour Frankl la cause des troubles mentaux est le sens que nous donnons à la souffrance, et non l'inconfort lui-même. Cette approche fondamentale s'opposait au réductionnisme du behaviorisme de l'époque et anticipait les approches cognitivistes.

Types de névroses selon Frankl

Frankl a décrit divers types de névrose selon les causes qui les causent. Parmi elles se distingue la névrose noogène, centre d'intérêt de la logothérapie.

1. noogène

La logothérapie est spécifique des névroses noogènes, qui surgit comme conséquence du vide existentiel, de l'insatisfaction de la dimension spirituelle humaine. Lorsqu'une personne ne parvient pas à donner un sens à sa souffrance, elle ressent du désespoir et un sentiment de perte de sens vital; Frankl appelle cette situation la névrose noogène.

2. collectif

Les névroses de ce type touchent un grand nombre de personnes partageant la même culture et/ou sont nés à une certaine époque. Il définit quatre attitudes comme des névroses collectives: le fatalisme (croire que tout a des causes extérieures), le fanatisme (idéaliser ses propres croyances et ne pas tolérer le reste), manque d'attention à l'avenir et conformisme ou "penser collectiviste ».

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3. à partir de dimanche

Beaucoup de gens essaient de donner un sens à leur vie à travers le travail et le rythme effréné de la semaine. Lorsque le week-end, les vacances ou la retraite arrivent et que vous avez du temps libre, ils apparaissent sentiments d'apathie, d'ennui et de vide existentiel; dans la théorie de Frankl, cela s'appelle la névrose du dimanche et est considéré comme un type de dépression.

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4. du chômage

La névrose du chômage ressemble à la névrose du dimanche, mais elle dure plus longtemps. Lorsqu'une personne n'a pas d'occupation ou d'emploi, elle a tendance à éprouver un état d'apathie et un sentiment d'inutilité en raison d'un manque d'objectifs de vie.

5. Psychogène, réactif, somatogène et psychosomatique

Cette classification fait référence aux facteurs qui causent l'altération. Les névroses psychogènes ont des causes psychologiques, telles que les attitudes, tandis que les névroses réactives sont dues à une réponse intense de l'organisme à la présence de symptômes somatiques ou psychologiques.

névroses somatogènes en raison d'un dysfonctionnement biologique, comme l'hyperthyroïdie ou une réactivité excessive du système nerveux. Enfin, Frankl a qualifié les symptômes physiques déclenchés par des facteurs psychologiques de « névroses psychosomatiques »; dans cette catégorie, il a inclus l'asthme.

techniques de logothérapie

Le but de la logothérapie est d'aider le client à donner un sens à sa vie. Pour ce faire, selon Frankl, l'orthophoniste doit utiliser les techniques suivantes.

1. dialogue socratique

Les dialogues socratiques consistent à contester les interprétations du client de divers événements (c.-à-d. son système de croyances) par le biais de questions basées sur la logique. Le dialogue socratique était adoptée par les psychothérapeutes orientés cognitivement, Quoi Aaron Beck, et constitue l'un des piliers fondamentaux de la restructuration cognitive.

2. déréflexion

Certaines personnes prêtent un Une attention excessive à vos objectifs ou problèmes, qui génère de l'anxiété et interfère avec la vie; Frankl a appelé le premier cas "hyperintention" et le second "hyperréflexion". La technique de déréflexion consiste à rediriger cette attention de manière appropriée et fonctionnelle.

3. Affrontement

La confrontation est une technique de base de la psychothérapie en général. Il s'agit de faire voir au client les incohérences et l'inadéquation de certains comportements et attitudes pour que vous puissiez en prendre conscience et les modifier.

4. intention paradoxale

Frankl a appelé une technique consistant à demander au client d'intensifier ses symptômes dans de nouveaux contextes "d'intention paradoxale". promouvoir que le symptôme perd sa fonctionnalité. En d'autres termes, il est prévu que le client provoque intentionnellement ce qu'il craint, de sorte qu'une contradiction logique est générée, souvent humoristique.

L'intention paradoxale est actuellement considérée comme une technique efficace pour gérer différents problèmes, par exemple l'insomnie. Cela fonctionne parce que, lorsque la personne commence à vouloir qu'un événement qui provoque normalement de l'anxiété ou d'autres émotions négatives se produise, ces conséquences associées ne se produisent pas.