Phobie du chien (cynophobie): causes, symptômes et remèdes

Les chiens, avec les chats, font partie des animaux de compagnie préférés des humains. Ils offrent une excellente compagnie, se font aimer et, dans certains cas, même servir de thérapie. Et c'est que ceux d'entre nous qui ont ou ont déjà eu un chien savent que ces petits animaux finissent par faire partie de notre famille et peuvent même devenir nos meilleurs amis.

En effet, 74% de la population espagnole affirme que la présence de chiens dans votre maison les rend plus heureux. C'est ce que conclut un scientifique de la Fondation Affinity sur le lien entre les humains et les animaux de compagnie. Cette étude a impliqué 6 000 volontaires.

Cependant, malgré le fait que ces animaux soient très souvent adorables, certaines personnes souffrent d'une grande panique et d'un malaise en leur présence, et évitent à tout prix de s'approcher d'eux. C'est ce qu'on appelle la cynophobie ou la phobie des chiens..

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La phobie des chiens, plus courante qu'on ne le pense

Près de 43 % des familles espagnoles ont des animaux de compagnie à la maison, et le chien est l'animal de compagnie préféré. Selon l'étude Affinity Foundation, pour 31% de leurs sujets de recherche, leur chien est presque plus important que leurs amis. Curieusement, 71% déclarent communiquer régulièrement avec leur animal de compagnie.

Par conséquent, pour les amoureux des animaux, il est difficile d'imaginer que quelqu'un ressente de la terreur en présence d'un chien. Maintenant, la cynophobie est plus courante que beaucoup de gens ne le pensent. Selon les résultats d'une étude réalisée par le psychologue José Gil Martínez, professeur à l'Université de Valence, 10% des individus souffrent d'une peur excessive et irrationnelle des chiens. Toutes ces personnes n'ont pas ce type de phobie, car pour cela cette terreur doit être si intense qu'elle endommage leur qualité de vie, mais compte tenu de cette proportion, on estime que le nombre de personnes atteintes de cynophobie est relativement haute.

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Symptômes de la cynophobie

Les personnes ayant une phobie des chiens se sentent anxiété extrême lorsqu'ils sont autour de l'animal ou lorsqu'ils pensent à le rencontrer.

Les principaux symptômes qu'ils ressentent sont la panique et la peur, un rythme cardiaque rapide, un essoufflement, des tremblements et un fort besoin de fuir ou d'éviter le stimulus redouté. Par conséquent, la symptomatologie n'est pas différente de celle d'une phobie spécifique, mais les personnes atteintes de ce type de phobie craignent non seulement qu'un chien leur fasse du mal, mais que ils ont aussi peur de la réaction de panique qui accompagne une rencontre avec ces animaux.

Comme d'autres troubles phobiques, la cynophobie se présente généralement symptômes physiques, cognitifs et comportementaux. Ils sont les suivants:

• Désorientation et manque de concentration.
• Sensation d'essoufflement et d'hyperventilation.
• Transpiration excessive.
• bouche sèche
• Horreur intense.
• Gêne intestinale et maux de tête.
• Tension dans les muscles.
• Comportements d'évitement.
• Détresse.
• Rythme cardiaque rapide et augmentation de la fréquence cardiaque.

Comment se développent les phobies

la plupart des phobies ont leur apparition dans l'enfance ou l'adolescence, et la cause la plus fréquente est la présence d'un événement traumatique que la personne associe à un chien. A partir de là, il généralise cette peur à tous les animaux de l'espèce à travers un processus appelé conditionnement classique.

Il existe plusieurs scénarios qui peuvent provoquer le développement de la phobie. Une expérience directe peut être une morsure de chien. Cependant, parfois une phobie peut survenir en raison d'une croyance irrationnelle. Par exemple, si un père répète à son fils que les chiens sont dangereux et qu'ils ont attaqué son grand-père dans le passé.

Il peut aussi arriver que la personne qui souffre de cette phobie ne soit pas consciente de son apparition, par exemple, être causé par un léger incident lors du visionnage d'un film d'horreur avec des chiens ou par un long métrage du Rage.

Certains experts disent qu'il existe une certaine prédisposition génétique à développer des phobies. Cependant, d'autres, la grande majorité, pensent qu'il est un phénomène purement appris en interaction avec l'environnement, au-delà du fait que certaines personnes ont une plus grande prédisposition à l'anxiété.

Traitement de la cynophobie

La phobie est un trouble anxieux et, comme les autres troubles phobiques, elle répond bien aux thérapie cognitivo-comportementale. L'une des techniques les plus utilisées pour traiter ce problème sont les techniques d'exposition, plus précisément la méthode de désensibilisation systématique. Cette technique est conçue pour aider à éliminer progressivement la peur et favoriser des capacités d'adaptation plus utiles.

Au fur et à mesure que les séances thérapeutiques progressent, des chiens vivants peuvent être utilisés, bien que dans les phases initiales Ils utilisent généralement des photographies, du contenu audiovisuel, des chiens empaillés et même l'exposition avec le imagination. Il ne faut pas oublier que la phobie des chiens est une peur irrationnelle et, généralement, les patients ont tendance à souffrir de symptômes phobiques même si l'animal n'est pas présent.

S'en remettre peut être un processus lent

Au fur et à mesure que la personne surmonte sa peur, des comportements positifs tels que s'approcher et caresser un chien sont encouragés. Surmonter une phobie peut être un processus lent (une question de mois) et y parvenir nécessite de la patience, des efforts et la capacité de surmonter.

Si la phobie est sévère, le psychologue peut travailler avec un psychiatre qui prescrit des médicaments au patient. Même si Les médicaments ne doivent jamais être la seule option thérapeutique, peut aider à réduire considérablement les symptômes d'anxiété.

La cynophobie peut créer un énorme inconfort, d'autant plus que les chiens sont des animaux qui vivent avec les humains et avec lesquels il est fréquent de croiser. Heureusement, comme tout type de phobie, elle peut être surmontée, bien que dans la plupart des cas, l'anxiété qu'elle produit ne disparaisse pas complètement.

Des applications pour lutter contre l'anxiété

Les nouvelles technologies sont également présentes dans le traitement des phobies, et ces dernières années, il est devenu possible de développer différentes applications qui aident à surmonter la pathologie si vous en souffrez.

Certains vous exposent au stimulus redouté grâce à la réalité virtuelle ou à la réalité augmentée, tandis que d'autres simplement ils fournissent des informations afin que vous compreniez mieux ce qui vous arrive. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces applications, vous pouvez lire cet article: «8 applications pour traiter les phobies et les peurs depuis votre smartphone”.