Comment regagner la confiance de mon partenaire quand il me donne une autre chance ?

Certaines relations de couple durent toute une vie, d'autres finissent par se rompre pour de multiples causes, et aussi le cas de ces relations brisées qui se réconcilient à nouveau par la volonté des deux membres de la même. Les deux premiers retiennent souvent toute l'attention car ils offrent des explications "fermées" et faciles à comprendre des relations. couples qui réussissent et qui échouent, mais cela nous fait oublier la capacité que nous avons de reconstruire les liens amoureux et coexistence.

Pour mieux comprendre comment une relation peut se remettre sur les rails, nous aborderons dans cet article le sujet de comment la confiance du couple est rétablie après qu'ils nous ont donné une autre chance après une crise.

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Comment retrouver la confiance de notre partenaire après une crise ?

Dans le but de retrouver cette confiance, nous pouvons mettre en œuvre une série de stratégies pour améliorer la coexistence, des directives pratiques qui nous seront d'une grande utilité pour réparer une relation brisée et qui servent généralement de base à la thérapie de partenaire. Voyons ce qu'ils sont.

1. Montrer un intérêt soutenu

Montrez un véritable intérêt à vouloir vous remettre avec l'autre personne et pas seulement à obtenir son pardon C'est un excellent moyen d'entamer le chemin vers la réconciliation du couple.

Les relations de couple s'arrangent généralement en faisant voir à l'autre que nous avons un réel intérêt à réparer le dommage causé et que nous sommes prêts non seulement à prendre tout notre blâme mais à changer toutes les dynamiques négatives précédentes qui ont précipité la rupture du relation.

2. Démontrer par des faits le changement

La volonté de changement est démontrée par les faits et c'est précisément ainsi cela se manifeste également dans les relations que nous sommes prêts à changer pour le bénéfice et l'avenir du même.

Aller au-delà des mots et passer à l'action est le meilleur moyen de profiter de cette seconde chance, et il faut se rappeler que le fait de Qu'ils nous l'accordent ne signifie pas que la relation continuera comme avant, mais plutôt que des changements radicaux sont nécessaires pour tous niveaux.

C'est pourquoi nous devons démontrer de notre part qu'il y a un engagement total et on s'attend à ce que nous fassions des efforts supplémentaires au cours des premiers jours et des premières semaines, il ne suffit pas de continuer la routine habituelle.

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3. Proposer des solutions concrètes

Proposer des solutions concrètes pour prévenir la résurgence du problème à l'origine de la crise est une autre des stratégies que nous pouvons suivre pour améliorer la situation avec notre partenaire et démarrer une nouvelle vie.

Cela peut consister, par exemple, à procéder à une répartition plus équitable et détaillée des tâches ménagères si le problème était une asymétrie flagrante à leur sujet, proposant de faire un planning détaillé des jours de la semaine et des tâches ménagères que chacun fait, si ce n'était pas fait avant telle chose.

Chaque solution que nous proposons doit être réaliste et ajustée aux besoins de l'autre et en tenant compte des capacités de chacun., et doit également viser à améliorer les choses qui causaient auparavant des conflits ou des problèmes de toute nature.

4. Améliorer la communication

La communication est l'un des piliers fondamentaux de toute relation réussie; C'est pourquoi les professionnels de la psychologie recommandent de former des compétences sociales et de communication. pour éviter les malentendus inutiles qui peuvent conduire à des disputes.

Nous y parviendrons en demandant à notre partenaire s'il remarque des progrès de notre part pour apprendre de nos erreurs et améliorer tout ce que nous pouvons en cours de route, ainsi que demander une sorte d'indication sur ce que nous pouvons améliorer.

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5. ne pas être soumis

Tomber dans une dynamique de soumission complète envers l'autre est facile lorsqu'on cherche à gagner sa confiance, mais c'est fortement déconseillé, car cela encouragerait le besoin de reconstruire la relation à mélanger, d'une part, Oui la tendance à faire tout ce que l'autre personne dit sans esprit critique, pour l'autre.

Bien que nous ayons décidé de céder le plus possible pour que la relation fonctionne à nouveau, nous continuons d'être des personnes avec des intérêts et des critères propre, et nous avons toujours la capacité de montrer notre désaccord quand nous n'aimons pas quelque chose, en gardant toujours à l'esprit le bien commun de la relation.

6. Analysez vos propres erreurs

Analysez vos propres erreurs passées, réfléchissez-y et apprenez aussi de ce qui s'est passé Cela nous aidera à poser les bases de la nouvelle relation et à nous engager à ne plus les commettre..

En plus de cela, il est fortement conseillé de s'excuser chaque fois que nous avons commis des erreurs graves qui peuvent avoir offensé ou blessé les autres. notre partenaire à tout moment passé ou présent, ne les traitant pas comme sans importance si l'autre personne ne partage pas cela opinion.

7. La sincérité avant tout

En plus de réparer tous les dommages causés par le passé et de s'engager à changer dans cette nouvelle phase de la relation, nous devons également établir une nouvelle dynamique relationnelle. basé sur l'honnêteté et la transparence.

La sincérité est essentielle pour retrouver la confiance du couple, surtout si dans la relation précédente nous avons eu des problèmes lorsqu'il s'agit d'être parfaitement clairs avec nos intentions dans les aspects qui vous concernent deux. Sans cet ingrédient, il est presque impossible de planifier l'avenir ensemble.

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8. Aller en thérapie de couple

Un thérapeute spécialisé dans le domaine des couples est l'option la plus recommandée au cas où aucun des travaux susmentionnés, car vous apportera un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

Aller à une consultation psychologique nous aidera à partager calmement avec l'autre tout ce dont nous voulons parler. personne comme avec le thérapeute et nous y intégrerons également des stratégies pratiques utiles à utiliser au quotidien et à améliorer au fur et à mesure partenaire.

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Un m Javier Arès, psychologue généraliste de la santé, et je peux vous aider en personne ou en ligne.