Causes de la fatigue des soignants dans les soins aux personnes âgées

La prise en charge des personnes âgées est devenue un besoin croissant en relation directe avec le vieillissement progressif des sociétés occidentales contemporaines.

Cette prise en charge est nécessaire dans des cas comme la maladie d'Alzheimer ou d'autres maladies neurodégénératives ou chroniques qui rendent indispensable que le la personne est soignée pendant une grande partie de la journée ou en permanence, mais ils peuvent même devenir nécessaires chez les personnes plus âgés ou voir leurs capacités cognitives affectées par une maladie spécifique, au-delà de l'usure naturelle qui accompagne l'âge au cours la vieillesse.

Cependant, on oublie souvent que ces tâches affectent également ceux qui y consacrent leurs efforts et leur temps. C'est pour ça que il est utile de savoir en quoi consiste le syndrome du soignant et les causes de la fatigue qu'il provoque.

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Quelles sont les principales causes de la fatigue des soignants ?

Chez les personnes qui s'occupent de personnes âgées, le soi-disant « syndrome de l'aidant » ou la fatigue de l'aidant peut apparaître, une altération psychologique associé à un lien physique intense (par le travail et les soins objectifs) et émotionnel (par le lien émotionnel et l'empathie) avec le malade, et quoi se manifeste par une série de symptômes qui affectent progressivement et de manière décisive leur santé mentale.

Certains des symptômes du syndrome du soignant sont généralement l'épuisement physique et psychologique dû à la fatigue accumulée, les crises de stress, l'anxiété généralisée, un sentiment de débordement dû aux circonstances qui fait reléguer sa propre santé mentale au second plan, et aussi la dépression dans les cas plus sévère.

En plus de cela, aussi la frustration ou un sentiment d'incapacité à aider le patient apparaît généralement, ainsi que l'impuissance, la colère et l'isolement social, dus au fait que la personne finit par consacrer moins de temps à sa vie privée et à être avec ses proches.

Pour mieux comprendre les particularités de ce problème, voyons quelles sont les causes les plus pertinentes de la fatigue des soignants en les cas de ceux qui s'occupent des personnes âgées, en particulier dans le cas où cela est fait en raison de liens familiaux avec ceux qui en ont besoin support.

1. Problèmes de différenciation de la santé des autres de la leur

La fatigue de l'aidant apparaît généralement lorsque la personne s'implique tellement dans la santé d'un patient âgé qu'elle finit par négliger sa propre santé, ce qui finit par causer de graves problèmes à la fois émotionnellement, physiquement et socialement pour avoir toujours porté son attention sur les besoins des personnes âgées. Après tout, vos problèmes de santé en tant que personne âgée sont généralement beaucoup plus apparents et « frappants » que les vôtres; ce sont des pertes plus qualitatives de la qualité de vie, et non pas aussi quantitatives ou faciles à ignorer.

L'impossibilité de tracer une ligne qui délimite ses fonctions de gardienne de soins envers elle-même et sa famille est une caractéristique essentielle de cette type de syndrome, un phénomène qui finit par permettre au soignant de vivre en permanence en s'occupant du patient sans se soucier d'aucun autre domaine de la vie.

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2. Sentiment de culpabilité

Le sentiment de culpabilité est une autre des causes les plus fréquentes d'apparition du syndrome de l'aidant et consiste en la croyance que l'inactivité elle-même causera l'aggravation de la maladie ou la mort de la personne responsable.

C'est précisément ce sentiment de culpabilité qui permet à la personne de s'abandonner pleinement et inlassablement. aux soins du patient, de peur qu'une seule distraction ou inattention n'ait des conséquences fatales dans la vie de Est.

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3. manque d'affirmation de soi

L'affirmation de soi est la capacité qui nous permet de défendre notre propre point de vue et nos idées personnelles tout en respectant toujours les autres, de manière non invasive et sans hostilité,

Cette capacité est essentielle pour se relier correctement à notre environnement; cependant, certaines personnes souffrant de fatigue des soignants ont de véritables déficits d'affirmation de soi, ce qui les empêche de fixer des limites à leur travail.

En plus de cela, le manque d'affirmation de soi fait également que la personne ne sait pas comment dire "non" dans les situations où vous n'êtes pas d'accord concernant votre travail d'aidant ou soignant.

D'un autre côté, le manque d'affirmation de soi est souvent associé à une faible estime de soi et le sentiment de devoir travailler dur pour compenser sa propre incompétence sont aussi des états d'esprit classiques chez les personnes souffrant de fatigue soignante.

Dans ces cas, ils ont généralement une vision très négative d'eux-mêmes, qui se transforme en une spirale autodestructrice. dans lequel la personne perd progressivement son estime de soi et sa capacité à trouver quelque chose de positif en elle-même même.

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4. Attentes irréalistes

Avoir une vision lointaine de la réalité pendant le processus de soins, ainsi que des attentes irréalistes sont également des traits liés au syndrome du soignant ou à la fatigue du patient. soignant.

La plupart des personnes qui s'occupent de personnes âgées sont informelles, c'est-à-dire qu'elles ne sont pas des professionnels, c'est pourquoi elles ils ont tendance à avoir des connaissances limitées et irréalistes sur le fonctionnement des soins et sur les attentes que nous pouvons avoir.

Cela se produit, par exemple, lorsque nous pensons qu'il est normal que nos soins "guérissent" une personne âgée qui a une maladie, ce qui n'arrive souvent pas.

5. Incapacité à demander de l'aide

Certaines personnes qui se consacrent aux soins d'une personne âgée ont souvent du mal à reconnaître le moment où demander de l'aide aux autres.

Cette situation peut se produire, par exemple, dans les maladies neurodégénératives, lorsque l'aidant proche, qui est généralement un membre de la famille, suppose que quoi qu'il arrive, vous devez continuer à faire ce que vous faites depuis des mois pour prendre soin de la personne âgée, sans demander d'aide externe.

6. Anxiété face à la pression sociale

Le sentiment d'angoisse face à la pression sociale et l'idée du "que diront-ils" si vous ne vous occupez pas de cette personne la plupart du temps, c'est aussi un trait caractéristique de la fatigue de l'aidant.

Encore une fois, cette angoisse est liée à un sentiment d'incapacité et à la croyance que tout manquement dans la prise en charge de la personne entraînera des conséquences graves et même la mort.

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7. Manque de connaissances sur la façon de prendre soin de soi

Une autre des causes les plus importantes, combinée avec les autres, est la simple ignorance de ce qui est nécessaire pour prendre soin de soi et sur ce qu'il faut faire pour prévenir les problèmes de santé physique et/ou mentale en soi.

Par exemple, peu de sommeil ou peu de temps libre pour se reposer peuvent également causer de la fatigue chez les soignants dans de nombreux cas, mais ils ne sont pas Peu de gens considèrent ces heures de la semaine comme des "heures perdues" qui pourraient être utilisées de manière plus productive en se consacrant à toutes sortes d'activités. corvées.

En général, il est fortement recommandé aux soignants de dormir environ 7 à 8 heures par jour et avoir toujours quelques heures de repos au milieu des soins aux personnes âgées.

Les saines habitudes de vie qu'un soignant doit maintenir pour éviter un état de fatigue sont, en plus de manger, de dormir bien et avoir une bonne hygiène, pratiquer une activité physique récurrente dans le but d'atteindre une bonne santé physique et mental.

En plus de cela, il est également recommandé de faire des activités amusantes et des loisirs pour se reposer de temps en temps, comme regarder des séries, aller au cinéma ou faire des excursions en plein air.

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8. Rompre avec les amis et la famille

Les personnes souffrant de fatigue des soignants ils finissent par rompre les relations sociales avec leurs proches, tant au niveau familial que amical, par manque d'énergie et de temps. Et cela contribue au cercle vicieux de la dépendance, étant donné qu'une grande partie des incitations à rompre avec cette dynamique à court terme sont éliminées.

C'est pourquoi il est fortement recommandé de maintenir un contact social avec les personnes les plus proches chaque fois que possible et sur une base hebdomadaire, dans le but d'avoir une meilleure qualité de vie, le bonheur et énergie.

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