Début du cours: après les vacances et début d'un nouveau cycle

Septembre est un début. D'une manière ou d'une autre, nous avons commencé l'année. Bien que nous soyons partis en vacances en juillet, le sentiment est que c'est en septembre que l'été se termine vraiment et, en plus, nous inaugurons la nouvelle année universitaire.

Tout ce que nous avons vécu au cours des derniers mois est toujours là et les nouvelles demandes ne peuvent pas attendre.. Les périodes de transition, comme celle-ci, sont meilleures lorsque nous mettons l'accent sur le fait de prendre soin de nous.

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Recommencer un nouveau cycle après les vacances

Voici cinq habitudes qui nous aident à mieux faire face aux premiers stades de cette nouvelle étape :

1. Gardez autant que possible l'esprit des fêtes et en bonne santé

Pendant les moments en dehors de la routine quotidienne, nous découvrons ou redécouvrirons souvent quelque chose qui nous fait vraiment du bien. Parfois, ce sont des choses apparemment simples, comme à quel point nous nous sentons bien lorsque nous obtenons le repos dont nous avons besoin. D'autres sont de vraies découvertes, un type de lecture, ou un certain type d'exposition, par exemple.

Compte tenu de ce qui nous a surpris et nous convient bien, cela vaut la peine de réfléchir à la façon de le maintenir dans notre vie quotidienne. Ce sont les découvertes qui augmentent notre vitalité quotidienne, les vitamines de l'âme, pour ainsi dire.

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2. Mettre une limite à ce qui maintenant ne nous sert pas

Chaque chose a son moment précis. Ce qui est bon à faire au bon moment ou à la bonne période. Quand il s'allonge il cesse d'être adaptatif, on y reste fixe et nous ne faisons pas face à ce que la vie nous apporte dans le moment présent.

En septembre, la vie reprend son cours. Les digressions, si absolument nécessaires, doivent se matérialiser en actions. Un autre exemple serait les relations sociales que nous avons parfois pendant les mois d'été et qui doivent nécessairement changer. D'autres exemples pourraient être liés à des habitudes alimentaires et de repos qui ne nous sont pas utiles dans le tourbillon de la routine quotidienne.

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3. Réfléchir à ce que nous voulons pour les mois à venir

Dans chaque nouveau cycle, il y a la possibilité de décider, dans une certaine mesure au moins, où je veux diriger mes pas. Choisir la direction, s'orienter vers un certain endroit.

De mon point de vue, nous avons la possibilité de choisir où nous allons, dans une certaine marge. Parfois, nous décidons de rester sur le chemin que nous suivons. La clé est de savoir que nous avons la possibilité de le faire consciemment.

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4. Fermeté pour maintenir ce qui nous fait du bien

Souvent, ce qui nous fait du bien dans notre vie demande des efforts pour le maintenir.

Que les relations personnelles avec mon environnement soient riches, c'est quelque chose qui ne se fait pas seul. Le maintien d'un emploi est quelque chose qui doit être planifié et nécessite un niveau d'organisation considérable.

En général, dans notre société, l'importance de l'effort pour maintenir ce qui est bien n'est pas transmise et encourage une certaine naïveté quant à ce que cela signifie de réaliser et de maintenir ce genre de choses dans nos vies. vies.

5. Profiter avec sens au quotidien

La demande écrasante du début du cours nous fait parfois mettre toute notre attention pour que ça se passe au mieux et il y a une certaine jouissance, une certaine joie de vivre, dont on oublie de s'occuper pour qu'elle reste présente. Le manque de ce qui nous donne de la joie, quelle qu'elle soit, nous fait rétrécir notre souffle, nos yeux, et les exigences de cette nouvelle étape sont inatteignables et nous laissent épuisés.

L'effort est aussi important que le plaisir pour que ce nouveau départ nous soit prospère.

Bref, avec ces cinq habitudes je vous propose prendre en main la situation. Lorsque nous prenons les rênes, nous devons toujours prendre en compte comment nous nous trouvons, avec qui je pars, dans quel environnement je me trouve et où je vais. Nous vivons dans un monde complexe dans lequel nous devons savoir écouter à la fois le contexte qui nous entoure et nous-mêmes et, dans ce dialogue, de sentir que nous sommes toujours nous, que je suis sur un chemin significatif pour moi compte tenu de mon circonstances.

Ce qui nous donne de la vitalité, c'est le guide vers où nous voulons vraiment continuer et la conscience de l'effort nécessaire pour commencer le cours nous permet de rester réalistes et concentrés.