"Les quatre accords": un guide de libération personnelle

Les quatre accords, de Miguel Ruiz, est un de mes livres de chevet car grâce à sa lecture j'ai pu mieux comprendre certains comportements (aussi bien les miens que ceux des autres). d'autres), et cette connaissance m'a aidé à gagner beaucoup plus de confiance en moi et beaucoup tranquillité.

Je ne veux pas vider le livre; ce que je veux, c'est que vous ayez vraiment envie de le lire, et pour cela je vais souligner les points principaux que traite ce merveilleux livre.

• Article associé: "Les 100 livres recommandés que vous devriez lire tout au long de votre vie"

Quatre engagements pour mûrir

En résumé, les quatre accords qui donnent son nom à cette œuvre sont les suivants.

1. Soyez impeccable avec vos mots

Dans la lignée de cet ouvrage, l'auteur explique le pouvoir que les mots ont vraiment: aussi bien celles que nous disons aux autres, que celles que nous recevons et celles que, en silence, nous nous consacrons.

Les mots ont un impact sur nous. Ce que nous nous disons que nous sommes est ce qui fait de nous ce que nous sommes vraiment, et non l'inverse. C'est pourquoi nous devons faire très attention à la façon dont nous nous traitons et à ce que nous pensons sincèrement de nous-mêmes.

« Ne dis que ce que tu as envie de dire », recommande Don Miguel Ruiz. Évitez de dire des choses que vous ne voulez pas dire juste pour vous intégrer à un groupepour avoir l'air "normal". Aussi, ne vous contentez pas de parler, car comme je l'ai expliqué précédemment, les mots ont un réel impact sur les autres et sur ce qu'ils font. pour l'un cela peut ne rien signifier, pour un autre cela peut avoir beaucoup de valeur, à la fois dans un sens positif et dans le sens contraire.

2. Ne prenez rien personnellement

Cette section du livre est révélatrice, car elle nous raconte comment ce que les autres disent et pensent de nous ne fait que les définir, car "ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité".

Rappelez-vous si vous avez déjà découvert ce que les autres pensaient de vous. Peut-être que cela vous a fait mal, vous vous êtes senti offensé ou offensé... Ça fait mal d'être critiqué, ça nous affecte l'opinion que les autres ont de nous, mais nous devons être conscients que ce que les autres pensent de nous un ce n'est pas la réalité de qui nous sommes, parce que leurs opinions sont déformées par leur propre réalité, votre point de vue et votre jugement.

Comprendre cela peut être quelque peu simple, mais le mettre en pratique demande beaucoup d'efforts quotidiens et de patience. Comme toute habitude saine que nous voulons adopter, nous devons être patients et constants jusqu'à ce que nous voyions des résultats.

Peut-être viendra-t-il un jour où les opinions des autres nous importent peu, ce jour-là où nous serons vraiment libres, maîtres de nous-mêmes et capable d'être qui nous sommes vraiment.

• Vous etes peut etre intéressé: "11 habitudes pour atteindre la maturité émotionnelle"

3. Ne faites pas de suppositions.

Comme le dit l'auteur, "trouvez le courage de demander et d'exprimer ce que vous voulez vraiment".

Combien de fois avez-vous tiré vos propres conclusions sans même demander ? Combien de fois vous ont-ils mal compris, et en ne clarifiant pas les choses, des malentendus ont été créés? Avec la facilité avec laquelle il est facile de demander de clarifier une question, nous insistons pour tirer nos propres conclusions à la hâte et, en général, elles ont tendance à être désastreuses.

Pourquoi, lorsqu'un ami cesse de nous appeler, avons-nous tendance à penser qu'il ne s'intéresse plus à nous ou qu'il nous a oubliés? Que faire si vous subissez beaucoup de stress au travail et que vous avez même « oublié » votre mère? Si nous demandons, nous obtenons des réponses, et celles-ci sont généralement beaucoup plus proches de la réalité que nos propres conclusions.

« Nous avons tendance à faire des suppositions sur tout. Le problème est que, ce faisant, nous croyons que ce que nous supposons est vrai. Nous jurerions que c'est réel. Nous faisons des suppositions sur ce que les autres font ou pensent. [...] C'est pourquoi chaque fois que nous faisons des suppositions, nous demandons des ennuis.

D'autre part, dans cette section du livre, on nous explique également l'importance de dire ce que l'on pense, de ne pas garder nos sentiments, de ne pas avoir peur de nous exprimer. Combien de relations ne se sont pas concrétisées à cause de la peur du rejet? Pensez même aux choses que vous avez cessé de dire de peur qu'on se moque de vous, de ne pas savoir bien vous expliquer ou même par honte.

4. Faites toujours de votre mieux.

Le maximum que l'on pourra faire dépendra toujours des circonstances, puisqu'on ne peut pas faire un jour la même chose lorsqu'on se réveille avec de l'énergie, que lorsqu'on a la grippe. Nous ne pouvons pas non plus faire la même chose à la fin de la journée lorsque nous sommes mentalement épuisés que lorsque nous venons de nous réveiller; Cela dépend même de notre état d'esprit. Mais ce que nous explique Miguel Ruiz, c'est que nous faisons toujours de notre mieux, en comprenant nos circonstances et s'y adapter, mais autant que possible dans chaque cas.

Quand on en fait le plus, on peut éviter de regretter. Savez-vous que l'important est de participer? Eh bien oui, c'est l'important, mais sachant que tu as fait du mieux que tu as pu, que tu as donné tout ce qui était en ton pouvoir de donner, enfin merci à En faisant cela, vous éviterez de vous juger et même de vous maltraiter avec des phrases telles que « je suis un raté », « j'aurais dû faire plus d'efforts », « je suis un paresseux"...

Et ce sont, en un mot, les quatre accords qui définissent ce livre.. C'est un livre que, à mon avis, nous devrions tous lire, car vous en apprendrez beaucoup sur le comportement humain et vous plongerez dans la manière d'agir que les gens apprennent en vertu de la loi générale.