Ranidaphobie: symptômes, causes et traitement

La peur est l'une des émotions de base disponibles pour la plupart des animaux qui habitent la planète, y compris les êtres humains. Grâce à elle, nous avertissons que certains stimuli sont potentiellement mortels et nous préparons une réponse en fonction de la menace.

Ainsi, ce n'est pas un affect dangereux, ni "négatif" comme on le pense traditionnellement. C'est plutôt un phénomène utile et efficace pour garantir la survie d'une espèce, puisqu'il nous protège dans un monde parfois terriblement hostile.

Cependant, une telle émotion peut parfois s'étendre au-delà de là où elle ne devrait pas être, ou acquérir une intensité disproportionnée par rapport aux caractéristiques objectives du stimulus pour lequel elle est déclenchée. Dans ce cas, nous nous référons aux phobies, des troubles qui sont inclus dans la catégorie générale de l'anxiété.

Dans cet article, nous parlerons d'une peur plus répandue qu'on ne le pense habituellement et qui peut limiter la qualité de vie de ceux qui en souffrent.

C'est à propos de la ranidaphobie. Voyons en quoi cela consiste, pourquoi cela se produit et comment il est traité.

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Qu'est-ce que la ranidaphobie ?

La ranidaphobie est l'étiquette particulière avec laquelle la peur atroce et invalidante des grenouilles est décrite.. Le terme vient de deux langues classiques, dont l'étymologie est enracinée dans le latin (« ranae » ou grenouille) et le grec (« phobie » ou peur). C'est une phobie spécifique du sous-type animal, une forme d'aversion beaucoup plus courante dans l'enfance. qu'à l'âge adulte, bien qu'il puisse affecter n'importe qui tout au long de son cycle de vie (quel que soit le sexe).

Toute une série de qualités sont attribuées à la grenouille que beaucoup de gens trouvent désagréables. Parmi eux, se distinguent des yeux extrêmement mobiles, qui constituent la région anatomique la plus visible lorsqu'ils sont immergés sous l'eau. l'eau, et qui ont également des paupières et des membranes nictitantes qui recouvrent leurs globes oculaires et leur donnent un aspect brillant et "attentif". Sa peau est légèrement visqueuse et ses pattes sont extrêmement fortes compte tenu de son poids et de sa taille.

Les personnes atteintes de ranidaphobie jugent ces traits comme extrêmement aversifs et étendent cette évaluation aux caractéristiques "non physiques" de l'animal, telles que son caractère distinctif. forme de coassement, qui nécessite également l'action de quelques fines membranes situées sous la peau de votre gorge (dont le mouvement a tendance à être "horrifiant" pour ceux qui les craignent). Au fil du temps, si des traitements adaptés ne sont pas appliqués, la peur s'aggrave et s'étend jusqu'à la simple vue d'une grenouille à la télévision ou sur d'autres supports (Internet par exemple).

Lors d'une exposition à un stimulus associé à une grenouille, la personne souffrant de ranidaphobie éprouve sensations corporelles similaires à celles d'une attaque de panique: hyperventilation, rythme cardiaque rapide, mydriase de la pupille (qui peut réduire l'acuité visuelle et vision obscure dans des espaces trop lumineux), transpiration et sensation que le corps lui-même est sur le point de effondrement. Dans les cas les plus graves, des symptômes de dépersonnalisation et de déréalisation peuvent survenir.

En plus de cela, il existe également des symptômes de type cognitif qui apparaissent avant l'exposition au stimulus lui-même (anticipation anxieux de rencontrer une grenouille parce qu'ils sont dans un espace où ils se trouvent habituellement) ou pendant le même (pensées que "il n'est pas possible de ours"; ou des images mentales dans lesquelles cet animal bouge, traque, saute ou entre en contact avec la personne). A cela s'ajoutent des comportements moteurs qui contribuent à entretenir le problème dans le temps (fuite ou fuite).

Cette peur, qui est considérée comme irrésistible, a également tendance à s'étendre aux endroits où les grenouilles habitent, qui sont nombreux et très variés (puisqu'ils sont largement répartis sur l'ensemble de la géographie). Pour cette raison, les espaces avec une végétation ou une humidité excessive sont généralement évités, ainsi que les endroits trop proches des rivières ou des marécages. De plus, la peur est exacerbée la nuit ou à proximité, car ce sont des périodes de faible visibilité et dans lesquelles le son de ces batraciens est plus évident.

Quelles sont les causes de ce trouble ?

Les causes pour lesquelles la ranidaphobie peut se manifester sont très diverses; et sont liés à des variables psychologiques, sociales et biologiques. Les derniers font directement référence à la génétique, puisqu'il a été démontré que la vulnérabilité au développement de problèmes d'anxiété est associée à l'héritage familial, si bien qu'environ 50 % de ce phénomène lui est imputable (même s'il n'est pas toujours aisé de le dissocier de schémas parentaux spécifiques qui favorisent l'apparition de ce trouble).

L'expérience personnelle d'une situation réelle et défavorable dans laquelle une grenouille a été impliquée est également très d'habitude, ainsi que d'avoir été témoin de la façon dont une personne a réagi avec une peur atroce lors de l'interaction avec ce animal. De la même manière, l'utilisation de grenouilles ou d'autres animaux comme stratégies de dissuasion pour éviter les comportements indésirables du nourrisson ("un chien va venir vous manger", par exemple), sont également très fréquemment évoqués lors de la reconstitution de l'histoire de la création du problème.

La vérité est que les grenouilles ont traditionnellement été considérées comme des êtres peu attrayants, voire désagréables et indignes d'être aimés, ce qui a été transféré avec succès aux contes populaires et aux contes transmis de génération en génération aux enfants un peu partout sur la planète ("embrasser des grenouilles jusqu'à ce que l'une d'elles se transforme en le prince"). En fait, il y a des régions du monde où il est considéré comme un animal porteur de mauvais augure (en ce qui concerne la sorcellerie), et il y a même des phrases dans le proverbe qui s'y réfèrent de manière péjorative ("il est sorti grenouille").

Certains enfants apprennent aussi à les craindre en apprenant que de nombreuses grenouilles sont vénéneuses, notamment celles dont les couleurs pourraient a priori être voyantes. D'autre part, dans de nombreux pays, les grenouilles sont utilisées comme "support" par lequel les enfants acquièrent des notions de base en anatomie; ce qui suppose pour beaucoup une expérience traumatisante, dégoûtante ou cruelle (éviscération, démembrement, dissection, etc.) à partir de laquelle s'érige la peur irrésistible qui en découle.

Enfin, il est également possible que la peur des grenouilles survienne secondairement, c'est-à-dire dans le cadre d'un stimulus "plus large" que l'enfant redoute. Ainsi, par exemple, le coassement des grenouilles au milieu d'un endroit sombre et/ou froid (dans lequel la peur surgit naturellement et de manière adaptative) peut faire passer ce son d'un stimulus neutre à un autre conditionné, et à partir de là l'émotion est généralisée au reste de ce qu'est la grenouille (y compris sa présence physique dans des lieux très différents de ceux dans lesquels cette grenouille a été acquise à l'origine). association).

Il faut également tenir compte du fait que parfois les grenouilles apparaissent de manière inattendue ou soudaine, sautant de derrière un buisson ou simplement se percher sur une pierre ou une plante sans que rien ne puisse s'en apercevoir Fait. Cette façon d'agir peut déclencher l'émotion de surprise chez l'enfant, un affect considéré comme neutre (ni positif ni négatif). négatif) pour la plupart des gens, mais avec des nuances négatives pour ceux qui vivent avec un trouble anxieux.

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Traitement

Le traitement psychologique est un outil très efficace pour traiter les phobies.Et celui-ci en particulier ne fait pas exception. Le programme intègre un ensemble de stratégies cognitives et comportementales qui ont un degré élevé de preuves, et qui sont sélectionnés en fonction des particularités de l'affaire et de l'historique de l'affaire. problème. L'utilisation de médicaments contre l'anxiété (comme les benzodiazépines) n'est pas considérée comme une priorité, et même il y a des études qui indiquent qu'il pourrait interférer avec certaines des procédures psychothérapeutiques.

Comme indiqué précédemment, éviter le stimulus redouté (la grenouille en l'occurrence) devient contre-productif, car il exacerbe le problème par un mécanisme de renforcement négatif. Pour cette raison, il est important de programmer des séances d'exposition qui permettent d'atténuer la réaction de peur en s'habituant au stimulus. De plus, avec le temps, ils amélioreront l'auto-efficacité et modifieront les attentes négatives sur ce qui se passe lors de l'interaction avec l'animal (qui sont généralement très sombres au début).

Puisqu'il n'est pas toujours possible de développer une exposition en direct dès le début de la thérapie, celle-ci ne peut être lancée qu'en imagination en utilisant un format progressif. Cette modalité est un bon prélude et permet au thérapeute et au patient de hiérarchiser les situations (selon le niveaux d'anxiété qu'ils génèrent), auxquels ces derniers doivent faire face par "induction" par le professionnel. La technique est combinée avec la respiration diaphragmatique ou d'autres modalités de relaxation, et elle augmente la confiance dans la capacité à faire face à la peur. De plus, il peut être enrichi de détails audiovisuels (pistes audio dans lesquelles on entend le coassement d'une grenouille, par exemple).

Certaines techniques cognitives se sont également avérées efficaces dans ce problème, notamment ceux visant à réfléchir sur la manière dont les contenus mentaux (pensées) peuvent conditionner nos émotions, articuler un débat proactif à travers lequel il sera exploré si oui ou non les croyances que nous avons sur les grenouilles sont conformes à des paramètres objectifs et rationnel. A cette occasion, le thérapeute et le patient dialoguent et/ou explorent ensemble, à travers une diversité de ressources logiques fondées sur l'empirisme collaboratif.

Enfin, la psychoéducation est essentielle tout au long du processus. Cela devrait se concentrer autant sur ce qu'est l'anxiété et pourquoi elle se produit, que sur les caractéristiques des grenouilles. Pour ce faire, vous pouvez recourir à la lecture de livres à leur sujet, y compris ceux qui se penchent sur leurs habitudes et leur anatomie. De cette façon, il est destiné à mieux comprendre ce qu'est l'objet de la peur et à réduire l'incertitude habituelle qui aiguise les stimuli phobiques.

Références bibliographiques:

• Coelho, C. et Purkis, H. (2009). Les origines des phobies spécifiques: théories influentes et perspectives actuelles. Revue de psychologie générale, 13, 335-351.
• Singh, J. et Singh, J. (2016). Options de traitement pour les phobies spécifiques. Journal international de pharmacologie fondamentale et clinique, 5(3), 593-598.