7 mantras hindous qui vont changer votre philosophie de vie

Nous vivons actuellement dans une société mondialisée avec un rythme de plus en plus frénétique, exigeant, compétitif et, par conséquent, plus stressant. Nombreux sont les experts anthropologues et psychologues qui mettent en garde contre une tendance inquiétante à l'anxiété dont souffrent 7 individus sur 10. Un mal auquel on ne peut plus remédier avec des médicaments ou autres médicaments anxiolytiques.

Pour lui, Les mantras hindous sont devenus exponentiellement populaires dans les sociétés du premier monde ou occidentales, peu importe comment nous voulons les appeler. Le mantra n'est rien de plus qu'une méthode de méditation importée de la culture hindoue, et que les ancêtres de cette religion utilisée pour toutes sortes de situations, ainsi que pour guérir une grande variété de maux.

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Qu'est-ce qu'un mantra ?

Le mantra est une prière spirituelle et religieuse du bouddhisme. Étymologiquement, le mot mantra dérive du sanskrit, une langue indienne classique vieille de plusieurs milliers d'années, en plus d'être l'une des 22 langues officiellement reconnues de l'Inde.

La terminologie du mot correspond aux mots qui se reproduisent dans les sons de la manière suivante: phonèmes, mots, groupes de mots ou syllabes. En fonction un peu de chaque croyance, les mantras auront l'un ou l'autre sens, mais ont généralement une signification spirituelle qui partagent tous leurs courants, bien qu'ils puissent être utilisés comme une forme de suggestion pour se détendre.

Ainsi, man en hindi signifie "esprit" et tra se traduit par "instrument". Cela l'amène à décrire les spécialistes comme une ressource psychologique pour réguler les émotions et entrer dans un état de calme. Selon l'hindouisme, c'est "l'instrument de la pensée", et le bouddhisme le définit comme "un acte d'illumination".

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Quelle fonction a le mantra ?

Le mantra est couramment utilisé dans des séances de méditation, de relaxation ou de yoga. Leur but est d'entrer dans un état de pleine attention, qui est l'élément principal pour réguler notre bonheur et notre bien-être personnel. Pour ce faire, les mantras (mots avec une certaine musicalité) sont récités à plusieurs reprises pour atteindre l'objectif final. Traditionnellement, ils ont été utilisés pour entrer en transe.

Ce rituel a diverses fonctions, même si toutes poursuivent le même but: la paix intérieure. Les mantras sont utilisés pour toutes sortes de situations, telles que la relaxation, la concentration, la préparation à un défi important, pour éliminer les soucis de la tête, etc.

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Les 7 mantras hindous pour réguler les émotions

Dans les lignes suivantes, nous présenterons les mantras les plus peut influencer le changement que nous espérons obtenir.

1. mantra shanti

C'est peut-être le plus pratiqué aujourd'hui. Le mot "shanti" signifie paix, et est récité jusqu'à 3 fois pour commencer le rituel. On peut dire que c'est l'un des plus appréciés car il recherche la paix de l'esprit, du corps et de la parole, et il s'avère être le mantra parfait surmonter les complexités au niveau du travail, puisqu'il poursuit la devise de la "non-compétitivité".

2. Om gomme ganapataye namah mantra

La traduction littérale serait: « Je prie la divinité du visage de Ganesh ». Pour les hindous, Ganesh est le dieu du succès et de la sagesse. Donc, il est souvent utilisé pour refléter. Il est très courant de recourir à ce mantra pour laisser derrière soi les mauvaises expériences du passé.

3. Ommantra

C'est le mantra principal, celui qui représente la vie, la mort et la résurrection (rappelez-vous que les bouddhistes croient à la réincarnation). Le son Om est la mère de tous les mantras, et traditionnellement la croyance a été transmise que la première vibration qui nous relie à l'univers, et d'elle tous les autres sons émergent. Il sert à démarrer une séance de yoga, à la terminer ou simplement quand on a juste besoin de se détendre.

4. Mantra Namah Shivaya

Pour l'hindouisme, Shivá est le Dieu suprême et représente la divinité suprême de la transformation. Le mantra Shivaya nous rappelle que nous sommes tous faits de la même chose, et la prière signifie « révérence à Shiva ». Ce mantra est utilisé reprendre confiance en soi dans les moments de faiblesse.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Ce mantra est surtout utilisé pour réguler les émotions afin d'améliorer les relations avec l'environnement qui nous entoure, à la fois avec les êtres humains et les animaux, la nature et l'environnement. La terre doit être respectée comme nous-mêmes. La traduction serait: « que tous les êtres partout vivent heureux et libres, et que nous contribuons tous à ce bonheur et à cette liberté de tous ».

6. Mantra Om Namo Narayana

Narayana est le dieu omniprésent dans l'hindouisme., et la terminologie se traduit par "Nara", qui représente le divin, et "Yana", qui représente le créateur de toutes choses. Il existe de multiples interprétations pour réciter le mantra, comme chercher refuge pour tous les êtres, ou un lieu de repos pour tous les êtres vivants. Ce mantra est recommandé pour retrouver le calme dans les moments de confusion.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Ce mantra vénère le dieu Rama, qui est descendu du ciel pour combattre le démon Ravana, ce qui fait de Rama la divinité la plus importante pour cette religion. Il est utilisé pour éviter le mauvais œil, pour supprimer les maux que les autres lui ont infligés et pour guérir l'envie.