Eisoptrophobie, la peur de se refléter: symptômes et que faire

L'eisoptrophobie est une peur irrationnelle de voir sa propre image se refléter dans un miroir.. Plus précisément, ceux qui en souffrent éprouvent une peur intense à l'idée de voir quelque chose de terrifiant dans le miroir, comme des fantômes, des esprits, etc.

Bien que la personne soit capable de voir l'irrationnel et l'absurde dans sa peur, elle ne peut s'empêcher de le ressentir, car cela fonctionne dans la plupart des phobies. Cet aspect a à voir avec la pensée superstitieuse, où l'on pense que voir sa propre image se refléter dans un miroir peut conduire à quelque chose de grave, et de la même manière si le miroir se brise. La prise en compte ici de l'aspect culturel est importante.

L'eisoptrophobie est également associée, au sein des troubles anxieux, à rejet de sa propre image. Lorsque nous n'avons pas une vision adéquate de nous-mêmes, mais bien au contraire, lorsque nous nous voyons reflétés dans un miroir, nous sommes devant tout ce qui nous amène à rejeter notre propre corps, devenant quelque chose d'obsédant et qui tend à éviter. Et, d'autre part, cela peut faire partie d'un trouble mental plus grave.

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Qu'est-ce que l'eisoptrophobie? Caractéristiques

Qui souffre d'eisoptrophobie a les mêmes symptômes qui se produisent dans n'importe quelle phobie lorsque nous sommes devant le stimulus redouté, dans ce cas les miroirs, ou nous prévoyons que nous le serons. Certains des symptômes les plus courants sont les suivants :

• transpiration.
• Sensation d'étouffement et d'essoufflement.
• Tachycardie.
• Désireux de fuir et d'éviter les miroirs.
• Vertiges et nausées.
• Peur et anxiété intenses.

Qui en souffre ?

Après de nombreuses investigations avec support scientifique, on peut dire que les phobies sont apprises, et certaines personnes sont plus vulnérables que d'autres à les développer.

Cette vulnérabilité peut se produire en raison de plusieurs aspects, l'un d'eux, comme je l'ai souligné ci-dessus, cela a à voir avec l'image et le concept de soi. C'est-à-dire que les personnes qui ont un faible estime de soi, et soucieux avant tout de leur apparence, ils ont peur de se regarder dans le miroir car ce qu'ils voient leur cause un sentiment de rejet très intense. Eviter de s'y exposer c'est générer que l'anxiété est plus grande et plus incontrôlable.

Par contre, toute cette pensée superstitieuse liée à la "malchance" qui fait casser un miroir, ou le casser pour accident, ainsi que des idées du type que la personne peut voir refléter quelque chose de effrayant ou même, que quelque chose sort du miroir et peut lui faire du mal, peut conduire à des croyances irrationnelles qui causent et entretiennent le problème.

Comment nuit-il à la santé mentale?

Les conséquences de tout type de phobie sont les limitations dont souffre la personne. Tout ce qui entoure ce qui est redouté tentera d'éviter; dans ce cas, tout ce qui concerne les miroirs ou les surfaces réfléchissantes.

Ceux qui souffrent de cette phobie à la maison n'ont pas de miroirs où ils peuvent se voir et éviteront les situations où il y a des miroirs, par exemple, des situations sociales dans les restaurants, les coiffeurs ou les salons de beauté, les magasins, etc. Et ceux que je ne peux pas éviter, vivra avec beaucoup d'inconfort et d'anxiété.

Ces limitations amènent la personne à réduire son cercle d'activité sociale, cela peut même affecter le travail, la famille et le partenaire.

Traitement

Le traitement de l'eisoptrophobie vise à éliminer la peur, désapprendre ce qui a été appris et apprendre d'autres façons de gérer le problème.

La proposition thérapeutique la plus efficace aujourd'hui est thérapie d'exposition. Elle consiste à exposer progressivement la personne à des stimuli redoutés, afin qu'elle se désensibilise progressivement peu, et les doter de stratégies de gestion de l'anxiété, ainsi que restructurer la pensée inadaptée et irrationnelle.

Donc, l'estime de soi et la confiance en soi sont restaurées; En bref, vous pouvez contrôler ce qui se passe, éliminant ainsi les limites que le trouble lui-même amène la personne à s'imposer.

Références bibliographiques:

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• Cheval, Vincent. (1998). Manuel international des traitements cognitifs et comportementaux des troubles psychologiques. pergame. pp. 5-6.
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