Pluviophobie (peur de la pluie): symptômes, causes et traitement

Pluviophobie, également connue sous le nom d'ombrophobie, est la peur persistante et intense de la pluie et des événements qui s'y rattachent (tonnerre, éclair, etc.). Il s'agit d'une phobie spécifique d'un stimulus environnemental, qui peut être causée par divers facteurs.

Dans cet article, nous verrons ce qu'est la pluviophobie, quelles sont certaines de ses principales caractéristiques et quelles stratégies peuvent être utilisées pour la traiter.

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Pluviophobie: peur persistante de la pluie

Le mot pluviophobie est composé de l'adjectif "pluvial", qui signifie "lié à la pluie" (il vient du latin "pluvialis"), et du mot "phobie", qui vient du grec "phobos" et signifie peur.

Ainsi, la pluviophobie est la peur persistante et intense de la pluie et des éléments qui y sont liés. C'est une peur qui peut être présente durant l'enfance, bien qu'il puisse également survenir à l'adolescence et à l'âge adulte.

Mais ce n'est pas le seul terme utilisé pour décrire la peur persistante de la pluie. L'un des synonymes de "pluviophobie" est le terme "ombrophobie", qui mélange le grec "ombro" (signifie "pluie"), et le mot "phobos".

Ce dernier terme a eu d'autres dérivations. Par exemple, il existe une espèce de plantes qui ne supporte pas une grande exposition à la pluie, c'est pourquoi on les a appelées "ombrophobes". D'autre part, il existe une grande variété de végétation appelée « ombrophylle », en raison de sa grande résistance à la pluie.

Caractéristiques générales de ce trouble

Alors que la peur caractéristique de la pluviophobie est causée par un élément environnemental (la pluie), cette Il peut être considéré comme un type de phobie spécifique au milieu naturel. L'âge estimé pour le développement de ce type de phobie est de plus de 23 ans, et celui qui survient le plus fréquemment est la peur des hauteurs.

Le stimulus perçu comme nocif, en l'occurrence la pluie, peut générer des attentes de dangers conscients ou inconscients. Autrement dit, les gens peuvent réagir avec anxiété au stimulus même lorsqu'il ne se manifeste qu'indirectement. De même, lorsqu'il survient chez l'adulte, celui-ci peut reconnaître que le stimulus ne représente pas en lui-même un danger imminent; Au contraire, lorsqu'elle survient chez les enfants, cette prise de conscience est généralement absente.

La pluie, quant à elle, est un phénomène atmosphérique qui résulte de la condensation de la vapeur d'eau située dans les nuages. Mais la pluie est-elle vraiment un événement néfaste? Pourquoi peut-il être dangereux pour certaines personnes et pas pour d'autres? Quel degré d'inconfort peut-il causer? Nous verrons quelques réponses plus tard.

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Symptômes

En général, la peur associée aux phobies est déclenchée par l'exposition à un stimulus perçu comme nocif. Une telle peur suscite une réaction d'anxiété immédiate., ce qui implique des signes et des symptômes tels que la tachycardie, l'hyperventilation, une diminution de l'activité gastro-intestinale, une augmentation de la pression artérielle, des palpitations, entre autres.

Tout ce qui précède se produit à la suite de l'activation du système nerveux autonome, qui est stimulé dans les situations à risque. D'autre part, la réponse anxieuse peut se manifester par le dégoût ou la répulsion, ralentissement cardiovasculaire, bouche sèche, nausées, étourdissements et baisse de la température corporelle. Ce dernier se produit lorsque la partie spécifique du système nerveux autonome est activée, connue sous le nom de « système nerveux parasympathique ».

Il convient de noter que l'intensité avec laquelle ces manifestations se produisent dépend en grande partie du degré d'exposition au stimulus perçu comme nocif. En d'autres termes, l'intensité de la réponse varie selon que la personne regarde la pluie de chez elle ou qu'elle a besoin d'être directement exposée à une tempête.

De même, l'intensité de la réponse peut varier en fonction des caractéristiques particulières du stimulus nocif et des associations associées, et les possibilités d'évasion qu'il peut présenter (par exemple, cela peut varier s'il s'agit d'une pluie légère ou d'un orage).

De plus, une phobie spécifique peut provoquer des comportements secondaires qui ont un impact significatif sur la qualité de vie de la personne, mais procurent souvent un soulagement momentané. Par exemple, éviter toute situation liée au stimulus nocif. De même, cela peut provoquer une hypervigilance vis-à-vis de telles situations ou l'apparition de comportements défensifs.

Causes possibles

Selon Bados (2005), des phobies spécifiques peuvent se développer chez les personnes qui n'ont pas de condition prédisposante, mais avoir une expérience négative antérieure (directes ou indirectes), qui génèrent des réactions d'alerte intenses. Dans le cas spécifique de la pluviophobie, la peur peut être justifiée par des expériences antérieures liées à des tempêtes, des effondrements architecturaux, des inondations et d'autres catastrophes naturelles.

Avec lesquelles, des phobies spécifiques sont produites par une interaction de ces expériences avec d'autres conditions telles que la vulnérabilité biologique, psychologique et sociale de la personne. C'est-à-dire, implique à la fois la susceptibilité neurobiologique et les capacités d'adaptation et le soutien social de la personne.

De plus, selon les caractéristiques particulières de l'interaction susmentionnée, la personne peut apprendre à réagir avec une peur disproportionnée aux stimuli qui ont été associés à un danger ou risque.

Traitement

Compte tenu de tout ce qui précède, le traitement de cette phobie peut commencer par évaluer à la fois le degré d'anxiété qui provoque le stimulus, comme les expériences négatives associées et les types de vulnérabilité de chacun personne.

Les traitements les plus étudiés et les plus utilisés pour éradiquer les phobies sont exposition en direct à des situations redoutées, modèle participant, exposition imaginaire, la désensibilisation systématique et le retraitement par les mouvements oculaires. Chacune de ces interventions peut avoir des résultats efficaces en fonction des caractéristiques particulières de la phobie traitée.