Personnes soumises: quels sont les 10 traits et attitudes qui les caractérisent ?

La gentillesse et l'empathie sont des caractéristiques que nous apprécions positivement chez les autres, mais si elles sont poussées à l'extrême, elles peuvent tomber dans une attitude de soumission chronique. C'est un problème non seulement parce qu'il génère un malaise chez ceux qui souffrent de cette tendance à la soumission, mais aussi parce qu'il prédispose les autres à adopter un rôle de domination ou, du moins, de leadership lors de la prise de décisions les décisions.

Et c'est que l'utilité ou la problématique de certaines caractéristiques psychologiques dépend aussi de ce qu'elles signifient lorsqu'elles se rapportent aux autres. Notre bien-être n'émane pas simplement de nous vers l'extérieur, mais a aussi à voir avec les effets que nos attitudes ont sur les autres et comment elles nous affectent. Donc, voyons les caractéristiques des personnes soumises pour faciliter l'identification de ces situations et le traitement du problème.

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Les traits psychologiques des personnes soumises

Ensuite, nous verrons ce qui caractérise les personnes soumises, et ce que cela implique dans leur quotidien, dans leurs habitudes et dans leur relation aux autres.

1. Évitement des conflits

Les personnes soumises ont tendance à éviter les confrontations, aussi petites soient-elles. Cela signifie qu'ils font généralement des sacrifices pour éviter ces "conflits de volontés", en consacrant du temps, des efforts et des ressources pour que les autres ne se fâchent pas.

Parfois, ces types de personnes n'aiment même pas l'idée que l'autre personne ressente de l'impatience ou de la colère. Cela indique que cette attitude de soumission ne répond généralement pas à un désir d'exploiter l'autre personne (recherche de sa protection ou de son influence). mais un lien de domaine total est généré, et même mental.

2. un passé douloureux

Bien que cela ne se produise pas dans tous les cas, les personnes soumises ont souvent derrière elles un passé rempli de mauvais traitements ou intimidation. ce passé lui fait apprendre que d'autres attaqueront à la moindre, pour n'importe quelle excuse, avec la moindre trace de frustration ou de colère. En retour, cela encourage les autres à accepter le rôle dominant qui leur est accordé.

3. Profil de personnalité discret

Les personnes soumises ont tendance à ne pas trop attirer l'attention. C'est quelque chose qui c'est fait pour éviter les conflits et les moments humiliants dans lequel toute agression initiée par d'autres ne peut pas être répondue proportionnellement.

4. Tendance à la timidité

Les personnes soumises n'ont pas à l'être introvertis, mais ils sont généralement timides. C'est-à-dire qu'ils pensent de manière presque obsessionnelle sur l'image qu'ils donnent, et sur ce que les autres pensent d'eux, souvent le résultat de savoir qu'ils sont soumis et, par conséquent, non valorisés socialement ou avec de nombreuses possibilités de provoquer un mauvais sentiment. première impression.

Cela signifie qu'ils entameront difficilement des conversations informelles avec des inconnus, par exemple, et il leur est même parfois difficile d'engager des dialogues formels avec des personnes qu'ils ne connaissent pas bien. Encore une fois, c'est une conséquence de cette tentative de faire profil bas.

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5. Création de liens de dépendance

personnes soumises ils adoptent le rôle de quelqu'un qui a besoin de protection, et c'est pourquoi il est courant qu'ils établissent des relations asymétriques basées sur la dépendance.

Dans les cas pathologiques, tels que ceux dans lesquels il a été diagnostiqué Trouble de la personnalité de dépendance, cela peut aller jusqu'à l'extrême où rien n'est fait qui n'ait à voir avec la proximité de quelqu'un qui remplit le rôle de « protecteur » et qu'il est d'usage de servir en tout.

6. Manque d'affirmation de soi

Les personnes soumises parlent relativement peu de leurs propres points de vue, ne passent pas beaucoup de temps à donner leur avis et ils préfèrent se concentrer sur ce que les autres veulent ou ont besoin. Parfois, il est difficile de connaître leurs motivations, car ils peuvent éviter d'en parler explicitement. En général, cela dénote un manque évident d'affirmation de soi.

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7. Ils essaient de plaire aux autres

Une autre des caractéristiques psychologiques des personnes soumises est que ils n'hésitent pas à révéler leur statut de "parti dominé" dans une relation. Bien qu'ils puissent parfois adopter un rôle passif-agressif, ils évitent de désobéir aux ordres pour ne pas favoriser les bagarres et les disputes.

8. langage non verbal contracté

Les personnes soumises, parce qu'elles essaient de ne pas attirer l'attention, rendent leur corps le plus discret possible à travers leurs postures. Il est courant qu'ils gardent les yeux baissés, que leurs bras et leurs jambes se déplacent légèrement vers l'extérieur par rapport à l'axe vertical de leur corps ou qu'ils courbent le dos.

9. Ils disent se sentir mal assez souvent

Puisqu'il n'y a aucun moyen de contredire qui que ce soit, la seule façon qu'ils ont de se donner une pause est de faire aller leur corps à l'extrême. C'est pourquoi ils ont tendance à être plus fatigués ou à tomber malades plus souvent: ils traversent plus de moments de stress et efforts que la plupart des gens qui les entourent, car on leur fait rarement des concessions même.

10. ils parlent peu

Non seulement il y a une tendance à avoir peu de contacts avec des étrangers; De plus, il y a une tendance à parler moins, et lorsque vous le faites, les conversations ont tendance à porter sur des sujets sans importance. De cette manière, l'attention n'est pas forcée de se déplacer totalement vers elle-même, ce qui arriverait si, par Par exemple, des anecdotes de l'enfance sont racontées ou si on explique quels sont les projets de vie que l'on entend poursuivre avant.

Comment vaincre la tendance à rester soumis aux autres ?

Le moyen le plus recommandable et, en général, le plus efficace pour surmonter cette tendance à la soumission consiste à aller en psychothérapie. Avec le soutien professionnel d'un psychologue, vous disposerez de stratégies de gestion émotionnelle qui renforcent l'estime de soi, renforcer l'affirmation de soi et aider à sortir de ce cercle vicieux de soumission constante aux autres. le reste. Le processus dure généralement quelques mois et donne de bons résultats, mais pour que cela fonctionne, vous devez suivre des séances périodiques sans interrompre la thérapie.