6 raisons pour lesquelles il est bon d'oublier

Oublier, contrairement à ce que beaucoup pensent, n'est pas se retirer d'un champ de bataille psychologique. ayant subi de nombreuses pertes, comme si la chose naturelle était de retenir toutes les informations qui un jour semblaient pertinent. Les gens évoluent, et cela signifie que notre propension à évoquer certains types de souvenirs ou d'autres ça aussi.

Ensuite, nous verrons exactement pourquoi il est bon d'oublier et pourquoi ce n'est pas une trahison de notre identité passée.

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pourquoi est-il bon d'oublier

Parmi les avantages que vous verrez ci-dessous, certains sont émotionnels et certains sont rationnels. C'est normal, puisque la mémoire travaille dans ces deux zones de notre esprit.

1. Nous aide à établir des priorités dans nos vies

L'oubli est littéralement un processus de priorisation. Sauf dans les cas où il y a une maladie neurologique, ce dont nous nous souvenons le mieux à un moment donné, c'est parce que, d'une manière ou d'une autre, cela a à voir avec quelque chose qui nous tient à cœur.

Ainsi, l'oubli de certains souvenirs nous « déblaie la piste » lorsqu'il s'agit de choisir entre les options possibles dans une prise de décision. Le fait d'avoir oublié une personne nous permet de ne même pas nous soucier de la manière dont nous devrions nous rapporter à elle, par exemple. Pour mieux le comprendre, le cerveau humain nous permet seulement de décider consciemment entre les options qui vraiment rivaliser les uns avec les autres, au lieu de perdre du temps à jeter des éléments qui ne vont pas nous résoudre rien.

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2. C'est un mécanisme d'adaptation

Une grande partie du processus de surmonter les traumatismes et les mauvais moments en général a à voir avec l'oubli. Ceci, cependant, ne veut pas dire que nous nous leurrons, comme on pourrait le supposer par pessimisme. La vérité est que, quoi que nous fassions, nous n'avons jamais une vision panoramique des faits, la nôtre est toujours une perspective locale. Cela peut être heureux à certains moments, ou triste à d'autres, mais aucun des deux cas n'est mieux adapté à la réalité pour être triste ou heureux.

Nos options sont donc d'opter pour un mode de vie plus positif ou pour un autre marqué par le malheur: dans les deux cas, notre vision des choses sera biaisée. C'est pourquoi oublier les aspects négatifs du passé n'est pas une mauvaise chose, bien au contraire. Cela nous permet d'occuper notre esprit dans des expériences qui, si nous avons la capacité de nous y immerger, nous pourrons diriger notre subjectivité vers quelque chose qui nous aide à avancer.

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3. Oublier nous rend plus créatifs

Lorsque nous oublions, nous ne nous contentons pas de "supprimer" des informations de notre cerveau; ce qui se passe réellement, c'est que nous le transformons. En effet, à chaque fois que ce phénomène se produit, une partie des informations que nous avions stockées se détache du reste et rejoint d'autres souvenirs ou idées.

Le résultat est que, bien que certains souvenirs cessent d'exister comme avant, de nouveaux apparaissent qui reçoivent l'influence des précédents. De cette façon notre vie mentale est enrichie et a plus d'ingrédients avec lesquels travailler, puisqu'il ne travaille pas à partir de catégories "hermétiques" liées à des mémoires spécifiques liées uniquement à un contexte spécifique.

4. nous aide à mûrir

Cet avantage de l'oubli est étroitement lié au précédent, et a également à voir avec la Intelligence émotionnelle. Oublier toute la douleur psychologique que certaines situations nous ont causée dans le passé non seulement nous empêche de nous sentir bouleversés, mais nous aide également à nous éloigner de ce type de contenu et évaluer de manière plus rationnelle ce qui nous est arrivé et la conclusion que nous pouvons en tirer.

Pour mieux le comprendre, nous pouvons tenir compte de la manière dont le décès d'un membre de la famille nous influence. Au début, le stress et la tristesse font changer toute notre réalité, mais à mesure que cette blessure se referme, ce qui reste il est utile pour nous d'apprendre et que nous pouvons l'appliquer au reste de notre vie: qu'il est important de valoriser les moments ensemble, que nous sommes tous humains, etc. Cela n'arriverait pas si nos émotions liées à cette expérience bloquaient constamment toute forme de raisonnement.

5. Il peut être utile de mieux se souvenir

Comme nous l'avons vu, la mémoire est un processus sélectif. C'est pourquoi la suppression (ou plutôt la "dissolution") des souvenirs nous aide à nous souvenir plus rapidement des choses. Parce que? Parce qu'il élimine les distractions ou les éléments qui peuvent ressembler à cette mémoire que nous essayons vraiment de récupérer.

Par exemple, si nous avons lu les noms de deux personnes différentes qui ont un nom de famille similaire, oubliez celui qui a à voir avec le moins pertinent permet de faire moins d'erreurs lors de la récupération d'informations sur le autre.

6. Permet de mieux s'adapter aux nouveaux défis

Si notre capacité de mémoire nous permettait de nous souvenir de presque tout ce qui nous arrive, nous ne serions pas très agiles pour répondre à de nouveaux problèmes. La raison en est que notre dossier de souvenirs serait si étendu que notre attention serait orientée vers ce fichier mental, vers chercher ce qui est pertinent dedans, au lieu de nous obliger à nous concentrer sur le problème qui se pose à nous.

Le résultat serait que les doutes nous paralyseraient d'une manière qui maintiendrait notre réactivité à distance. Plus d'informations n'est pas la même chose que savoir bien les utiliser, et pour cette raison, plus nous sommes efficaces pour éliminer des informations, mieux c'est.