Chérophobie (aversion pour le bonheur): symptômes, causes, traitement

La chérophobie est un concept qui peut être choquant pour beaucoup de gens, puisque son existence nous fait remettre en question quelque chose que nous recherchons tous en théorie: le bonheur. Et c'est que la chérophobie est l'aversion pour le bonheur, le rejet de ces expériences ou habitudes qui, selon nous, pourraient nous conduire à être heureux.

Comment ne pas vouloir tendre vers le bonheur? Quelle est la raison d'être de ce phénomène psychologique? Voyons cela dans les lignes suivantes.

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Qu'est-ce que la chérophobie ?

Comme nous l'avons vu précédemment en résumé, la chérophobie est l'aversion pour le bonheur, la tendance à éviter ce que nous associons au bonheur.

Maintenant, cela ne veut pas dire que les gens ont peur de l'idée même du bonheur; sont capables de penser au concept lui-même, mais ils veulent s'éloigner de ce qui les rend heureux d'une manière minimalement stable et cohérente.

causes

Les êtres humains sont capables d'adopter un nombre infini de lentilles à partir desquelles percevoir et valoriser la vie, pour le meilleur et pour le pire. Cela rend les cas relativement rares où certaines personnes adoptent des mentalités qui semblent loin du bon sens.

Comme pour la plupart des phénomènes psychologiques, il n'y a pas de cause unique qui nous mène directement à la chérophobie en conséquence. Au lieu de cela, il existe plusieurs causes possibles qui rendent plus ou moins probable que nous tombions dans cet état d'esprit.

L'une des causes supposées d'une partie de ces cas est liée à la pression qui existe aujourd'hui à l'époque de forcer pratiquement tout le monde à être heureux tout le temps, comme si cela faisait partie de leur travail et de leur responsabilités. Ressentir ce lien entre bonheur et obligations, dans certains cas, peut provoquer de l'aversion.

Une autre des hypothèses explicatives de la cherophobie repose sur l'idée que les personnes qui l'expérience ont peur d'être heureux au début et ensuite de voir à quel point tout ce bonheur est s'effrite. Le sentiment de perte qui en résulterait est anticipé et génère tellement d'inconfort que l'on renonce complètement à la prétention d'être heureux, évitant même de tomber dans cet état par hasard.

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L'aversion au bonheur est-elle un problème ?

Même s'il peut sembler étrange que le bonheur soit évité, il est possible de comprendre les gens qui cherchent à garder la vie simple et à maintenir une philosophie de vie austère. Cependant, il faut garder à l'esprit que la cherophobie Il ne s'agit pas d'humilité ou d'austérité, des valeurs qui en elles-mêmes ne sont pas négatives et sont en fait légitimes.

La caractéristique de la cherophobie est que la personne y fait des efforts actifs pour s'éloigner du bonheur, même si cela a un coût élevé. Ces efforts nuisent considérablement à la qualité de vie des gens, les isolent et les rendent moins capables de faire face aux problèmes quotidiens.

C'est pourquoi la cherophobie Ce n'est pas une attitude de vie de plus devant laquelle il faut garder une attitude neutre; c'est clairement un problème qui fait souffrir les gens.

Symptômes

La chérophobie est un phénomène complexe qui repose sur des concepts relativement abstraits, il peut donc se manifester de différentes manières. Cependant, il est possible de trouver quelques généralités dans les symptômes de ce problème.

En général, ceux qui souffrent directement de la cherophobie maintenir un profil conservateur et peu ouvert aux nouvelles expériences. De manière connexe, ils ont tendance à être introvertis, car les relations personnelles apportent une certaine instabilité et une exposition à situations émotionnellement chargées, quelque chose qui va à l'encontre de son intention de toujours rester plus ou moins le même, loin des expériences intensément joyeuses ou bon.

D'autre part, rencontrer de nouvelles personnes peut nous conduire à des saisons de calme et de stabilité dans un contexte d'épanouissement, quelque chose qui pourrait craquer et générer un sentiment de perte et de chagrin. Rappelons-nous que ceux qui ont une aversion pour le bonheur ne veulent pas être nettement malheureux, ils cherchent simplement à éviter la souffrance.

Traitement

Heureusement, la chérophobie elle-même n'est ni une dépression ni un trouble neurologique, donc une intervention psychologique devrait pouvoir réduire cette forme d'inconfort jusqu'à ce qu'elle disparaisse presqueTout cela dans un laps de temps relativement court.

En général, l'aversion pour le bonheur est liée au fait de s'accrocher à des croyances inadaptées et à un mode de vie malsain qui génère un épuisement psychologique. Pour cela, la restructuration cognitive peut aider, ainsi que d'autres formes d'intervention dans les problèmes d'anxiété, comme l'exposition dans des contextes contrôlés à ce qui est redouté (dans les cas les plus accentués où il y a des crises d'angoisse devant des stimuli béton).

Références bibliographiques:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversion pour le bonheur à travers les cultures: un examen des lieux et des raisons pour lesquelles les gens sont opposés au bonheur. Journal d'études sur le bonheur. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Qu'y a-t-il de si mal à se sentir heureux? Springer.