Marisa Parcerisa: «Les traumatismes sont des marques émotionnelles dans notre cerveau»

Où est la limite qui sépare les problèmes psychologiques des problèmes dus à un dysfonctionnement cérébral? Établir cela n'est pas facile, et en fait, cela peut même être compris comme une dichotomie fallacieuse: les problèmes psychologiques sont liés à changements dans le cerveau (ne serait-ce que pour le simple fait que nous nous sommes habitués à un certain comportement) et vice versa.

C'est pourquoi il existe actuellement certaines formes de traitement psychologique qui mettent l'accent sur la nécessité de générer des changements au niveau du cerveau. La thérapie EMDR, développée à la fin du 20e siècle comme un outil pour traiter les personnes traumatisées, en est un exemple. Pour comprendre comment cela fonctionne, dans cette interview, nous avons parlé avec la psychologue Marisa Parcerisa, du centre Psicotools.

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Entretien avec Marisa Parcerisa: voici la thérapie EMDR

Marisa Parcerisa est psychologue experte en thérapie EMDR et directrice du centre de psychologie Psicotools

, situé à Barcelone. Dans cette interview, il parle des caractéristiques de la thérapie EMDR, conçue à l'origine pour intervenir chez les patients souffrant de traumatismes psychologiques, même si aujourd'hui il est utilisé avec une plus grande diversité de psychopathologies.

Comment avez-vous envisagé de travailler avec la thérapie EMDR ?

La thérapie EMDR a été pour moi fascinante et extrêmement efficace dès le moment où je l'ai découverte, pour traiter tout trouble psychologique qui a son origine dans un traumatisme. Les expériences traumatisantes peuvent prendre plusieurs formes et niveaux d'intensité selon la personne et quel que soit l'âge de ceux qui les subissent.

De plus, comme ils génèrent des altérations basées sur les émotions et les souvenirs, il est très difficile de les résoudre uniquement par des raisonnements ou des conversations avec ceux qui veulent nous aider: ces sensations vont au-delà du mots.

C'est là que la thérapie EMDR montre tout son potentiel et son efficacité, étant capable de parvenir à la résolution ou au retraitement des traumatismes sans dépendre de uniquement à partir du dialogue avec le patient, mais utilise des situations pour modifier physiquement la façon dont les patients se souviennent de ces images traumatique

Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?

La thérapie EMDR est basée sur les recherches de la psychologue médico-légale Francine Shapiro à l'Institut de recherche mentale de Palo Alto, et est soutenue par stimulation oculaire volontaire et en général dans la stimulation bilatérale (génération de stimuli qui affectent les deux hémisphères du cerveau dans un différencié). Tout cela sans chirurgie ni procédures invasives.

La thérapie EMDR suppose que les traumatismes sont des souvenirs stockés dans le cerveau de manière dysfonctionnelle. Ce dysfonctionnement fait surgir des idées récurrentes, des flashs d'images désagréables qui éclatent en conscience soudaine et involontaire, et qui provoquent un grand inconfort voire une crise de anxiété.

Normalement, ces images ont un contenu désagréable ou aversif ou font référence à un événement qui nous a nui dans le passé. considérablement et qui, en capturant notre concentration attentionnelle dans le présent, nous fait revivre une partie de ces sensations douloureux.

Par conséquent, les traumatismes sont des marques émotionnelles que les événements traumatisants laissent physiquement imprimées dans notre cerveau, de sorte que bon nombre des choses que nous allons éprouver dès lors activera à la fois les images qui constituent le contenu de cette mémoire (par exemple, sortir parler devant la classe) et les émotions liées à ce souvenir (par exemple, la honte, l'angoisse et le sentiment de culpabilité que nous avons ressentis lorsque plusieurs personnes dans le public ont commencé à nous insulte).

La thérapie EMDR aide à dissoudre ce lien dysfonctionnel entre les cellules nerveuses dont la façon de se connecter les unes aux autres maintient cette « marque émotionnelle traumatique » vivante dans notre cerveau. De cette façon, la thérapie EMDR brise le cercle vicieux par lequel le cerveau est bloqué à chaque fois tenter de traiter des souvenirs ou des connaissances liées directement ou indirectement à ces souvenirs douloureux.

Pour quels types de troubles ou de symptômes l'EMDR est-elle indiquée ?

L'approche psychothérapeutique avec l'EMDR est très polyvalente, car elle permet de traiter des patients souffrant de dépression, de trouble obsessionnel-compulsif, phobies, anxiété, crises de panique, trouble de la personnalité borderline, trouble bipolaire, addictions, troubles alimentaires, etc. Il est également indiqué pour le traitement des difficultés émotionnelles dues à des expériences difficiles telles que des incidents traumatisants dans l'enfance ou des accidents et des catastrophes naturelles.

De même, il y a des patients qui travaillent sur des aspects plus liés à leur activité personnelle, pour améliorer leur travail, performance professionnelle ou sportive, surmonter la peur de parler ou de réaliser une performance artistique en public.

Enfin, il est important de souligner que la thérapie EMDR peut être appliquée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. enfants, avec des protocoles spécialisés pour ces derniers et avec des résultats également très satisfaisants.

La capacité d'adaptation à de nombreux types de patients, leur orientation pratique et leur façon d'intervenir directement sur l'empreinte émotionnelle du traumatisme en font une option très précieuse pour donner traitement. Chez PSYCOTOOLS, c'est la technique thérapeutique par excellence, bien qu'elle ne soit pas exclusive, car nous l'intégrons et la complétons souvent. avec d'autres techniques telles que la pleine conscience, en fonction des besoins de chaque patient, pour améliorer leur processus thérapeutique.

Quels sont les avantages de l'EMDR en thérapie ?

Tout d'abord, qu'il peut être appliqué à presque tous les âges. Le fait que la thérapie EMDR soit basée sur la création de situations et la réalisation de mouvements, et non pas tant sur l'introspection et la réflexion, rend qui peut être utilisé chez les adultes et les enfants, avec des protocoles spécialisés pour ces derniers et avec des résultats similaires. satisfaisant.

Deuxièmement, cela va à la racine du problème. L'objectif de la thérapie EMDR est dans les phénomènes neurologiques. Bien que les expériences traumatiques ne génèrent pas de lésions visibles dans le cerveau, elles affectent sa microstructure, manière dont les neurones se connectent les uns aux autres et ajustent leur fonctionnement pour représenter cette mémoire dans le avenir. C'est dans ce fait que l'EMDR fixe son objectif d'améliorer la qualité de vie des patients: agir directement sur les parties du cerveau associées à la mémoire traumatique. Par conséquent, les patients n'ont pas à faire d'effort pour assimiler ces expériences à partir de l'application consciente de nouvelles façons d'interpréter ces souvenirs à partir de la rationalité.

D'autre part, il réunit deux domaines scientifiques. La thérapie EMDR unit le monde des neurosciences au domaine de la psychologie, car elle a de nombreuses caractéristiques en commun avec désensibilisation systématique, une ressource créée par des psychologues et basée sur la modification du comportement. De cette manière, il dispose de deux canaux différents d'où peuvent provenir des améliorations et de nouvelles applications grâce aux investigations qui ont lieu dans chacun de ces domaines scientifiques.

Un autre avantage est que la thérapie EMDR n'est pas destinée à simplement manipuler le passé, mais se concentre plutôt sur la façon de expérimenter au présent ce qui s'est passé dans le passé, en supposant que tous les souvenirs changent avec le temps, nous voulons ou non.

Son objectif n'est donc pas "d'arriver à la vérité absolue de ce qui s'est passé", ce qui serait quelque chose d'impossible et éclipserait la vérité but de la thérapie, mais pour permettre à la personne d'intégrer ces souvenirs dans sa vie sans nuire à son bien-être psychologique.

De plus, il a l'approbation de l'OMS. Depuis 2013, l'Organisation mondiale de la santé et les directives cliniques internationales ont approuvé la thérapie EMDR pour un traitement efficace et approprié des traumatismes et d'un certain nombre de pathologies cliniques.

Il faut tenir compte du fait que les thérapeutes EMDR doivent suivre un long processus de formation, conformément aux normes approuvées par l'EMDR Institute of États-Unis, créé par Francine Shapiro, avec une méthodologie rigoureuse qui est révisée en fonction des différentes études de recherche qui sont menées. action.

Par ailleurs, le succès de l'EMDR est avalisé par un grand nombre d'études scientifiques, qui ont permis de vérifier son efficacité dans l'approche, et par des organismes de santé du plus haut niveau comme l'APA (American Psychological Association), les Departments of Health du Royaume-Uni, d'Irlande du Nord, des Pays-Bas et de France, le NICE (Institut pour l'excellence clinique) au Royaume-Uni ou SAMHSA (l'organisation de la toxicomanie et de la santé mentale du ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis). rejoint).

Précisément en raison de son efficacité exceptionnelle et de ses preuves scientifiques, certaines imitations de la thérapie EMDR sont apparues qui utilisent certains éléments de la technique, bien qu'elles ne respectent pas les exigences rigoureuses et de qualité de la méthode, il est donc conseillé d'obtenir des informations adéquates avant de commencer un traitement avec cette thérapie et de rechercher des professionnels ayant la formation appropriée réglementé.