Thérapie de neurofeedback pour les séquelles psychologiques du COVID

La crise du COVID-19 continue d'être présente dans la vie de nombreuses personnes qui voient comment cette maladie les a affectées psychologiquement. Et c'est qu'au-delà des cas de COVID prolongés ou chroniques, il est aussi possible d'avoir surmonté les effets du virus mais, en même temps, continuent de subir les conséquences que cette expérience a eues sur la santé mental.

Heureusement, il existe des modalités d'intervention psychothérapeutique capables d'aider à surmonter ce type d'inconfort. Par exemple, le neurofeedback, qui peut être appliqué aux séquelles psychologiques du COVID; Dans cet article, nous verrons comment cela se fait.

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Effets psychologiques du COVID-19

De nombreuses altérations psychologiques liées au passage du coronavirus dans nos vies continuent d'affecter de manière significative la santé mentale de millions de personnes. personnes, et bien que tout le monde n'ait pas vécu la pandémie de COVID-19 de la même manière, nous résumons aujourd'hui les plus courantes (même si elles ne doivent pas nécessairement se produire toutes en même temps). fois).

1. Peurs généralisées et problèmes d'anxiété

Quelques-unes des peurs que de nombreuses personnes continuent de porter depuis le début de la pandémie et la crise sanitaire et sociale continuent de nuire à leur santé mentale et à leur bien-être psychologique.

Parmi les peurs les plus courantes, nous retrouvons la peur de nous infecter ou de contaminer nos proches, la peur que le crise permanente du COVID-19, la peur de perdre son emploi, une crise économique ou un malaise dû à l'incertitude avenir.

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2. épuisement psychologique

L'épuisement psychologique est l'un des symptômes les plus partagés par la société en général et l'un des plus difficile à identifier, en raison de sa subtilité et parce que parfois même la personne qui en souffre n'est pas consciente il. Elle est causée par l'usure générée par cette exposition prolongée à l'anxiété et au stress., et engendre des difficultés à se concentrer et à s'impliquer dans des activités relativement complexes ou nécessitant un certain investissement d'énergie.

3. Obsession de sa propre santé

Un autre des principaux effets psychologiques que de nombreuses personnes dans le monde ont subi avec la pandémie de COVID-19 est de développer une obsession pour sa propre santé et celle des êtres humains chers

Ce phénomène se caractérise par des contrôles et des visites constantes chez le médecin, par la recherche fréquente d'informations médicales dans Internet et pour observer attentivement à tout moment tout symptôme que la personne peut croire avoir en relation avec le COVID 19.

L'obsession malsaine d'être en bonne santé et de ne pas attraper la nouvelle maladie est quelque chose qui s'est peut-être développé progressivement au cours de ces deux années où des situations traumatisantes ont été vécues dans de nombreux foyers et où nous avons tous subi beaucoup de pression.

Cette obsession de leur propre santé persiste chez de nombreuses personnes qui ont pu développer toutes sortes de troubles psychologiques anxieux ou obsessionnels, tels que le trouble obsessionnel-compulsif ou l'hypocondrie.

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4. Obsession des mesures de sécurité

A l'obsession de sa propre santé et à la peur d'être infecté, s'ajoute aussi souvent chez de nombreuses personnes un autre type d'obsession quotidienne: l'obsession des mesures de sécurité et des protocoles sanitaires anticovid.

Après deux ans de pandémie, les citoyens ont constamment reçu des informations et des directives de comportement sur la façon d'éviter attraper la nouvelle maladie et certaines personnes aux profils obsessionnels peuvent s'être installées dans une obsession constante avec ces mesures.

Le lavage permanent des mains, l'utilisation de gel hydroalcoolique, la distance de sécurité et l'aération des locaux Ce furent des mesures utiles dans les moments les plus difficiles de la pandémie, mais beaucoup d'entre elles ne sont plus nécessaires au quotidien quotidien.

5. Isolement social

Comme indiqué, le COVID-19 a eu un impact différent sur chaque personne; cependant, nombreux sont ceux qui ont connu une tendance progressive à l'isolement social et à effectuer des de moins en moins d'activités sociales, en groupe et même en couple.

Cela peut être lié, encore une fois, à une pathologie ou à une tendance psychologique qu'un timide ou introverti avant la pandémie, le confinement ayant été un formidable catalyseur dans le développement dudit isolement social.

De nombreuses personnes ont fait face à la peur, à l'insécurité et à l'incertitude de la maladie en s'enfermant chez elles. et construire des barrières physiques et émotionnelles autour d'eux-mêmes pour se protéger et protéger leurs proches chers

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Comment le neurofeedback est-il utilisé pour traiter les séquelles psychologiques du COVID-19 ?

Le neurofeedback est une modalité d'intervention qui combine des aspects de la psychothérapie et de la neurologie.Bien que son application soit totalement indolore et n'implique pas l'introduction d'éléments dans le corps.

Son efficacité réside dans sa simplicité: il s'agit essentiellement de faire prendre conscience à la personne de ses comportements. l'activité cérébrale en temps réel, grâce aux technologies de neuroimagerie (pour lesquelles des capteurs sont appliqués au Tête). De cette manière, le patient peut apprendre à se familiariser avec les réponses cérébrales associées à ses émotions et aux états de stress et d'anxiété, ce qui clé pour savoir comment réguler ces phénomènes psychologiques.

Grâce à ces séances, il est plus facile pour la personne de vérifier comment elle peut gérer ses processus internes et de détecter rapidement quelles "voies mentales" sont contre-productives face à des phénomènes tels que la peur dysfonctionnelle, l'excès anxiété etc.

Si vous souhaitez bénéficier des avantages du neurofeedback, contactez-nous; dans neurocentre Nous pouvons t'aider.