Coimétrophobie (peur des cimetières): causes, symptômes et traitement

La mort fait partie de la vie et est donc inévitable. Bien que cela puisse être difficile à accepter pour nous, nous finirons tous par mourir un jour.

Certaines personnes ont de sérieux problèmes pour accepter ce fait, ainsi qu'une réelle peur à l'idée de cela. tout ce qui touche à la mort et à l'inconnu, surtout là où on va: le cimetières.

La coimetrophobie est la phobie de ces lieux et de tout ce qui s'y rapporte. Dans cet article, nous allons aborder plus en profondeur en quoi consiste cette phobie spécifique, en plus de détailler ses symptômes, certaines causes, les interférences dans la vie de la personne affectée et les traitements.

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Qu'est-ce que la coïmétrophobie ?

La coimétrophobie est la peur irrationnelle des cimetières et des aspects connexes tels que les cadavres, les pierres tombales, la thanatopraxie, zombies, entre autres. Bien qu'il puisse sembler que cette phobie spécifique devrait être courante, la vérité est que ressentir un degré élevé de peur envers les cimetières n'est pas aussi courant qu'on pourrait s'y attendre.

Les cimetières, en eux-mêmes, sont des lieux qui génèrent un certain inconfort et, dans la plupart des cultures, l'au-delà est quelque chose de dérangeant. Cependant, les personnes coïmétrophobes expriment non seulement la peur des cimetières, mais aussi ils manifestent en fait des réponses émotionnelles et physiologiques très exagérées à ce type de endroits.

Cette phobie peut s'avérer très néfaste pour la vie de la personne qui en souffre, puisque le simple fait de penser à un enterrement, voir les nécrologies ou devoir passer près d'un cimetière sont des situations qui génèrent beaucoup de anxiété. De plus, des problèmes physiques tels qu'une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque et une hyperventilation peuvent se manifester, ainsi que crises de panique.

Il est courant que les personnes atteintes de coïmétrophobie manifestent également d'autres phobies liées à la mort et à l'inconnu., comme l'acluphobie (peur du noir) et la phasmophobie (peur des fantômes).

Symptômes

Comme dans la plupart des phobies, le principal symptôme de la coïmétrophobie est l'anxiété.. Selon le degré de gravité, ceux qui souffrent de ce type de phobie peuvent modifier leurs habitudes quotidiennes, comme aller au supermarché ou retrouver des amis, pour éviter à tout prix de passer devant un cimetière. Ces exemples sont des cas de comportements d'évitement.

L'anxiété Cela peut survenir simplement en pensant à un cimetière ou en étant près d'un cimetière, accompagné de raideurs musculaires, de vertiges, tremblements, tachycardie, hyperventilation, nausées, sécheresse de la bouche et transpiration, ainsi que d'atteindre le point d'avoir une crise panique. Cela peut aussi être le cas d'être muet et d'avoir un langage désorganisé.

Affection au quotidien

Bien que se rendre au cimetière ne soit pas une tâche quotidienne ni ne s'avère être le principal lieu de loisir à l'agenda de la majorité, la vérité est que ne pas pouvoir s'en approcher peut être quelque chose de très problématique.

Bien qu'avec l'expansion des villes les cimetières aient été déplacés vers la périphérie, il y en a encore qui se trouvent au centre. Il est courant que les personnes coïmétrophobes évitent de descendre dans la même rue où se trouvent un cimetière, un magasin de pierres tombales ou un site de crémation.

Cela peut être préjudiciable au bien-être de la personne atteinte de coïmétrophobie, car, par exemple, si son environnement d'amis décide rester près de la zone où se trouve un cimetière, la personne ne voudra tout simplement pas rester, ce qui peut nuire à sa sociabilité long.

L'une des situations dans lesquelles cette phobie peut se manifester le plus clairement est lors d'un enterrement.. Ces types d'événements sont très importants socialement, car ils sont une marque d'affection et de respect pour le défunt. Ne pas aller à ce type de fête n'est pas bien vu socialement, en plus du fait que la personne un coïmétrophobe qui a été absent peut se sentir mal de ne pas être allé dire au revoir à un être cher.

Causes possibles de cette phobie

Il n'y a pas de cause claire dans le développement de cette phobie. La génétique et l'environnement, comme dans la plupart des phobies, peuvent être des facteurs qui influencent l'apparition de la coïmétrophobie.

Parce que la mort est traitée comme un sujet tabou et négatif dans les cultures occidentales, les cimetières sont perçus comme des lieux extrêmement négatifs, ceci étant une cause culturelle importante dans le développement de phobie.

La peur de l'inconnu, les mythes sur les cimetières et les légendes urbaines associées peuvent contribuer au développement de la coïmétrophobie. Cette phobie semble également étroitement liée à la peur d'être enterré vivant.

Les événements traumatiques peuvent également être une condition pour développer la phobie. Par exemple, avoir vu un film d'horreur étant enfant ou avoir subi une expérience désagréable lors d'un enterrement.

Traitement

Comme il s'agit d'une phobie rare et très spécifique, il n'existe pas de manuels spécialisés pour son traitement.Cependant, un traitement général des troubles anxieux peut être utilisé.

L'exposition est l'un des traitements les plus courants des phobies. L'objectif de ce type de thérapie est d'amener la personne à se désensibiliser à ce dont elle a peur, en l'occurrence les cimetières.

Une bonne façon de procéder est d'amener la personne petit à petit à se rapprocher d'un cimetière, pouvoir regarder des films où il y a des scènes qui se déroulent dans un tel endroit ou parler du décès. À travers thérapie cognitivo-comportementale Des techniques peuvent être enseignées et des compétences perfectionnées pour travailler l'anxiété devant les cimetières.

Si nécessaire, la pharmacologie la plus utile pour travailler sur les phobies sont les anxiolytiques et les antidépresseurs. Ces médicaments aident à réduire l'anxiété de la personne, en plus de prévenir les attaques de panique. C'est aussi une bonne idée de réduire les substances contenant de la caféine, comme le café et le thé, compte tenu de leurs effets d'activation physiologique.

La pleine conscience, la méditation guidée, le yoga et l'exercice se sont révélés utiles pour travailler sur les phobies, telles que la peur des cimetières. La pleine conscience permet de travailler la pleine conscience, et d'apprendre à la personne qu'effectivement nous allons tous mourir un jour, que c'est normal et qu'il ne faut pas en avoir peur. La méditation et le yoga permettent au corps de se détendre lorsqu'il y a une situation stressante associée à la pensée des cimetières.

L'exercice, en particulier celui qui active le système circulatoire, comme l'exercice anaérobie, aide à déstresser, en plus de sécréter des endorphines dans le cerveau qui induisent une sensation de bien-être et calme.

Références bibliographiques:

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• Rachman, S.J. (1978). Peur et Courage. San Francisco: WH Freeman & Co.