Les causes de l'agoraphobie: la peur de la peur

L'agoraphobie est la peur des situations dont il semble difficile de sortir ou lorsqu'il peut être difficile d'obtenir de l'aide si des symptômes d'anxiété se développent.

Conséquence de ce trouble anxieux, la personne évite les situations redoutées, les soutient avec beaucoup anxiété ou a besoin d'être accompagné pour y faire face.

Dans cet article, nous analyserons les symptômes et causes de cette "peur de la peur".

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Comment se manifeste l'agoraphobie ?

L'agoraphobie est plus fréquente chez les femmes et ces dernières années sa prévalence a augmenté. En ce qui concerne l'âge d'apparition, il survient généralement à l'adolescence, bien que l'on puisse trouver des cas qui débutent à tout âge.

On peut parler de différents degrés d'agoraphobie: il y a des gens qui ne sortent pas de chez eux et donc totalement éviter les situations redoutées, d'autres qui endurent les situations avec beaucoup l'anxiété, mais traitez-les seuls et avec les autres qui ne quittent la maison que s'ils sont accompagné.

Situations redoutées les plus courantes

Bien que les peurs de chaque personne souffrant d'agoraphobie puissent être très différentes de celles des autres, ci-dessous Nous décrirons les situations les plus souvent redoutées ou évitées par ceux qui en sont atteints. désordre.

La peur ou l'anxiété n'est pas seulement causée par les situations redoutées mais aussi par ces situations. Cette peur est liée à l'impossibilité d'échapper (que ce soit en raison de restrictions physiques ou de conventions sociales) et avec le fait d'être seul.

1. Endroits fermés

Entre autres, cette catégorie comprendrait les supermarchés et les grands magasins, les cinémas et les théâtres, les salles de classe, les restaurants, les parkings, les tunnels, les ascenseurs...

2. Espaces ouverts

Ils peuvent être à l'intérieur, comme les stades, les grandes salles et les halls, ou à l'extérieur, comme les cours, les rues larges ou la campagne.

3. Voyager en moyen de transport

De nombreuses personnes souffrant d'agoraphobie craignent d'avoir une crise d'angoisse lorsqu'elles voyagent en voiture, en bus, en train, en bateau ou en avion. C'est parce qu'ils s'imaginent que ilil serait très difficile de s'échapper des véhicules si leurs craintes étaient exaucées; Par exemple, avoir une crise de panique au milieu de l'autoroute peut être un vrai gâchis.

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4. Foules

Les fêtes, les réunions, les discothèques, les centres commerciaux, traverser des ponts ou faire la queue sont quelques-unes des situations et des lieux que les personnes souffrant d'agoraphobie ont tendance à éviter. Dans ces cas, l'anxiété est en grande partie causée par le peur d'être jugé par les autres.

5. être seul

En cas d'agoraphobie, la peur de ne pas avoir de personnes de confiance ou être dans un endroit qui offre la sécurité, comme la maison elle-même; C'est pourquoi être loin de chez soi est une peur agoraphobe assez courante. Cependant, rester seul à la maison est une autre situation qui est généralement redoutée.

Symptômes et "conséquences catastrophiques"

En général, la plupart des personnes souffrant d'agoraphobie souffrent ou ont souffert d'attaques de panique spontanées, c'est-à-dire qu'elles se sont produites sans cause apparente.

Les personnes souffrant d'agoraphobie ont peur des situations dans lesquelles elles considèrent qu'elles peuvent souffrir de symptômes d'anxiété (crises de panique) ainsi que ses éventuelles conséquences catastrophiques. Cependant, la peur des conséquences de l'anxiété est irrationnelle puisque les attaques de panique ne sont pas dangereuses pour ceux qui souffrent.

Les symptômes anxieux les plus fréquents dans les attaques de panique sont les suivants: sensation de étouffement, palpitations, étourdissements, transpiration, jambes instables, oppression, douleur ou gêne thoracique, gêne abdominale, dépersonnalisation (sentiment de détachement de soi) et déréalisation (sentiment d'irréalité).

Entre les conséquences catastrophiques des symptômes que les agoraphobes anticipent à tort nous trouvons: évanouissement, crise cardiaque, mourir, crier, perdre le contrôle, devenir fou, vomir, se noyer, être pris au piège ou impuissant et être incapable de se rendre dans un endroit sûr, ne pas recevoir d'aide en cas de symptômes d'anxiété...

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Causes de l'agoraphobie

Lorsque l'on parle des causes de l'agoraphobie, il est important de garder à l'esprit que certaines caractéristiques personnelles peuvent prédisposer à ce trouble ou en être une conséquence: dépendance, faible affirmation de soi, faible confiance en soi, retrait social, forte anxiété, peur d'une évaluation négative, forte recherche d'approbation, stratégies d'adaptation inefficaces stress, tendance à éviter les problèmes au lieu de les affronter...

Des expériences d'enfance telles que la surprotection ou le manque d'affection peuvent également être impliquées. De plus, de nombreuses personnes souffrant d'agoraphobie disent qu'elles étaient traverser une période stressante au début de la même.

Ce stress peut être lié au travail, à un divorce, au décès d'un proche, à un conflit d'un couple ou d'un proche, à une maladie ou une opération, à un déménagement, à une naissance ou à un avortement, parmi autres.

L'origine de la "peur de la peur"

En ce qui concerne les causes de la peur, il y a parfois expériences traumatisantes loin de chez eux (comme un accident, un vol ou une panne de courant), d'autres sont vus souffrant d'un traumatisme ou montrant de la peur dans une certaine situation, ou des informations menaçantes sont transmises à la personne.

peut également être association incorrecte de certains symptômes d'anxiété ou de panique à une situation extérieure et ainsi elle devient redoutée. Par exemple, les symptômes d'anxiété peuvent être ressentis après un conflit de travail et se produire plus fréquemment. intensité lors d'un voyage en bus quelques minutes plus tard, les attribuant à tort au fait de voyager dans bus.

Éviter la situation redoutée entretient la peur

Anticiper les symptômes d'anxiété ou les conséquences catastrophiques de ceux-ci amène la personne à éviter ce qu'elle craint et, à son tour, ceux les comportements d'évitement maintiennent les attentes d'anxiété et le danger puisqu'il n'est pas vérifié dans quelle mesure les attentes de la menace sont réalistes ou non.

À long terme, éviter les situations redoutées à long terme peut causer dépression, faible estime de soi, plus grande dépendance aux autres, contacts sociaux réduits, apparition de problèmes professionnels et familiaux, etc.