Néophobie (peur du nouveau): symptômes, causes et traitement

Face à la nouveauté, tout ce qui nous est inconnu génère toujours un certain sentiment de tension et même une certaine nervosité. Cette réponse peut être complètement naturelle tant qu'elle reste dans certaines limites, du fait de ne pas savoir ce que nous allons trouver ou si nous allons l'aimer ou non.

Cependant, lorsque cette réponse devient disproportionnée et excessive, au point d'interférer avec la vie quotidienne de la personne, nous sommes peut-être confrontés à un cas de néophobie. Dans cet article, nous parlerons des caractéristiques qui le définissent ainsi que de la relation existante avec la néophobie alimentaire.

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Qu'est-ce que la néophobie ?

Au sein de la longue liste des troubles anxieux ou des phobies spécifiques, on retrouve certaines affections aussi curieuses que la néophobie. Ce trouble se caractérise par une peur disproportionnée, persistante, irrationnelle et incontrôlable de toutes ces situations qui sont perçues comme nouvelles.

Pour ces personnes, des événements comme affronter le premier jour de travail ou d'école, ainsi que devoir se rendre dans un lieu inconnu ou vivre une expérience auxquels ils n'avaient jamais été confrontés est pratiquement impossible puisque l'angoisse et les tourments subis rendent impossible d'affronter de tels situations.

Il existe un grand nombre de situations qui peuvent générer de la peur et de l'anxiété chez les personnes néophobes, y compris tout type de changement dans leur vie ou leur routine habituelle.

Les patients atteints de néophobie se caractérisent par être des personnes très routinières, avec des modes de vie très établis et des préférences envers tout ce qui leur est familier. Par conséquent, ce trouble anxieux devient un bouclier de protection pour toutes ces personnes qui ils ont peur de casser leurs routines.

D'autre part, la nosophobie peut se manifester comme un moyen de contrôler ce qui l'entoure, puisqu'un situation nouvelle implique nécessairement une certaine marge d'incertitude, qui génère la crainte de ne pas pouvoir maîtriser situation.

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Et la néophobie alimentaire ?

Dans la catégorie de la néophobie, nous trouvons une situation particulière qui, en raison de sa forte incidence, porte son propre nom. C'est la nosophobie alimentaire. Ce type d'altération consiste à résistance constante, insistante et accentuée à essayer de nouveaux aliments.

C'est-à-dire que les personnes atteintes de néophobie alimentaire évitent de toutes les manières possibles d'essayer ou de manger des aliments qu'elles n'ont pas goûtés auparavant. Bien que ce ne soit pas toujours nécessaire car, dans les cas les plus graves, la néophobie alimentaire peut devenir un trouble alimentaire, en particulier, il est présenté comme un symptôme du trouble d'évitement/restriction de l'ingestion de nourriture.

Ce trouble survient surtout chez les jeunes enfants., qui manifestent une forte résistance à manger certains fruits ou légumes. Dans ce cas précis de néophobie alimentaire infantile, elle est associée à certains facteurs de risque. personnalité comme l'irritabilité, la tristesse ou l'inconfort et tend à s'accentuer entre deux et six ans d'âge.

Après cette étape, les symptômes de la néophobie diminuent, bien qu'ils puissent persister jusqu'à la mort. l'âge adulte, étant la plupart du temps accompagné d'autres symptômes émotionnels tels que l'angoisse et anxiété.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes de la néophobie sont ceux de tout trouble anxieux spécifique, qui incluent des niveaux élevés d'anxiété face à la situation redoutée ou même simplement en l'imaginant.

Cependant, il existe un grand nombre de symptômes liés à la néophobie. Ceux-ci peuvent être classés en symptômes physiques, symptômes cognitifs et symptômes comportementaux. Bien qu'ils n'aient pas à apparaître de la même manière et avec la même intensité chez tout le monde, il vous sera nécessaire d'expérimenter des signes des trois catégories.

1. symptômes physiques

L'expérimentation de niveaux élevés de détresse et d'anxiété causés par une peur phobique Ils conduisent généralement à une série de changements et d'altérations dans le corps. Cela est dû à une hyperactivité du système nerveux, qui peut provoquer les symptômes suivants :

• Rythme cardiaque augmenté.
• Augmentation de la fréquence respiratoire.
• Sensation d'étouffement ou de manque d'air.
• augmentation de la transpiration.
• Augmentation de la tension musculaire.
• maux de tête.
• altérations gastriques.
• Vertiges et sensation de vertige.
• Nausées et/ou vomissements.
• Évanouissement.

2. symptômes cognitifs

En plus des symptômes physiques, la néophobie se caractérise par la présentation une série de croyances déformées et de pensées irrationnelles sur la situation redoutée. Dans ce cas, à tout ce qui est perçu comme nouveau.

Cette symptomatologie cognitive se présente comme suit :

• Idées intrusives et incontrôlables sur le danger ou les risques supposés du stimulus phobique.
• spéculations obsessionnelles.
• Imaginaire catastrophique.
• peur de perdre le contrôle et ne pas être en mesure de gérer efficacement la situation.

3. symptômes comportementaux

Enfin, les symptômes comportementaux comprennent tout ce répertoire de comportements que la personne adopte avec l'intention d'éviter ou de sortir de la situation redoutée. Ces comportements sont connus sous le nom de comportements d'évitement ou comportements d'évasion.

Le premier type, les comportements d'évitement, comprend tous les actes qui visent à éviter de rencontrer une nouvelle situation. Suivre la routine quotidienne de manière inflexible ou éviter tout contact avec tout ce qui n'est pas familier Il est possible que la personne évite temporairement d'éprouver des sentiments d'angoisse et d'anxiété caractéristiques de une phobie.

En revanche, les comportements de fuite apparaissent lorsque la personne atteinte de néophobie n'a pas pu éviter la situation redoutée, il fera donc tout son possible pour échapper à la situation de la manière la plus rapide.

Quelles causes a-t-il ?

Le travail de détermination concise de l'origine d'une phobie peut être très compliqué, car il n'y a pas toujours un événement qui la déclenche. En tout état de cause, l'existence d'une prédisposition génétique, associée à vivre des expériences et des événements hautement traumatisants, peuvent favoriser l'apparition d'une phobie spécifique comme la néophobie.

De même, de nombreux autres facteurs peuvent prédisposer une personne à développer une phobie spécifique. Parmi eux figurent certains types de personnalité, des styles cognitifs ou l'influence de l'apprentissage par procuration.

Existe-t-il un traitement ?

Dans les cas où la néophobie interfère de manière significative avec la vie quotidienne de la personne, Une consultation avec un professionnel de la santé mentale est recommandée.. Actuellement, différentes interventions psychologiques peuvent favoriser la rémission des symptômes jusqu'à leur disparition.

Traitements psychologiques à caractère cognitivo-comportemental Ils utilisent des techniques de restructuration cognitive qui peuvent aider à éliminer les idées et les croyances irrationnelles, qui sont souvent à la base de ce trouble.

Cette intervention cognitive est plus efficace si elle est accompagnée de traitements tels que désensibilisation systématique vague exposition en direct qui exposent le patient, progressivement et accompagné d'un entraînement aux techniques de relaxation, aux pensées ou situations qui provoquent cette peur.