La psychothérapie cognitive postrationaliste: qu'est-ce que c'est et comment nous aide-t-elle ?

La psychothérapie cognitive postrationaliste est un type de thérapie développé dans les années 1990 par le neuropsychiatre italien Vittorio Guidano.. Il s'inscrit dans une perspective constructiviste, qui comprend que nous construisons la réalité d'une manière unique et personnelle.

Ainsi, il y aurait autant de réalités que de personnes. Cette thérapie accorde également une grande importance à l'identité personnelle et au langage. Dans cet article, nous découvrirons ses caractéristiques générales, ainsi que les idées de Guidano et certaines des techniques qu'il utilise à travers son modèle.

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Psychothérapie cognitive postrationaliste: caractéristiques

La psychothérapie cognitive postrationaliste a été créée par Vittorio Guidano tout au long de sa vie; environ, des années 70 à l'année 1994. Elle est considérée comme un type de thérapie cognitive mais aussi constructiviste, dans laquelle la relation thérapeutique est comprise comme « d'expert à expert ».

Son objectif principal est que la personne puisse se construire sa propre identité à travers différentes stratégies que nous verrons plus bas..

Ce type de thérapie Il est utilisé comme une intervention clinique psychologique et constitue à son tour une école théorique en psychologie. Cette école suit un modèle théorique qui défend que l'être humain essaie de créer une certaine continuité dans le sens de lui-même et de son histoire personnelle, à travers une identité narrative cohérente et flexible. Cette identité se voit reflétée dans les élaborations narratives que le patient développe.

Les idées de Vittorio Guidano

Vittorio Guidano est né à Rome en 1944 et mort à l'âge de 55 ans à Buenos Aires, en Argentine. Il était un neuropsychiatre renommé et, en plus de créer la psychothérapie cognitive postrationaliste, il a également créé le modèle cognitif du processus systémique.. Ainsi, son orientation théorique était fondamentalement cognitive et constructiviste. Cependant, contrairement au cognitivisme précédent, dans la théorie de Guidano, le même auteur fait l'éloge des émotions plutôt que de la cognition.

Il convient de mentionner, cependant, que le courant du post-rationalisme commence aux mains de V. Guidano avec son partenaire Giovanni Liotti, qui a publié en 1983 le livre "Processus cognitifs et troubles émotionnels". Mais que veut dire postrationalisme ?

Ce courant, créé par Guidano, et où se situe la Psychothérapie Cognitive Postrationaliste, essaie d'aller au-delà du monde extérieur, réel et rationnel. Ainsi, ce courant de type constructiviste, part de l'idée que la connaissance se crée à travers interprétation de la réalité, et une série d'aspects subjectifs dans le traitement de l'information et du monde qui nous entoure

les niveaux

Dans la psychothérapie cognitive postrationaliste de Guidano deux niveaux sont proposés dans lesquels toute expérience humaine se développe. L'objectif de cette thérapie, ainsi que du thérapeute, sera de travailler entre ces deux niveaux (qui impliquent l'expérience et l'explication de l'expérience).

Ces niveaux « existent » ou fonctionnent simultanément et sont les suivants :

1. Premier niveau

Le premier niveau est constitué de l'expérience immédiate que nous vivons, et qui est constituée d'un ensemble d'émotions, de comportements et de sensations qui s'écoulent inconsciemment.

2. Second niveau

Le deuxième niveau de l'expérience humaine consiste en l'explication que nous donnons à l'expérience immédiate; c'est-à-dire comment ordonnons-nous, comprenons-nous et concevons-nous ladite réalité ?

Auto-observation

D'autre part, la Psychothérapie Cognitive Postrationaliste promeut une méthode de travail très spécifique, qui met l'accent sur l'auto-observation par le patient. L'auto-observation est une technique qui permet à une personne de "se voir de l'extérieur" et de réfléchir sur son comportement, ses pensées et ses attitudes.

En outre, cette technique permet aussi de discriminer deux dimensions de soi: d'une part, le "je comme expérience immédiate", et d'autre part, le "moi", qui est l'explication que la personne développe sur elle-même à travers le langage.

De plus, l'auto-observation, stratégie centrale de la Psychothérapie Cognitive Postrationaliste, permet à la personne de explorer leur propre expérience, ainsi que construire des significations alternatives pour comprendre et nommer ce qui est sentiment.

Les significations que la personne construit en relation avec sa réalité et son expérience vitale résultent du fait que la personne "ordonne" sa réalité d'une certaine manière. En revanche, il lui sera commode de ressentir la réalité comme quelque chose de continu qui lui arrive, en cohérence avec elle-même.

Le soi: identité personnelle

Ainsi, par rapport à ce qui précède et au processus d'auto-observation, nous avons constaté que V. Guidano dans sa psychothérapie cognitive postrationaliste attache une grande importance à l'identité personnelle (le but de la thérapie), qui est le même que le concept de « soi », et qui est compris comme un système complexe cognitivo-affectif, qui permet à la personne d'évaluer (et de réévaluer) son vécu globalement ou partiel.

Tout cela est fait par le patient selon une image qu'il a de lui-même (une image consciente), qu'il assimile par le langage et les expériences.

Relation avec les niveaux

Nous pouvons mettre en relation le concept de soi (le soi) avec les niveaux de l'expérience humaine, commentés précédemment. Ainsi, au premier niveau d'expérience immédiate, on trouverait les situations concrètes que la personne vit et vit avec un sens interne de continuité. Tout cela, comme nous l'avons déjà vu, est vécu automatiquement et non consciemment.

Quant au deuxième niveau, par contre (le niveau d'explication), nous trouvons l'explication que nous donnons à l'expérience et à l'image que nous avons de nous-mêmes. Cette image est construite par la personne tout au long de sa vie. La thérapie s'attachera également à la rendre cohérente avec les valeurs de la personne et cohérente dans le temps (afin que le patient puisse former un « continuum » vital).

Technique Moviola

D'autre part, l'auto-observation est développée à travers une autre technique qui fait partie du processus d'auto-observation lui-même: la Technique Moviola.

Le nom de la technique fait allusion à la première machine qui permettait de monter des films sur pellicule (moviola), et s'explique par une métaphore avec cet objet. Mais comment la technique moviola est-elle appliquée ?

Pas

Voyons comment il est appliqué à travers chacune de ses étapes :

1. Vision panoramique

Premièrement, le patient est entraîné à apprendre à diviser une expérience particulière en une séquence de scènes, obtenant ainsi une sorte de vision panoramique.

2. Réduction

Par la suite, ils sont aidés à enrichir chaque scène de détails et d'aspects sensoriels et émotionnels divers.

3. Amplification

Enfin, le patient doit réinsérer la scène (ou les scènes), déjà enrichie(s), dans la séquence de son histoire de vie. Ainsi, lorsque le patient se voit, à la fois d'un point de vue subjectif et objectif, peut commencer à construire de nouvelles abstractions et des idées alternatives sur lui-même et son expérience vital.

Structurer l'expérience émotionnelle

Finalement, une autre composante de la psychothérapie cognitive postrationaliste est la structuration de l'expérience émotionnelle. Pour structurer tout ce que nous vivons, l'usage du langage sera essentiel. Cela nous permettra d'ordonner l'expérience et de la structurer en séquences, comme nous l'avons déjà vu dans la technique moviola.

De plus, cela nous aidera également à séparer les différentes composantes de ladite expérience (composante de connaissance, composante émotionnelle...). Ainsi, dans la psychothérapie cognitive postrationaliste, la structure narrative de l'expérience humaine est en fait un réseau d'expériences que nous vivons, assimilons et interconnectons les unes avec les autres pour finir par former l'identité personnel.

Références bibliographiques:

• Feixas, G; Miró, T. (1993). Approches de la psychothérapie. Une introduction aux traitements psychologiques. Ed. Paidos. Barcelone.

• Fernandez, A; Rodríguez, n. (2001). La pratique de la psychothérapie. La construction de récits thérapeutiques. Ed. Desclée de Brower. Bilbao.

• Léon, a. et Tamayo, D. (2011). Psychothérapie cognitive post-rationaliste: un modèle d'intervention centré sur le processus de construction identitaire. Catharsis, 12: 37-58.