Almudena Fernández: "Il est très important de prendre soin de notre attachement à nos enfants"

La manière dont nous interagissons avec l'environnement et avec les autres, ainsi que la manière dont le monde extérieur interagit avec nous, est un facteur clé pour comprendre comment nous nous développons au cours enfance.

Et c'est que dans les premières années de développement nous sommes très sensibles à ce qui nous arrive, et aussi au type de relations que nous établissons avec les autres. Un exemple en est l'attachement de l'enfance, phénomène psychologique déterminant dans la façon dont nous développons et nous devenons adultes. Pour parler de ce sujet, nous avons interviewé la psychologue Almudena Fernández Ayensa.

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Entretien avec Almudena Fernández Ayensa: l'attachement et son importance dans le développement de l'enfant

Almudena Fernández Ayensa Elle est psychologue de la santé experte dans la prise en charge des adultes, des enfants et des adolescents, et elle assiste à sa consultation à Alcobendas et également en ligne. Dans ce cas, il parle d'un des phénomènes les plus importants dans le domaine de la psychologie du développement: l'attachement développé au cours des premiers mois de

enfance.

Comment définiriez-vous ce qu'est l'attachement établi durant l'enfance ?

L'attachement est le type de relation que l'enfant établit avec les principaux tuteurs; Généralement, c'est la mère.

Ce lien est très important, car il détermine la future personnalité de l'enfant et comment seront ses relations futures. L'étape qui influence le plus la personnalité future est de la grossesse à trois ans, c'est-à-dire lorsque l'enfant est plus dépendant et que son le cerveau est en formation, mais à tout âge il est très important de prendre soin de l'attachement avec nos enfants pour prévenir les problèmes futurs.

Pourquoi la relation qui se crée entre le bébé et ses parents est-elle importante pour son développement ?

Les trois piliers fondamentaux de l'attachement sont d'abord de sécuriser nos enfants, de leur faire sentir que nous sommes derrière eux, les protégeons, et en cas de problème, s'ils nous demandent de l'aide, nous répondrons. De cette façon, l'enfant apprend à se sentir en sécurité, ce qui l'aide à accepter des risques contrôlés et à demander de l'aide.

Un autre pilier important est de l'aider à explorer, pas de le surprotéger. L'enfant apprend en expérimentant, il faut le laisser essayer de faire les choses par lui-même et ne l'aider que lorsqu'il nous le demande. De cette façon, vous augmenterez votre curiosité, votre réflexion, votre tolérance à la frustration et votre estime de soi. Rien ne vous rend plus fier que d'avoir relevé un défi.

Enfin, comprenez-le et connectez-vous avec lui, tant au niveau mental qu'émotionnel. Il faut créer un climat de confiance, pour que l'enfant se sente en sécurité pour nous raconter ce qui lui arrive et l'inquiète. Vous aider également à comprendre et à réguler vos émotions, car les enfants ne naissent pas avec cette capacité, mais c'est plutôt quelque chose qu'ils apprennent de leurs parents. De cette façon, à l'avenir, il sera une personne psychologiquement plus saine, il apprendra à faire confiance aux autres et seront plus ouverts et tolérants dans leurs relations, ayant grandi sans être jugés et avec leurs parents empathique.

Comment les traumatismes basés sur les expériences de l'enfance, d'une part, et l'attachement résultant de l'interaction avec la famille, d'autre part, sont-ils liés ?

Des recherches récentes montrent qu'ils sont étroitement liés. En ce sens, il existe quatre types d'attachement.

L'attachement sécurisant apparaît lorsque l'enfant grandit dans un environnement d'affection et de sécurité sans surprotection; Ce sont normalement des personnes qui n'ont pas de problèmes psychologiques à l'âge adulte, à moins qu'elles n'aient subi une expérience traumatisante, comme accidents, catastrophes extra-utérines, et pourtant ils ont plus de ressources et les surmontent plus facilement que les personnes qui n'ont pas grandi dans un environnement proche et en sécurité.

L'attachement désorganisé survient lorsque l'enfant a subi un certain type de maltraitance, physique ou psychologique, d'abus, d'abandon ou d'intrusion; il y a une possibilité de plus de 80% qu'à l'âge adulte cet enfant développe un type de pathologie.

Ensuite, il y a l'attachement anxieux, qui survient chez des parents très inquiets, qui ont tendance à surprotéger leurs enfants; Adultes, ils auront tendance à être anxieux, le monde leur paraîtra dangereux, ils seront plus immatures que ceux de leur âge, et ils auront tendance à être plus dépendants.

L'attachement évitant se caractérise par le fait d'avoir des parents froids et distants avec leurs enfants: ils leur prêtent peu d'attention, surtout affective, ils se focalisent avant tout sur les résultats. Ils ne sont pas très empathiques. Vos enfants auront tendance à être hyper exigeants, ils auront fréquemment des problèmes d'anxiété, de ne pas savoir réguler leurs émotions, et de dépression lorsqu'ils n'atteignent pas leurs objectifs.

En tant que psychologue, avez-vous vu de nombreux cas où l'attachement formé dans l'enfance explique une partie des problèmes qui affectent les patients et les adultes ?

Oui, presque tous mes patients ont des problèmes avec l'attachement reçu dans leur enfance, ce influence grandement leur façon de voir le monde et leurs relations actuelles avec leurs enfants et leurs des couples.

Certaines personnes pensent que l'attachement qu'ils ont reçu ne peut être changé et que la façon dont leurs parents les ont traités est sans espoir. Mais ce n'est pas vrai, l'attachement reçu peut être réparé, peu importe à quel point nos parents l'ont mal fait. De cette façon nous éviterons de donner un mauvais attachement à nos enfants.

Est-il courant que des enfants qui n'ont pas développé un type d'attachement adéquat soient capables de surmonter par eux-mêmes, sans aide psychologique professionnelle, les problèmes qui se présentent à eux à cause de cela ?

Sans aide professionnelle, je ne pense pas. L'attachement peut être réparé, mais c'est un travail qui demande des efforts et de la persévérance et du travail, toujours cela est possible avec tout le contexte de l'enfant: les parents, l'école, ainsi qu'avec l'enfant, par censé.

Si vous ne travaillez pas, les problèmes s'aggravent généralement avec le temps, et c'est dommage, car avec les enfants, il est beaucoup plus facile d'obtenir de bons résultats et nous pouvons éviter de nombreux problèmes futurs.

Comment la psychothérapie peut-elle aider les personnes qui ont développé des schémas d'attachement dysfonctionnels ?

La technique que j'utilise est le cercle de sécurité. Cette technique aide les parents à identifier les besoins de leurs enfants et à les satisfaire, de sorte que nous sommes plus comprendre efficacement nos enfants, ils se comportent mieux, ils sont plus en sécurité et plus heureux et la relation avec eux amélioration. Nous enseignons également aux parents à se fixer des limites et aidons les enfants à réguler leurs émotions.

Avec les adultes je commence par identifier à partir de leur histoire les éventuelles erreurs que leurs parents ont commises avec eux, c'est-à-dire s'ils ont eu des parents absents, exigeants, très critiques, peu affectifs...

Plus tard, avec la thérapie EMDR, je répare les mémoires dysfonctionnelles qui ont donné naissance aux problèmes actuels en même temps qu'elles disparaissent. installer des ressources que la personne n'a pas pu apprendre dans son enfance faute de modèles adéquats, tels que les compétences sociales ou la régulation émotionnel. De cette façon, le patient peut avoir un modèle d'attachement sécurisé acquis, et à l'avenir, il sera confronté à des problèmes avec plus de ressources et de manière plus sécurisée.