Hypothymie: qu'est-ce que c'est et caractéristiques de ce symptôme émotionnel

Se sentir triste et déprimé est normal. Il y a des jours où nous sommes de meilleure humeur et d'autres où nous ne le sommes pas autant, comme on peut s'y attendre chez une personne euthymique.

Cependant, vous pouvez parfois vivre dans un état continu de découragement et de désespoir, ne suffisamment grave pour être considéré comme un état d'esprit complet, mais cela peut être une source de malaise.

C'est ce qu'on appelle l'hypothymie, et c'est un symptôme courant des troubles de l'humeur., bien qu'il puisse également se produire seul. Ensuite, nous allons voir plus en profondeur de quoi il s'agit et quelles différences il présente par rapport à la dysthymie et à la dépression.

• Article associé: "Types de troubles anxieux et leurs caractéristiques"

Qu'est-ce que l'hypothymie et comment affecte-t-elle l'humeur ?

l'hypothymie est une diminution anormale du tonus affectif. Une personne présente ce symptôme lorsque sa réponse émotionnelle est diminuée et inadaptée à sa situation réelle, s'accompagnant d'un abattement, d'un langage inexpressif et de mouvements lents.

De plus, un aspect fondamental de l'hypothymie est que l'individu se désintéresse de ce qui lui donnait auparavant satisfaction, comme les loisirs, le cercle familial et les amis ou autres.

L'hypothymie n'est pas une catégorie diagnostique, mais c'est un symptôme présent dans de nombreuses maladies d'origine médicale et troubles mentaux. Il est considéré comme un symptôme positif, c'est-à-dire que le trouble ajoute à la vie de la personne. Ce n'est pas un symptôme spécifique et il peut survenir dans de nombreux troubles mentaux et maladies, comme une tumeur au cerveau ou des images liées à des blessures à la tête. Il est considéré comme l'un des principaux symptômes de dépression.

Elle diffère de la tristesse euthymique, c'est-à-dire normale, pour plusieurs raisons. La première est que la personne se sent non seulement triste, mais est également incapable de ressentir le bonheur, même si vous avez vécu un événement qui, en principe, devrait être une source de joie. Par exemple, une personne souffre d'hypothymie si, en apprenant qu'elle a de bonnes notes, qu'elle est père ou qu'elle a gagné à la loterie, elle ne manifeste aucune joie.

En cas d'hypothymie il peut y avoir un large répertoire de sentiments doux, comme la haine et les idées pessimistes, ou aller à des pensées plus profondes de préoccupation vitale, d'inconfort et de timidité. Des sentiments catastrophiques, le désespoir et un sentiment d'échec peuvent survenir.

Sur la base de sa définition, on peut penser que l'hypothymie est liée à la dysthymie et à la dépression, et c'est effectivement le cas. Cependant, il diffère de ces deux troubles de l'humeur pour diverses raisons que nous verrons plus loin.

Différences entre hypothymie et dysthymie

Il existe plusieurs différences entre l'hypothymie et la dysthymie. Pour commencer, l'hypothymie est un symptôme, pas une catégorie ou un trouble nosologique, tandis que la dysthymie l'est. La dysthymie est l'un des troubles de l'humeur, caractérisé par une humeur triste, mélancolique, morosité et autres symptômes de mauvaise humeur, mais les critères diagnostiques pour considérer le cas comme une dépression ne sont pas remplis. Cela pourrait être considéré comme une sorte de dépression légère.

Pour diagnostiquer la dysthymie, il faut que l'état d'abattement dont souffre le patient soit maintenu depuis au moins deux ans. Cet abattement pouvait initialement être considéré comme une hypothymie, tant que cette période de temps n'était pas dépassée et que le degré de sévérité n'était pas excessif.

Cependant, Une autre des principales différences entre la dysthymie et l'hypothymie réside dans leur temporalité. L'hypothymie, comme nous l'avons commenté, est un symptôme, un état lié à la dépression qui est de durée relativement courte. En revanche, la dysthymie a plus à voir avec un trait ou un état prolongé dans le temps, ce qui rend plus référence au fait que la personne, en général et dans divers contextes de sa vie, est de mauvaise humeur.

Différence entre la dépression et l'hypothymie

De la même manière que l'hypothymie peut être liée à la dysthymie, et même confondue sans tenir compte des différences déjà expliquées, ce symptôme peut être lié à la dépression. En fait, comme nous l'avons déjà dit, c'est l'un des principaux symptômes de la dépression.

Parmi les différences entre la dépression et l'hypothymie se trouve son intensité. Dans la dépression, en tant que trouble de l'humeur, symptômes d'apathie, d'abattement, la perte d'intérêt et la froideur sont très intenses et se généralisent à la plupart des situations que patient. En revanche, l'hypothymie, bien qu'elle soit présente à tout moment de la vie du patient, son intensité est beaucoup plus faible, plus caractérisée par l'absence de bonheur que par une profonde tristesse.

L'autre différence est la longueur. L'hypothymie est relativement temporaire, avec une durée plus courte et plus variable que la dépression, allant de quelques jours à tout au plus des mois. Au lieu de cela, la dépression est souvent un trouble à long terme.

Bien que pour le diagnostiquer, il est nécessaire que plusieurs de ses critères diagnostiques aient été remplis pendant une période plus longue que la deux semaines, c'est souvent que, vraiment, la personne a enduré une dépression plus longue, d'au moins six mois.

Comment traite-t-on l'hypothymie?

Bien que l'hypothymie ne soit pas un trouble, ni aussi grave que la dysthymie et la dépression, il est nécessaire que la personne qui en souffre reçoive l'aide professionnelle appropriée.

Ceci est important car, s'ils ne sont pas correctement traités, les sentiments de tristesse et le découragement peut évoluer, avec le temps, vers un trouble dysthymique ou même vers une dépression.

La première chose à faire est de consulter un psychologue spécialisé, dans le but de pouvoir confirmer le diagnostic. Généralement, l'hypothymie est généralement exogène, c'est-à-dire causé par une condition extérieure à la personne, comme un problème de travail ou relationnel, une sorte de souci... Donc, ce sera possible, avec l'aide professionnelle et le soutien de la famille et des amis, de pouvoir s'attaquer à la source de l'angoisse, en plus de fournir au patient des outils pour son résolution.

thérapie intérieure il est essentiel d'amener la personne à poursuivre ses activités quotidiennes et que vous ne perdiez pas le contact social, car l'isolement peut aggraver votre état mental.

Si possible, il est recommandé au patient de faire un peu d'exercice hebdomadaire, car le sport est connu pour aider à élever l'état et en supposant que l'hypothymie n'est pas une humeur très triste, vous pouvez revenir à des niveaux normaux rapidement. Cependant, quelle que soit la pratique sportive, la psychothérapie ne doit pas être abandonnée pour orienter le processus d'amélioration.

Le patient doit également être encouragé à réaliser des activités agréables, ce qui l'aidera à se déconnecter de ses soucis et de ses obligations, en plus de relativiser ses problèmes. Ces activités peuvent être de toutes sortes, comme lire, jouer à des jeux vidéo, peindre, danser ou n'importe quel passe-temps qu'il aime, peu importe à quel point il est perçu comme "productif" par son entourage ou même par lui même. L'important est que vous fassiez des choses que vous aimez, qui vous font vous sentir mieux.

Le suivi est essentiel tout au long de la psychothérapie pour s'assurer de l'évolution de l'hypothymie. Ceci est très important puisque, comme nous l'avons déjà mentionné, S'il n'y a pas d'intervention adéquate sur celui-ci, ce symptôme peut évoluer vers une dépression ou une dysthymie., ce qui est clairement à éviter chez le patient.

Références bibliographiques:

• Association psychiatrique américaine (APA). (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e éd.). Arlington, VA: édition psychiatrique américaine.
• Cheval (2002). Manuel pour le traitement cognitivo-comportemental des troubles psychologiques. Vol. 1 et 2. Madrid. 21e siècle (Chapitres 1-8, 16-18).