Comment ressentir à nouveau l'amour pour votre partenaire comme au premier jour

Beaucoup de personnes qui ont été immergées dans une relation pendant longtemps atteignent un point où elles ils sentent que s'estompe cette illusion typique des débuts de l'amour.

Ce n'est pas quelque chose d'anormal, ni un phénomène qui dit du mal de la qualité du lien affectif; C'est juste quelque chose qui arrive fréquemment au fil des mois et des années. Ce sentiment d'aventure et de découverte d'une nouvelle façon de voir la vie perd de sa force, même si nous ne pouvons pas identifier un problème spécifique avec cette fréquentation ou ce mariage.

Maintenant bien... c'est possible ressentir à nouveau cet amour pour le couple que nous avons connu lors de la première étape de la relation? Bien que, par définition, chaque moment de la vie soit unique, dans de nombreux cas, il existe des moyens de ramener la romance à son plein essor. Voyons comment faire notre part pour y parvenir.

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Quand l'illusion des premiers jours de romance est partie

Quand une relation commence, l'expérience vécue est fortement liée à l'illusion et le sentiment que de grands moments nous attendent. Cela implique certaines doses de stress, mais normalement, il s'agit d'être en bonne santé, présent dans la bonne mesure pour nous garder à l'affût, en attendant comment cette cour se développera.

De plus, apprendre petit à petit ce que la personne pour qui nous ressentons de l'amour est aussi quelque chose d'excitant en soi, et encore plus de prendre en compte qu'à travers son point de vue nous apprenons aussi des choses sur nous-mêmes (qui, d'ailleurs, ont tendance à être positives, étant donné les biais "optimistes" et idéalisants typiques de ceux qui sont tombés amoureux récemment).

La zone de confort émotionnel

Maintenant, bien qu'au début de la relation tout soit découvertes, peu à peu la relation de couple s'installe dans des habitudes et des routines qui lui donnent de la stabilité.

Cela a non seulement pour effet de consolider la relation et d'avoir un espace dans lequel rester au quotidien (par exemple, à travers des rituels comme toujours prendre le petit déjeuner et le dîner ensemble); De plus, il a un effet indirect mais déterminant sur nos manières de ressentir et de penser. Plus précisément, une sorte de zone de confort liée à tout ce qui a à voir avec cette relation est créée.

Ainsi, le prix à payer pour que la relation amoureuse se stabilise et ait les moyens matériels de prospérer (par des habitudes partagées et des ressources matérielles communes) est de voir comment ces situations excitantes disparaissent et, avec elles, une partie de la satisfaction ressentie par la cour ou le mariage.

La cause en est généralement variée, mais on pense qu'elle est liée à deux facteurs fondamentaux: le simple passage du temps et la répétition d'habitudes et de "chemins mentaux" à partir desquels on pense le couple et le rôle que l'on y joue elle. Dans ce dernier élément nous pouvons intervenir, pour nous faire voir le premier sous un autre angle.

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De tomber amoureux à la routine

Il faut garder à l'esprit que les relations de couple sont fondamentalement l'union de trois éléments: souvenirs et styles d'interaction entre deux personnes, c'est-à-dire des habitudes vécues en commun. Lorsque nous évaluons consciemment ou inconsciemment nos relations de couple, nous le faisons sur la base des souvenirs que nous en avons (à la fois les à la fois les plus anciens et les plus récents, du même jour) et en eux les habitudes communes jouent un rôle très important, car elles structurent ce narration.

Au fil du temps, par la force, la simple probabilité provoque plusieurs expériences désagréables, anxiogènes ou simplement inconfortables que nous vivrons ensemble avec l'autre personne.

De plus, beaucoup d'entre eux ne doivent pas être la faute de notre partenaire, mais font partie de phénomènes extérieure à celle-ci: un problème domestique avec les équipements du foyer, une crise familiale avec les parents, etc. Cependant, même si aucun des membres du couple n'est responsable de ces situations, ces souvenirs resteront là et affecteront inévitablement notre façon de percevoir la relation.

Des difficultés à dormir dans un lit double, une mauvaise relation avec un beau-père, la nécessité de gérer les dépenses du ménage... Ce sont des éléments qui font partie de la vie quotidienne mais que, bien que nous ne nous en rendions pas compte, nous associons à des souvenirs labellisés "amour et vie amoureuse de couple", en généralil. Ces souvenirs ne seront pas seulement des sorties le week-end pour mieux se connaître ou des promenades romantiques le long de la jetée: en Ils incluront également les tâches de nettoyage dans la salle de bain, les crises de stress que l'autre personne a vécues en raison d'avoir beaucoup de travail, etc. Chaque jour détruit tout conte de fées.

Faire resurgir l'amour dans un couple comme au début

Plusieurs chercheurs ont émis l'idée que, puisque nos souvenirs et notre apprentissage inconscient de ce qu'est réellement la vie de couple affectent à la façon dont nous vivons l'amour, une façon de revigorer ce dernier est de renforcer la présence de souvenirs positifs que nous pouvons associer à cette relation aimant.

Comme notre mémoire est très malléable, nous pouvons faire ces expériences agréables deviennent de plus en plus importantes simplement évoquer ces souvenirs et, bien sûr, faire notre part pour rendre ces souvenirs spécifiques abondants et chargés d'émotion; cela signifie que nous devons bouger et enrichir notre vie de couple. De cette façon, lorsque nous pensons à la relation de couple, notre attention se portera finalement uniquement sur ces moments excitants et qui capturent vraiment la raison d'être de cette cour ou de ce mariage.