Comment atteindre ses objectifs en 2020: 3 questions essentielles

Tout d'abord: bonne année !

La nouvelle année est un moment privilégié pour fixer des objectifs et des résolutions, mais vous savez ce qui se passe avec tout cela: ils ne sont généralement pas (ou presque jamais) atteints.

Fixer des résolutions ou essayer d'atteindre de nouveaux objectifs dans votre vie implique un processus de changement.. Si non, pourquoi ne l'as-tu pas reçu plus tôt? Un processus de changement implique une transformation psychologique et émotionnelle au-delà du désir que nous avons de réaliser ces changements.

Avoir un but ou vouloir atteindre un objectif de développement personnel (en rapport avec votre bien-être, vos relations sentimentales ou affectives, votre travail, vos projets, connaissance de soi, estime de soi, émotions, etc.) est le moteur du changement dans votre vie, car il implique un voyage de la façon dont vous vivez maintenant à une vie où vous voulez et tu mérites d'être C'est le point de départ pour vivre un changement profond, une transformation authentique de votre vie.

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La pente émotionnelle de janvier

Pourquoi n'atteignons-nous généralement pas les objectifs ou les résolutions du Nouvel An? Même si nous sommes enthousiastes à l'idée de réaliser des changements, ils ne viennent pas d'eux-mêmes. Nous ne les rencontrons pas car nous ne savons pas fixer les objectifs appropriés; nous le faisons dans un moment d'illusion, mais ensuite la "pente émotionnelle de janvier" arrive (on s'éloigne du but parce qu'on croit que c'est trop difficile, complexe, ou que les choses "seront toujours comme ça"), et surtout, parce qu'on ne se pose pas les bonnes questions.

Au cours des 10 dernières années, j'ai accompagné des personnes de jusqu'à 8 pays différents en tant que psychologue et coach dans leurs processus de changement, et j'ai observé que dans tous ces cas, il y a 3 questions essentielles que vous devez vous poser pour réaliser des changements dans votre vie (et que presque personne ne vous fait). Vous allez maintenant pouvoir répondre à ces 3 questions.

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Les 3 questions essentielles (que personne ne vous pose)

Depuis environ 10 ou 15 ans, il est devenu très populaire de fixer des objectifs et des buts, mais nous ne les fixons pas correctement, de manière réaliste ou profonde, Même les experts en marketing ne savent pas vraiment comment les formuler par rapport à votre développement personnel, car qu'est-ce qu'un objectif ou un but? C'est juste une approche qui vous aide à changer votre vie, un souhait. Un objectif ne doit pas être quelque chose de matériel, mais une situation qui implique que votre vie a changé.

Vous savez déjà quelles sont les questions habituelles à se poser sur un but ou un objectif: Que souhaitez-vous atteindre? (c'est le but ou le but), qu'allez-vous faire différemment? (une série d'actions totalement différentes dans votre vie qui vous rapprochent de ce but, et 10 ou 2 ne sont pas utiles, mais 3 ou 4, plus c'est trop et dispersé et moins c'est trop peu), comment allez-vous faire il? Où, quand, avec qui ?

Ces questions peuvent vous aider à atteindre des objectifs en rapport avec de petites réalisations en matière de santé ou de travail, mais ils n'impliquent pas une transformation authentique dans votre vie et à de nombreuses reprises, le fait de ne pas vivre de changement personnel vous empêche de les réaliser. Il y a 3 questions essentielles que nous ne nous posons pas, et ce sont celles-ci.

Pourquoi est-ce que je veux vraiment atteindre cet objectif ou ce but ?

Cette question vous aide à mieux vous connaître, à aller plus loin en vous-même., et aussi pour découvrir si votre but est vraiment le vôtre ou s'il est influencé par vos peurs ou par la société. Que voulez-vous vraiment atteindre? Pour que? Dans quelle mesure cela transformerait-il votre vie? Ce désir, dans quelle mesure vient-il de votre peur ou implique-t-il un réel changement ?

Vous avez actuellement un point de vue sur vous-même et sur votre vie, et de ce point de vue, vous présentez votre objectif. Cependant, un processus de changement implique que même votre point de vue change, vos valeurs et votre façon de voir la vie changent.

Dans quelle mesure ce but dépend-il entièrement de moi ?

Beaucoup de nos plus grandes frustrations sont liées à des objectifs ou à des objectifs où d'autres sont inclus.. C'est précisément l'une des plus grandes leçons de notre vie: nous ne pouvons pas contrôler les autres ni le monde, et ils ne sont pas responsables de notre bien-être, de notre passé ou de notre situation. Vous devez vous concentrer sur un objectif qui est un changement, et que ce changement dépend vraiment de vous pour pouvoir y travailler.

Quelle partie de moi doit changer pour atteindre cet objectif ou ce but ?

Voici la clé. Si vous avez tant de désir ou d'illusion dans ce but, pourquoi n'y êtes-vous pas parvenu jusqu'à présent? Parce que quelque chose en vous doit changer (votre gestion des émotions, votre confiance, votre communication, vos relations, vos prises de décision, etc.). Donc, ce but est exactement ce qui devrait vous conduire à ce changement personnel.

Si vous voulez que je vous aide à découvrir votre grand but et à vivre votre processus de changement personnel (ou professionnel), je vous fais une proposition particulière: je vous invite à programmer une première séance exploratoire gratuit dans autonomisationhumano.com ou dans cette page et nous franchissons le pas pour faire connaissance, découvrir de quel changement vous avez besoin et comment je peux vous accompagner. Que cette année soit l'année définitive de votre changement et de votre transformation.