Entretien avec Mónica Dosil: la psychologie de la dysfonction érectile

La dysfonction érectile est l'un des troubles sexuels les plus courants, et ses causes ne sont pas toujours purement biologiques. Par conséquent, il est important de connaître les facteurs psychologiques qui favorisent son apparition et la maintiennent.

Entretien avec Mónica Dosil: causes et conséquences psychologiques de la dysfonction érectile

A cette occasion, nous avons parlé avec Mónica Dosil, une psychologue résidant à Castelldefels avec plus de deux décennies d'expérience travaillant en psychothérapie et en sexothérapie, pour nous parler du lien entre la dysfonction érectile et ce psychologique.

Dans quelle mesure la sexualité façonne-t-elle notre identité ?

La sexualité définit notre vie et aussi notre identité. Lorsque vous vous décrivez, vous le faites en fonction de vos goûts, de vos loisirs, de vos qualités et de vos centres d'intérêt, mais c'est votre sexualité qui donne un sens à tout. La sexualité est un état qui englobe tous nos traits de personnalité, un quantum énergétique qui décrit implicitement et explicitement notre comportement.

Si vous êtes une personne dévouée dans vos relations personnelles ou professionnelles, vous vous comportez également de manière dévouée à l'égard de votre sexualité, si vous êtes une personne introvertie, et que vous réservez des informations ou des émotions, vous l'êtes aussi vis-à-vis de votre sexualité.

Nous pouvons affirmer que la sexualité façonne notre identité, et c'est fondamentalement parce qu'elle trouve son origine avant la constitution de notre manière d'être, et c'est une des bases sur lesquelles personnalité.

L'érotisation que vit notre corps dans ses premiers instants de vie lorsqu'il est caressé et soigné génère les premières expériences de plaisir, qui seront plus tard le germe de notre plus ou moins magnifique sexualité.

Est-ce que ça se passe aussi dans le sens inverse? Comment ce que nous croyons de nous-mêmes, notre estime de soi, nous affecte-t-il dans la sphère sexuelle ?

C'est fondamental. Si vous vous sentez bien et en sécurité, vous agissez en conséquence, vous sentant libre de vous développer naturellement et audacieusement dans le domaine de la sexualité, si vous vous sentez en insécurité dans votre façon d'être. Autrement dit, si votre image de soi est faible, vous le verrez reflété dans votre sexualité.

Les personnes peu sûres d'elles ont des difficultés à montrer leur corps, elles font l'amour avec la lumière éteinte, elles se sentent mal à l'aise selon les positions liées à l'acte sexuel, ils ne veulent pas être caressés dans certaines parties de leur corps... En bref, ils ne peuvent pas circuler librement et leur pensée, d'une manière limitative, affecte directement le plaisir qu'ils éprouvent, puisque qui essaient de contrôler toutes les situations et ne peuvent pas se concentrer sur le plaisir de leur corps ou s'abandonner à l'art de donner plaisir.

Beaucoup de gens pensent que la dysfonction érectile est un problème purement médical. Est-il courant que ses causes soient essentiellement psychologiques ?

C'est comme ca. Il est vrai qu'il y a un pourcentage de cas qui ont une étiologie organique, c'est pourquoi le spécialiste en urologie doit jouer un rôle prioritaire dans l'élimination d'une pathologie organique. La deuxième étape consiste à se rendre chez un spécialiste en sexologie, qui peut être médecin ou psychologue en formation constitutive, et ce sera ce professionnel qui évaluera l'origine de la difficulté et programmera un traitement.

La dysfonction érectile, couramment et improprement appelée impuissance, est l'incapacité de obtenir une érection ou la maintenir suffisamment ferme pour des rapports sexuels complet. Il est courant que cela se produise occasionnellement chez les hommes, et ce n'est pas une raison de s'inquiéter.

C'est lorsqu'il commence à se produire de manière continue qu'il faut agir, car c'est alors qu'il est considéré comme un symptôme, c'est-à-dire que le corps se manifeste et indique que quelque chose se passe. De plus, il est important d'intervenir dans sa résolution, car elle produit des conséquences indésirables telles que stress, manque de confiance en soi et au final une baisse persistante du désir sexuel.

Les causes psychologiques de la dysfonction érectile sont variées et il s'agit parfois d'une combinaison de problèmes physiques et psychologiques. En ce qui concerne les causes psychologiques, il faut tenir compte du fait que le cerveau joue un rôle clé dans la l'activation des événements physiques qui provoquent une érection, et que le premier facteur nécessaire est l'excitation sexuel.

Si, par exemple, vous souffrez de dépression, la première chose qui disparaît dans cette circonstance est le désir sexuel, ce qui affectera probablement la capacité à avoir des érections.

Les causes les plus fréquentes de dysfonction érectile sont la dépression, l'anxiété et les troubles mentaux généraux. Le stress est considéré comme un cas combiné d'origine physique et psychologique. À d'innombrables occasions, des problèmes relationnels dus à des difficultés de communication ou à tout autre type d'inconfort dans la relation entraînent également des problèmes d'érection.

Dans mon cabinet privé, j'observe à plusieurs reprises que l'infidélité, dans le cas des hommes, entraîne un pourcentage élevé de dysfonction érectile.

La dysfonction érectile est-elle un problème qui, lorsqu'il est vécu à la première personne, se reflète même dans les relations sociales de toute nature, quoique de manière subtile? Par exemple, dans la tendance à l'insécurité.

Bien sûr. C'est une situation qui produit un retrait de la personnalité.

Il est courant dans les groupes sociaux de trouver des références à la puissance sexuelle des hommes, dans toutes sortes de conversations plus ou moins informelles. Être un homme est lié dans la biologie de l'espèce ainsi que dans notre société à la puissance sexuelle. Dans le cas d'être affecté par ledit dysfonctionnement, l'affectation sur l'estime de soi est totale.

Chaque fois que l'espérance de vie augmente chez l'être humain, et d'autres circonstances pertinentes telles que le déclin physique fruit des années vécues donnent pour conséquence, chez l'homme, une diminution de sa capacité à maintenir le érection.

Il est important de ne pas renforcer cette situation avec une inquiétude excessive sur l'expérience, car la bonne nouvelle est qu'il existe toujours une solution.

Dans notre société, les conversations sexuelles arrivent régulièrement, l'homme qui en souffre difficultés a honte et essaie de cacher ladite situation, la cachant et faisant semblant normal.

Des défauts commencent alors à apparaître dans leur personnalité, qui en principe ne se produisaient pas, comme le stress invalidant causé par la situation problématique.

Ce problème affecte-t-il également la manière dont ce dysfonctionnement sexuel est perçu? Par exemple, si cela affecte l'estime de soi, la personne peut croire que c'est quelque chose qui n'a pas de solution et que cela fait partie de son corps.

C'est comme ca. Il est vrai que dans bien des cas les hommes ont des difficultés d'érection depuis leur adolescence et, comme cette personne a toujours vécu cette réalité, il finit par penser qu'il est comme ça et que ce qui lui arrive est normal, donc il n'attend aucune amélioration et ne demande pas aide. C'est alors que la résignation au problème apparaît.

Chez l'homme qui commence à subir cette situation plus tard, la peur qu'elle soit irréversible apparaît et il entame un processus de résignation.

Ce type de difficultés sexuelles nous est consulté, nous les professionnels de la sexualité, après une longue période de évolution, c'est ce qui rend la récupération difficile, car le système nerveux s'habitue à la situation précédente et habituel.

En fin de compte, c'est la honte qui pousse la personne à choisir inconsciemment de démissionner au lieu de discutez-en avec votre médecin de confiance ou toute autre personne qui peut vous encourager à trouver un solution.

Comment les psychologues peuvent-ils intervenir pour traiter la dysfonction érectile ?

Le traitement psychologique a montré une grande efficacité pour ce type de cas. Tout d'abord, les profils de personnalité qui ont tendance à être touchés par l'impuissance sont surtout perfectionnistes. Ces personnes sont tellement occupées à faire les choses si bien qu'elles deviennent déconnectées de leur propre désir, elles sont même trop conscientes du plaisir de leur partenaire sexuel.

Évidemment, cela n'arrive pas à tous les perfectionnistes, cela n'arrive qu'à ceux qui ont de grandes difficultés à gérer leur anxiété. La dépression et l'anxiété sont les principales causes de l'impuissance, lorsque vous souffrez de ces symptômes, c'est quand le moment est venu d'intervenir de la psychothérapie.

Parfois, les gens présentent des symptômes dépressifs et n'en sont même pas conscients. Sachez que toutes les dépressions ne surviennent pas parce que vous ne pouvez pas sortir du lit, il y a beaucoup de gens qui souffrent de symptômes dépressifs subcliniques, qui passent inaperçus, car ils ne montrent pas leur visage.

Le psychologue propose des exercices et des outils spécifiques tels que des exercices de relaxation, de restructuration cognitive et d'autres, toujours dans le but d'éliminer les pensées irrationnelles qui limitent l'homme qui souffre de la désordre. Le traitement est définitivement efficace, et il faut garder à l'esprit qu'il nécessite un travail personnel puissant et un effort quotidien. C'est comme aller à la gym, cela demande du dévouement et des routines d'exercice.

Trop souvent, les gens s'attendent à ce que les changements soient apportés par le professionnel de la sexologie, mais c'est le personne qui vient consulter celui qui doit commencer à entraîner son esprit quotidiennement pour obtenir des changements notables et rentable.

Si l'homme en difficulté d'érection se fixe pour objectif d'y parvenir et y met tous ses efforts et se donne de bons conseils, soyez assuré qu'il y parviendra.

Grâce au travail, la personne obtiendra des érections plus durables, une prévention de l'incontinence, une éjaculation plus agréable et la capacité de retarder l'éjaculation. Toutes sont des améliorations évidentes à la suite de l'effort de récupération de la dysfonction érectile.

Comment se produit la récupération? Faut-il pour obtenir une amélioration?

La récupération se fait progressivement et vous devez toujours vous concentrer sur l'amélioration du flux cardiovasculaire. Une alimentation saine contenant des graisses inappropriées et une routine d'exercice d'environ 30 minutes par jour seront essentielles.

Les exercices doivent être orientés vers l'activité cardiovasculaire, améliorant ainsi le flux circulatoire, en plus d'incorporer des exercices de Kegel dans votre quotidien, qui sont une routine d'exercices pour le sol pelvien. Ce sont des exercices pour le muscle pubococcygien (PB) situé entre l'anus et les testicules. Lorsque le PB est exercé, une meilleure circulation sanguine est obtenue dans toute la zone qui recouvre le bassin.

Comme le stress et les processus émotionnels complexes affectent l'érection, la psychologie s'efforce de gérer les niveaux de pression émotionnelle auxquels elle affecte. la personne se soumet à elle-même.

Gérer l'anxiété et le stress avec compétence est possible et produit d'excellents effets pour améliorer cette difficulté. Plus vous vous entraînez, plus vite vous vous améliorez !