6 conseils pour parler en public

Savoir parler en public est un ensemble de compétences de plus en plus demandé tant dans le cadre de la formation que dans le cadre professionnel. La communication, en bref, est devenue un élément fondamental à la fois de l'apprentissage et de l'apprentissage. travail, et c'est pourquoi donner des conférences, des expositions ou des conférences est le moyen habituel de démontrer que vous maîtrisez ce domaine.

Dans cet article nous verrons quelques conseils pour parler en public qui vont au-delà des techniques pour ne pas devenir trop nerveux lorsque vous parlez devant une foule de personnes.

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Comment bien parler en public: 6 conseils

Dans les lignes suivantes, vous trouverez diverses techniques pour tirer le meilleur parti de vos compétences et de vos connaissances lorsque vous parlez en public, sans vous laisser submerger par la situation, et en vous exprimant avec la fluidité et le naturel avec lesquels vous le feriez devant un seul individu. Bien sûr, vous devez garder à l'esprit que ces idées clés doivent être adaptées à votre cas.

1. Apprenez les idées, pas le texte

Lors de la préparation du contenu de la conférence que vous allez donner, un bon moyen de ne pas tomber dans l'énervement extrême est d'exclure, dès le début, la possibilité d'apprendre littéralement tout le script que vous avez écrit.

Au lieu de, relisez le texte encore et encore et rappelez-vous l'idée que vous impliquez dans chaque ligne.

En pratique, la manière dont vous le direz sera très similaire à la formule avec laquelle vous vous exprimez dans le script (car pour une raison vous l'avez choisi comme le meilleur moyen de vous exprimer). expliquez ce que vous voulez dire), et ainsi aussi votre attention ne sera pas partagée entre l'effort de mémorisation et le souci de l'image que vous donnez.

2. Misez sur la simplicité dans les premières phrases

Au début d'une causerie dans laquelle on s'exprime en public, l'un des principaux objectifs est de capter l'attention du public, et c'est quelque chose qui est réalisé en utilisant des phrases relativement simples, faciles à comprendre, et pas trop long.

Cela rend la séance plus supportable pour le public, mais en fait C'est aussi une bonne chose pour vous, en tant que conférencier.. La raison en est qu'il vous sera plus facile de parler pendant les premières phrases, ce qui contribuera à "l'échauffement" des muscles. vous devez bouger pour bien vocaliser, et cela vous offre de nombreuses prises de pied dans les pauses fréquentes que vous trouverez à la fin du phrases.

De plus, ce conseil sert aussi de mesure préventive pour avoir moins de risque de se tromper lors de la première minute d'une conversation, ce qui en soi ne serait pas catastrophique aux yeux du public, mais qui peut avoir un effet psychologique très stressant sur soi-même en tant qu'orateur, puisque la peur d'avoir causé un mal apparaît d'abord impression.

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3. Faire des exercices de visualisation

Une autre astuce pour parler en public sans devenir nerveux ou nerveux est de entraînez-vous mentalement pour le genre d'expérience que la conversation va être.

Pour ce faire, fermez les yeux et imaginez-vous parler en public, ayant un impact très positif sur votre auditoire. Ne vous arrêtez pas pour recréer le contenu de votre discours; au lieu de, concentrez-vous sur les détails de ce qui vous entoure et sur les réactions des gens, comment ils rient de la blague que vous utilisez, comment ils vous suivent des yeux à cause de l'intérêt qu'ils portent à votre message, etc.

Ce conseil est de commencer à considérer la conversation non seulement comme un défi, mais aussi comme une récompense possible.

4. Ne craignez pas les silences

Rester sans parler pendant un moment n'est pas mauvais en soi, c'est quelque chose que même dans le cas où il s'agit d'une conséquence d'avoir été vide, il peut être caché.

Par conséquent, préparez un petit protocole sur ce que vous devez faire si à une certaine occasion cela vous coûte un peu rappelez-vous quoi dire ensuite: buvez dans une bouteille d'eau, montrez une expression de réflexion etc. Quelque chose d'aussi simple que cela nous donne une plus grande confiance en nous, puisqu'il agit comme un matelas qui nous protège si jamais nous trébuchons.

5. Geste pour faciliter l'expressivité

Ce conseil consiste à ne pas utiliser les gestes des bras et des mains comme une imposture pour parler, mais comme un moyen d'améliorer l'expressivité.

Cela peut sembler idiot, mais faites des mouvements de la main qui sont cohérents avec le ton et la musicalité de votre façon de parler, en plus de donner des indices visuels sur le sens de ce que vous dites, facilite la prise de parole d'une manière plus expressive.

Pour ainsi dire, les muscles responsables de la parole sont synchronisés avec ceux que vous bougez avec les bras, et les deux groupes musculaires commencent à travailler de manière plus fluide, se renforçant mutuellement. Ouais.

6. Aller chez un spécialiste

Un très bon moyen de s'améliorer rapidement lorsqu'il s'agit de parler en public est d'avoir un professionnel qui conçoit et encadre une formation de ce type.

Dans la ville de Valence, Nacho Coller est l'un des psychologues les plus recommandés qui offrent ce type de services, basés sur la formation dans les techniques de prise de parole en public et la supervision de cas réels dans lesquels il est nécessaire de parler devant les autres personnes. Ici vous pouvez le voir en vidéo :

Références bibliographiques:

• Mc Cornack, S. et Ortiz, J. (2017). Choix et connexions: une introduction à la communication.
• Ridley, S. K (2012). Le guide complet de la présentation en école de commerce: ce que vos professeurs ne vous disent pas... Ce que vous devez absolument savoir. Hymne presse.