Les 5 meilleurs cours de pleine conscience à Badajoz

Badajoz n'est peut-être pas sur le podium des plus grandes villes d'Espagne, mais cela ne signifie pas qu'elle ne dispose pas d'une diversité intéressante de cours et de programmes de formation.

On suppose de plus en plus que l'apprentissage va bien au-delà des années scolaires et universitaires, et cela est particulièrement vrai dans le monde en constante évolution de la psychologie. Pour cette raison, dans cette ville d'Estrémadure, il existe des initiatives pour enseigner toutes sortes de contenus liés au bien-être émotionnel et à la santé mentale.

Dans cet article, nous verrons plusieurs recommandations concernant les cours de pleine conscience à Badajoz, pour toute personne intéressée à en savoir plus sur la pleine conscience sans quitter cette municipalité.

• Article associé: "Qu'est-ce que la Pleine Conscience? Les 7 réponses à vos questions"

Les meilleurs cours de Pleine Conscience à Badajoz

Petit à petit, la Pleine Conscience est devenue un outil très populaire utilisé aussi bien en psychothérapie comme dans bien d'autres contextes où l'on travaille avec des gens, comme le monde des affaires et éducation. Pour cette raison, nombreuses sont les personnes intéressées à apprendre ses fondamentaux pour en tirer parti dans leur vie privée ou dans un contexte professionnel.

Et c'est que la Pleine Conscience est un ensemble de pratiques qui contribuent, entre autres, à avoir une meilleure réponse au stress et même à la douleur, et nous prédispose à adopter une façon de penser plus constructive, quelque chose d'utile dans pratiquement toutes sortes de situations dans lesquelles nous sommes confrontés à quelque chose qui a la capacité de nous faire sentir mal.

Vous trouverez ici une sélection des meilleurs cours de Mindfulness à Badajoz; programmes d'apprentissage de durée relativement courte dans lesquels vous pouvez apprendre la théorie et la pratique de la pleine conscience (en général ou appliqué à un domaine spécifique de la vie).

1. Atelier Pleine Conscience pour les enfants (Mindfulness Badajoz)

L'entité Mindfulness Badajoz, spécialisée dans le domaine de la pleine conscience, réalise cette initiative intéressante destinée aux enfants afin qu'ils puissent utiliser des techniques simples dans leur vie quotidienne.

C'est un très bon moyen d'éduquer dès l'enfance sur la gestion de la frustration, du stress et des peurs, phénomènes des troubles psychologiques relativement fréquents chez les garçons et les filles et qui peuvent affecter à la fois leur comportement à la maison et à l'école école.

Cet atelier de pleine conscience pour enfants est organisé par Almudena Vázquez Albarrán, psychologue spécialisée dans les thérapies contextuelles et la pleine conscience.

• Vous trouverez les installations Mindfulness Badajoz dans la Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Atelier de pleine conscience (Centre de développement personnel Claves)

Centre de développement personnel Keys, un espace de psychothérapie et de bien-être psychologique créé en 2000, propose également l'une des options les plus intéressantes en termes de cours de Mindfulness à Badajoz.

La proposition de ce programme d'apprentissage sur la Pleine Conscience n'est pas seulement de comprendre comment cette pratique fonctionne utilisé à des moments précis, mais pour intérioriser le type de philosophie de vie qui promeut de l'acceptation de ce qui arrive.

Cet atelier est enseigné par la psychologue Teresa Felipe García, une professionnelle qui fonde son travail sur le courant de la psychologie humaniste axée sur la subjectivité et les émotions.

• Le lieu où cet atelier est donné est Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Introduction aux techniques de méditation: Mindfulness (La Cocosa)

Le Centre de formation en développement durable et en éducation environnementale "La Cocosa", située au sud de Badajoz, organise ce cours de Mindfulness spécifiquement destiné aux personnes de plus de 55 ans.

C'est un très bon moyen d'apprendre les fondamentaux de la pleine conscience et les principes de la pleine conscience. méditation en général dans un environnement entouré par la nature. Les groupes sont entre 25 et 35 personnes.

4. Cours de Pleine Conscience (InPsiEx)

Institut de psychologie extrêmeño (InPsiEx), basée au centre de Badajoz, organise fréquemment des cours destinés au grand public et aux entités privées. Parmi eux se trouve son programme Mindfulness basé sur des exercices simples.

5. Apprenez à connaître la pleine conscience (Víctor Gibello)

El Corte Inglés à Badajoz réalise cette initiative dans ses installations de la Plaza de los Conquistadores pour apprendre les aspects les plus fondamentaux de la pleine conscience de la main de Víctor Gibello. Il s'adresse à toutes sortes de personnes.