La thérapie primale d'Arthur Janov

Imaginons qu'un homme de trente ans arrive en consultation, et présente des symptômes preuve d'un trouble anxieux et manifeste l'impossibilité d'entrer en relation de manière profonde avec personne. Au fur et à mesure de la séance, le thérapeute l'interroge sur son enfance, à laquelle le patient lui dit avec une apparente normalité que Il a subi des mauvais traitements et des abus sexuels de la part de son oncle, qui l'a élevé après la mort de ses parents dans un accident de voiture. circulation.

Le sujet, alors mineur, indique qu'il s'est forcé à être fort et à résister aux attaques de son tuteur pour ne pas lui donner la satisfaction de le voir souffrir. Il est également mentionné qu'à l'époque il ne l'a commenté avec personne et qu'en fait c'est la première fois qu'il le commente en public. Bien que le commentaire soit venu spontanément et ne semble pas susciter d'émotion chez le sujet, le Le thérapeute constate que ce fait lui a en fait causé une profonde souffrance qui l'a empêché de faire confiance au le reste.

À ce moment, il décide d'appliquer un type de thérapie qui peut aider le patient à être en mesure de extérioriser leur douleur et y travailler afin d'améliorer leurs symptômes et leurs difficultés d'interrelation avec les autres: La thérapie primale d'Arthur Janov.

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La thérapie primale et Arthur Janov

Thérapie primale, primitive ou du cri par Arthur Janov C'est un type de thérapie psychologique qui part de l'idée de base que la souffrance de l'être humain devant la non-satisfaction des besoins fondamentaux doit être exprimée de manière symbolique. Pour Janov, le symptôme est un mécanisme de défense contre la douleur.

Tout au long de l'enfance et du développement, les êtres humains peuvent souffrir traumatismes graves dérivés du déni des besoins primaires comme l'amour, l'acceptation, l'expérimentation et la subsistance. De même, dans les cas où l'expression desdits besoins est punie de telle manière que l'individu ne peut être aimé s'il exprime ce qu'il c'est-à-dire que vous finirez par développer des moyens de les remplacer qui, cependant, en bloquant ce que vous voulez vraiment, généreront un niveau élevé de détresse.

Une telle douleur psychologique devrait être exprimée. Cependant, cette douleur et cette souffrance ont tendance à être refoulées et séparées de notre conscience, se stockant progressivement dans notre inconscient. Ce refoulement s'accumule au fur et à mesure que les besoins de base sont niés, ce qui signifie une forte augmentation de tension pour le corps qui peut générer des difficultés névrotiques. Par exemple, il peut y avoir une peur de l'intimité, de la dépendance, du narcissisme, de l'anxiété ou de l'insécurité.

L'objectif de la thérapie primale ne serait autre que de reconnecter nos souffrances avec notre corps, pour que nous puissions revivre la douleur et la retravailler, l'exprimer. Ce que Janov appelle la réaction primale est recherché, une ré-expérience des expériences aversives de l'enfance sur le plan mental, émotionnel et physique.

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Classification de la thérapie primale

La thérapie primale de Janov peut être classé comme l'une des thérapies corporelles, un sous-type de thérapie humaniste dont le fonctionnement principal repose sur l'utilisation du corps comme élément à analyser et à travers lequel traiter divers troubles et problèmes mentaux. Ainsi, dans l'ensemble des thérapies dites corporelles, c'est le corps lui-même qui est traité dans le cadre de cette approche, éveillant ou focalisant sur les différentes sensations corporelles perçues.

Bien qu'il soit considéré comme humaniste, il est possible de déceler dans sa conception une forte influence du paradigme psychodynamique, considérant que l'objectif principal de cette thérapie est de reconnecter notre partie refoulée et inconsciente avec le corps, afin qu'il soit possible d'extérioriser la douleur. On parle de refoulement de la douleur et de revivre, ainsi que de lutte contre les mécanismes de défense névrotiques. En fait, il y a eu de multiples efforts ultérieurs pour le modifier et y intégrer les avancées de différents courants tels que l'humaniste.

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Phases de candidature

L'application de la thérapie primale ou le cri de Janov, dans sa version originale (par la suite il y a eu retouches qui réduisent le temps nécessaire), nécessite de suivre une série d'étapes que nous allons explorer ci-dessous. continuation.

la thérapie doit être effectuée dans une pièce capitonnée et de préférence insonorisée, et le patient est invité à cesser temporairement son activité à différents niveaux pendant la durée du traitement.

1. Entretien

En premier lieu, il est nécessaire d'établir si oui ou non cette thérapie est adaptée au patient et à son problème, car elle ne convient pas aux patients psychotiques ou présentant des lésions cérébrales. Il est également nécessaire de prendre en compte si le patient souffre d'un type de problème médical pour lequel un ajustement du traitement ou sa non-application pourrait être nécessaire.

2. Isolement

Avant de commencer le traitement, il est demandé au sujet qui va le recevoir que la veille dudit début rester isolé, sans sommeil et sans effectuer aucun type d'action qui permette de libérer l'angoisse et la souche. Il s'agit de que le sujet perçoit et ne peut éluder l'angoisse, sans pouvoir le supprimer.

3. thérapie individuelle

La thérapie primale commence par des séances individuelles, dans lesquelles le sujet doit être placé dans la position qui suppose pour lui un plus grand degré de vulnérabilité, avec les extrémités étendues.

Une fois dans cette position, le patient doit parler de ce qu'il veut pendant que le thérapeute observe et suscite les mécanismes de défense. (mouvements, positions, babillages...) que le premier manifeste, et essaie de l'arrêter d'agir pour qu'il puisse s'exprimer et plongez dans des sensations émotionnelles et physiologiques qui causent vos sentiments refoulés.

Une fois l'émotion apparue, le thérapeute doit favoriser ladite expression en indiquant divers exercices, comme la respiration ou en l'exprimant par des cris.

Il peut être nécessaire établir des périodes de repos entre les séances, soit le sujet s'isole à nouveau pour affaiblir davantage ses défenses.

4. thérapie de groupe

Après une thérapie individuelle, il est possible de réaliser plusieurs semaines de thérapie de groupe avec le même fonctionnement, sans aucune interaction entre les patients au sein du processus.

Critique

La thérapie primale de Janov n'a pas été largement accepté par la communauté scientifique. Sa concentration sur les aspects douloureux refoulés a été critiquée, ignorant la présence éventuelle d'autres sensations qui peuvent être associées. Aussi le fait que le modèle original ne tient pas compte de l'effet que le thérapeute lui-même a en tant qu'élément transférentiel. Un autre élément critiqué est qu'il nécessite un niveau de temps et d'efforts qui peut être complexe à réaliser.

On considère aussi que pas assez d'études ont été faites pour prouver son efficacité, ainsi que le fait que ses effets sont limités s'ils ne se produisent pas dans un contexte d'acceptation inconditionnelle et de travail thérapeutique au-delà de l'expression.

Références bibliographiques:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jimenez, G. (2012). Psychothérapies. Manuel de préparation CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Le cri primordial. edhasa.