Terreurs nocturnes chez l'adulte: symptômes, causes et traitement

Souffrir de terreurs nocturnes est généralement quelque chose associé à l'enfance. De nombreux enfants souffrent de ces épisodes, au cours desquels ils se mettent à crier, à frapper et passent une très mauvaise nuit, effrayant et inquiétant leurs parents avec leurs sanglots.

Cependant, bien que cela ne soit pas courant, certains adultes peuvent vivre ces épisodes. Ils présentent généralement les mêmes symptômes que chez les enfants, même si les causes peuvent être associées à des problèmes psychologiques et ne disparaissent pas d'elles-mêmes, contrairement à l'enfance.

Ensuite, nous allons parler de terreurs nocturnes chez l'adulte, quelles sont les principales causes qui peuvent être derrière elles, quelles conséquences ont-elles dans la vie de la personne qui les présente, leur traitement et leurs principaux symptômes.

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A quoi ressemblent les terreurs nocturnes chez les adultes ?

Les terreurs nocturnes sont un trouble du sommeil dans lequel la personne qui les subit se réveille brusquement, terrifiée et angoissée.

Elle a tellement peur qu'elle crie fort, alertant les personnes du même foyer. Vous remarquez comment votre cœur bat, vous êtes trempé de sueur et vous vous sentez confus parce que vous ne vous souvenez pas de ce qui s'est passé.

La chose normale est que, lorsque vous vivez l'un de ces épisodes, vous n'êtes pas conscient de votre environnement, bien que vous puissiez donner des coups de pied et frapper, vous blessant et blessant les autres. Ces épisodes durent généralement de 10 à 20 minutes et, dès qu'ils sont passés, ceux qui les ont subis se rendorment. Ces épisodes apparaissent généralement pendant la phase profonde du sommeil et ils surviennent le plus souvent pendant la première moitié du sommeil.

Quelles sont les causes de ces troubles du sommeil ?

Les terreurs nocturnes sont un problème de sommeil qui survient généralement pendant l'enfance et finit par disparaître à mesure que l'on vieillit. Cependant, Ils peuvent également survenir à l'âge adulte et ne finissent pas par disparaître d'eux-mêmes.

Ces problèmes se manifestent souvent lorsque le patient a traversé une période de grand stress ou manifeste un problème psychologique, à la fois associé à sa personnalité et à ses expériences Récent Les principales causes de ces épisodes sont :

• Stress et tension émotionnelle
• Anxiété
• Dépression
• Trouble bipolaire
• Fatigue et manque de sommeil

De nombreuses personnes atteintes du SSPT vivent ce type d'épisodes.. Ils peuvent également survenir chez les personnes qui souffrent d'autres troubles anxieux et ceux liés à des traumatismes et des facteurs de stress. Ils peuvent également se manifester dans des périodes de nombreux changements et de stress élevé, comme la perte d'un être cher, avoir vécu un accident, vivre une séparation ou avoir récemment reçu le diagnostic d'un maladie.

Une autre cause qui peut expliquer l'apparition des terreurs nocturnes chez l'adulte est l'histoire familiale. On soupçonne qu'il pourrait y avoir une cause héréditaire dans sa manifestation, car le fait d'avoir des parents directs qui les ont vécus augmente la probabilité de souffrir de ce problème.

Enfin, comme cause de ces épisodes, nous avons également une forte fièvre et la consommation de substances, qu'il s'agisse de médicaments ou de drogues. Les drogues, les substances telles que l'alcool et la fièvre peuvent altérer les phases de sommeil, les rendant plus profondes et augmentant la probabilité de terreurs nocturnes chez les adultes.

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Symptômes

Il existe plusieurs symptômes de terreurs nocturnes. Afin de savoir si ces épisodes sont vécus, il est nécessaire de vérifier si l'un des symptômes suivants s'est produit :

• Se réveiller soudainement en criant, terrifié et très angoissé.
• Se réveiller en se sentant en danger.
• Se sentir confus au réveil
• Ne pas se souvenir de ce qui s'est passé pendant la nuit
• Ils ont essayé de nous calmer et de nous réveiller mais ils n'ont pas réussi.

Si l'un de ces symptômes est apparu, vous pouvez avoir des épisodes suspects de terreurs nocturnes. De même, de nombreux autres symptômes sont associés à ce trouble du sommeil. Habituellement, dans un épisode de terreur nocturne, la personne ressent des sensations très désagréables, visualise des images négatives pendant son sommeil et peut parler, gémir, crier, sangloter et pleurer.

Un autre des symptômes associés à ce problème est amener la personne à bouger excessivement pendant son sommeil. Cela vous expose à un risque de blessure, de blessure à la personne qui dort à côté de vous et même de chute du lit. Au réveil, elle se retrouvera à crier, très angoissée et terrifiée, toute en sueur, hyperventilante et avec un rythme cardiaque accéléré. Vous vous sentirez confus et désorienté.

Des épisodes de somnambulisme peuvent survenir. La personne affectée peut dormir les yeux ouverts et même marcher dans son sommeil. Il ne réagit pas aux tentatives de son entourage pour le réveiller et le rassurer. Lorsque vous vous réveillerez, vous ne vous souviendrez probablement pas de ce qui s'est passé.

Conséquences

Les terreurs nocturnes, étant un trouble du sommeil, en affectent la qualité. La personne ne dort pas bien, ce qui se manifeste le lendemain sous forme de fatigue, de déprime et de fatigue. Cela provoque beaucoup de frustration, ce qui peut conduire à la dépression et à d'autres problèmes psychologiques en voulant se reposer et en ne pouvant pas le faire.

La personne peut développer de l'insomnie parce qu'elle craint qu'en s'endormant, elle ait un autre épisode et vous blesser ou blesser un être cher.

Cette insomnie et cette somnolence diurne typiques des terreurs nocturnes affectent non seulement la personne atteinte, mais aussi son environnement le plus proche. Lorsqu'il subit les épisodes, crier, bouger violemment et même marcher amène les gens à sont à la maison, se réveillent, font des efforts pour la rassurer et passent la nuit éveillée dans la crainte que la personne affectée faire mal.

Quand demander de l'aide ?

Les épisodes de terreur nocturne, s'ils surviennent de façon sporadique et associés à des problèmes temporaires, ne doivent pas constituer un signal d'alarme. En revanche, s'ils commencent à être fréquents, car ils affectent les énergies de la personne atteinte, il est nécessaire de se rendre chez un professionnel pour tenter de résoudre ce problème.

De plus, l'intégrité physique du patient et de son environnement le plus proche est en danger, ce qui est nécessaire dans certains cas d'entrer dans les cliniques du sommeil pour surveiller l'épisode dans un environnement assurance.

Traitement des terreurs nocturnes chez l'adulte

Malheureusement, il n'existe pas de traitement spécifique pour guérir les épisodes de terreurs nocturnes chez l'adulte. Le traitement se concentre sur l'amélioration de la qualité du sommeil du patient, en essayant de réduire la fréquence des épisodes et leurs effets sur l'humeur de la personne affectée. La psychothérapie et l'utilisation de drogues sont généralement la première option dans le but de résoudre ce problème.

Le psychothérapeute tentera de savoir quels sont les problèmes psychologiques qui expliquent l'apparition de l'épisode, comme le stress, dépression, avoir subi un traumatisme ou tout problème mental et émotionnel pouvant être lié à ce trouble de la rêve. Des médicaments peuvent être utilisés pour réduire les symptômes associés à cette maladie, tels que le manque d'énergie et l'insomnie.

Bien qu'elles ne soient pas aussi efficaces que la psychothérapie et la psychopharmacologie, l'utilisation de techniques telles que l'hypnose, différents types de méditation et le yoga peuvent réduire la fréquence et la gravité des épisodes. Faire du sport aide aussi, à la fois à prévenir ces épisodes et à les atténuer, bien qu'ils ne soient pas une voie thérapeutique aussi efficace que la psychothérapie et les médicaments.

Il est essentiel que, que vous ayez vécu ces types d'épisodes ou non, vous ayez une bonne hygiène de sommeil. Il faut s'endormir entre 10 et 12 heures, dormir de 7 à 9 heures et ne pas consommer de substances stimulantes dès l'après-midi. La consommation d'alcool et d'autres drogues pouvant affecter la qualité et la régularité du sommeil doit être évitée.

Références bibliographiques:

• Guzman,, C.; Wang, Y (2008). Trouble de la terreur nocturne: à propos d'un cas. Journal brésilien de psychiatrie 115 (11): 169. doi: 10.1590/S1516-44462008000200016.
• Szelenberger, W.; Niemcewicz, S., & Dąbrowska, A. (2005). Somnambulisme et terreurs nocturnes: corrélats psychopathologiques et psychophysiologiques. Revue internationale de psychiatrie 32 (12): 263-270. doi: 10.1080 / 09540260500104573