Addiction aux écrans: un nouveau trouble addictif ?

Ces derniers temps, on a beaucoup parlé d'un phénomène connu sous le nom de "dépendance aux écrans". Ce concept fait référence aux problèmes psychologiques qui peuvent découler d'une utilisation excessive de des appareils technologiques d'apparition relativement récente, comme une tablette, un mobile ou un ordinateur. Il est important de souligner que, pour que le comportement soit qualifié de "dépendance aux écrans", la personne doit investir une grande partie de son quotidien à être devant un écran.

Mais, malgré le fait qu'une utilisation croissante des dispositifs technologiques a été vérifiée, nous constatons qu'actuellement, il n'y a pas de consensus quant à savoir si ces problèmes psychologiques font partie de la même catégorie de maladies que la toxicomanie ou, au contraire, présentent des caractéristiques propres suffisantes pour constituer une psychopathologie à part. Existe-t-il alors une véritable addiction aux écrans ?

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Les addictions et leurs caractéristiques

Premièrement, il est important de définir ce qu'est une dépendance. Une addiction est une pathologie qui entraîne une dépendance vis-à-vis de la consommation d'une substance ou vis-à-vis d'un comportement spécifique. La caractéristique la plus importante de cette pathologie est son énorme capacité à "accrocher" la personne qui en souffre et à la plonger dans un cercle vicieux très difficile à briser.

Ce cercle vicieux va se déplacer entre l'inconfort et la recherche conséquente de soulagement par la consommation ou les comportements addictifs. ce qui, à son tour, causera plus d'inconfort à l'avenir. Tout cela conduira la personne piégée dans ce cercle à développer progressivement une obsession envers la source de renforcement. Petit à petit, toute sa vie s'oriente vers cette source d'addiction, qui devient apparemment sa seule source de motivation.

Pour qu'une dépendance soit telle, elle doit se manifester les caractéristiques suivantes:

• Le syndrome de sevrage, qui implique un inconfort intense et très gênant si la personne passe plusieurs heures sans pouvoir consommer la substance addictive ou effectuer l'action qui produit la dépendance. L'inconfort qui apparaît peut parfois devenir physique, comme la transpiration, les tremblements ou les étourdissements.
• La soi-disant "tolérance". Pour ressentir un soulagement, la personne dépendante a besoin de plus de l'article en question, et plus souvent. Évidemment, cela génère une plus grande dépendance à la substance ou au comportement.
• Enfin, nous avons la sensation de perte de contrôle, que la personne atteinte peut ressentir lorsqu'elle se rend compte qu'elle ne peut pas sortir du cercle vicieux susmentionné.

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La « dépendance aux écrans » est-elle une dépendance ?

dépendance à l'écran pourraient être inclus dans les dépendances dites comportementales, puisque la dépendance est vécue envers un comportement (dans ce cas, l'exposition continue à des appareils technologique), pas l'effet qu'une substance a lorsqu'elle est consommée et interagit avec nos cellules nerveux. Et même si cela peut sembler étrange, ce type de dépendance n'est pas encore officiellement inclus dans les manuels de psychiatrie. Pour quelle raison?

C `est vrai que l'inclusion des psychopathologies dans les manuels de diagnostic n'est pas un processus rapide. L'utilisation d'Internet n'est devenue populaire qu'au cours des dernières décennies, c'est donc un phénomène assez récent. De plus, ces manuels n'incluent généralement pas les sous-types de dépendances.

Ainsi, par exemple, l'apparition d'une nouvelle drogue n'impliquera pas son inclusion, puisqu'il est déjà entendu qu'elle est incluse dans la toxicomanie.

Bien sûr, le fait de ne pas inclure une dépendance n'implique pas que les dommages de la personne qui en souffre sont sous-estimés, et évidemment elle sera considérée comme une addiction avec les mêmes caractéristiques que les autres. Cependant, la non-inclusion de ce comportement dans les manuels peut être due à d'autres raisons. Principalement, le fait qu'il n'est pas prouvé que "l'addiction aux écrans" provoque des réactions comparables à d'autres addictions.

Plus précisément, rien ne prouve clairement que les personnes qui investissent une grande partie de leur quotidien dans des appareils l'électronique développe la « tolérance », l'une des caractéristiques essentielles de l'addiction, que nous avons déjà expliquée dans le rubrique précédente. En d'autres termes, il n'existe aucune preuve fiable que les personnes qui utilisent régulièrement des appareils technologiques doivent de plus en plus de temps de pose pour retrouver le « relief » caractéristique.

De plus, ceux qui considèrent qu'il peut y avoir une pathologie liée à l'abus d'appareils électroniques Ils ne font référence à aucun appareil doté d'un écran, mais à ceux qui sont connectés à Internet ou à un réseau la diffusion. Cela rend le concept de "dépendance à l'écran" peu clair. Dans tous les cas, ce qui génère la dépendance, c'est l'utilisation de certaines plateformes numériques, comme les réseaux sociaux comme Instagram ou TikTok, ou les applications de chat comme Telegram ou WhatsApp.

Ainsi, le terme "dépendance aux écrans" est une manière approximative d'impliquer ce qu'est un problème psychologique qui existe et est présent dans la vie des de nombreux jeunes et que, d'un point de vue technique ou non, cela fait partie des troubles addictifs, est une raison de rechercher une aide professionnelle dans thérapie. La chose à garder à l'esprit est que toutes les dépendances sont basées sur la dépendance, mais que tous les troubles psychologiques basés sur la dépendance ne sont pas techniquement des dépendances. Pour cette raison, les professionnels de santé spécialisés dans les troubles addictifs et les problèmes de dépendance nous adaptons notre forme d'intervention en tenant compte des problèmes spécifiques auxquels chaque patient est confronté, sans rien tenir pour acquis.

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Le traitement

Si actuellement l'addiction aux écrans n'est pas officiellement considérée comme une psychopathologie "sœur" de l'alcoolisme par exemple, et donc pas Ces comportements sont inclus dans les troubles addictifs, comment sont traités les patients qui viennent en thérapie pour corriger ce traitement? comportement? De manière générale, les stratégies utilisées dans les troubles addictifs s'associent, d'une part, à la intervention psychologique visant à résoudre des problèmes liés à l'action (comme l'anxiété), quelque chose qui se produit également dans l'intervention en Troubles du contrôle des impulsions comme la trichotillomanie et l'onychophagie.

De plus, des professionnels de la santé spécialisés en dépendances et autres psychopathologies adaptent notre forme d'intervention aux autres caractéristiques typiques de cette problématique; parmi eux, le fait qu'il survient surtout chez les adolescents et les jeunes adultes, raison pour laquelle la coordination et la communication avec les familles sont particulièrement importantes.

En tout cas, que la soi-disant addiction aux écrans n'existe pas actuellement considérée par les milieux professionnels comme une "addiction", n'implique pas qu'il faille sous-estimer sa importance. Ce type de comportement peut avoir un impact négatif sur la vie d'une personne et cachent souvent des troubles psychologiques qui, s'il n'est pas traité, peut s'aggraver, il est donc très important d'aller en thérapie dès les premiers symptômes de "crochet". C'est particulièrement important s'ils commencent à se produire pendant l'enfance, car c'est un comportement qui peut entraver le processus de maturation du garçon ou de la fille.

Vous cherchez une aide professionnelle pour l'addiction aux écrans ?

Si vous souhaitez un accompagnement professionnel pour surmonter une addiction ou un trouble psychologique basé sur la dépendance, contactez-nous. Dans clinique de rappel nous serons heureux d'assister à votre cas.