Qu'est-ce que la Réalisation de Soi ?

Vous avez peut-être entendu parler de réalisation de soi et, surtout, de se sentir réalisé. Selon la psychologie, la réalisation de soi est atteinte lorsque vous arrivez et tirez le meilleur parti de votre potentiel. Il est également connu sous le nom de "réaliser votre meilleure version", et il est généralement présenté comme un objectif qui a beaucoup de travail personnel derrière lui..

Pour faire une définition générale, la réalisation de soi est généralement associée aux idées proposées par Maslow et sa pyramide de réalisation de soi, bien que le terme ait en fait été inventé par Kurt Goldstein. La réalisation de soi fait référence à la réalisation d'objectifs et d'aspirations personnelles en utilisant ses propres signifie, en plus d'atteindre l'état de plénitude et de satisfaction que les gens éprouvent lorsqu'ils l'atteignent.

Étymologiquement, le mot « réalisation de soi » vient des racines latines auto- (« à soi »), realis (« réel ») et -izare (« mettre en pratique » ou « convertir »). Pour cette raison, il pourrait être défini comme «réaliser ce que l'on veut».

Souhaitez-vous en savoir plus sur la réalisation de soi, sur quoi se caractérisent les personnes qui se réalisent et comment pouvons-nous y parvenir ? Dans cet article, nous passerons en revue l'histoire du concept, les apports de ses théoriciens les plus importants et le chemin à suivre pour y parvenir.

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D'où vient la réalisation de soi ?

Comme nous l'avons commenté, le nom d'Abraham Maslow est généralement associé au concept de réalisation de soi en raison de l'importance de son contributions (sur lesquelles nous reviendrons plus tard !), mais le terme a été inventé par Kurt Goldstein, un psychiatre allemand né en 1878. Goldstein a proposé la réalisation de soi dans ses théories de l'organisme pour faire référence à la matérialisation de la potentiel que possède chaque individu, considérant la réalisation de soi comme son plein épanouissement et positif.

Aujourd'hui, la réalisation de soi est plus liée à l'expression créative, à l'illumination spirituelle. On parle de la réalisation de soi comme d'une qualité dépendante présente dans tous les domaines du développement humain; famille, amis, études, travail, amour et relation avec soi-même. C'est pourquoi il est si lié au temps investi pour y parvenir, c'est un long processus qui implique de nombreux facteurs différents.

Pyramide de Maslow

Abraham Maslow était un psychologue des États-Unis, considéré comme un représentant de la psychologie humaniste, et dont les théories de la réalisation de soi persiste à ce jour, étant l'une des plus validées sur la planète et sur le territoire de la psychologie. Ce que Maslow a proposé était la pyramide de la réalisation de soi. Il considérait la réalisation de soi comme la réalisation maximale des besoins humains, déterminée par la satisfaction éprouvée avec chacun d'eux..

Elle considère le développement du potentiel humain, l'acceptation de soi, le renforcement de la spiritualité, des connaissances, le maintien de de bonnes relations interpersonnelles et la capacité d'atteindre un bien-être maintenu dans le temps, en développant des stratégies d'adaptation appropriées pour questions.

Dans cette pyramide, cinq niveaux hiérarchiques de besoins humains sont décrits qui doivent être atteints un par un jusqu'à atteindre la réalisation de soi, le plus élevé de tous les niveaux. Ces besoins à réaliser vont des plus élémentaires aux plus complexes, et ce n'est qu'en dépassant les niveaux inférieurs qu'il sera possible d'accéder aux niveaux supérieurs. Les besoins décrits sont :

1. Besoins de base ou physiologiques

Ce sont les besoins qui surgissent liés aux besoins physiologiques de base; respirer, manger, dormir... Ce sont des besoins de survie et font partie de la base humaine. Il peut s'agir, par exemple, de la nécessité de s'habiller plus chaudement pour ne pas tomber malade en hiver, par exemple.

2. Besoins de protection ou de sécurité

Ce niveau suivant est composé de besoins qui favorisent nos sentiments de sécurité dans la vie et dans le monde, et qui créent des sentiments de stabilité et d'ordre. Parmi eux, on retrouve la nécessité d'avoir un emploi ou une source de revenu économique, de se maintenir en bonne santé protégé contre les accidents, les blessures ou les maladies, ou avoir une maison dans laquelle être en sécurité et se sentir bien sûr

3. Besoins sociaux ou d'affiliation

Une fois les besoins de protection ou de sécurité couverts, les besoins sociaux apparaissent; une fois que la stabilité et la protection ont été atteintes, nous devons nous relier et établir des liens avec d'autres personnes. On recherche ainsi l'acceptation d'un groupe social, que ce soit une communauté, une famille... Un autre exemple de besoin social est l'adhésion à des activités culturelles, sportives ou de loisirs.

4. Besoins de reconnaissance

Lorsque nous avons déjà la sécurité et les relations sociales, apparaissent les besoins plus liés à l'estime et à la manière dont nous sommes vus et reconnus par les autres et par nous-mêmes. Sans répondre à ces besoins, nous pouvons nous sentir sous-évalués, manquer d'estime de soi et d'insécurité. Ils sont étroitement liés au concept de concept de soi; le sens que nous créons de nous-mêmes à partir de l'union entre ce que pensent les autres et ce que nous pensons.

5. La réalisation de soi

Le niveau de réalisation de soi est le dernier; le plus grand. Cela inclut tous les objectifs les plus complexes à atteindre et qui nécessitent notre croissance personnelle maximale pour être atteints.. À ce niveau, nous utilisons les talents, les capacités et les capacités pour atteindre notre développement maximum, en tirant le meilleur parti de notre personne et en atteignant le succès personnel. Le succès personnel ne peut être défini comme un concept ou un objet concret; elle est définie par chacun d'entre nous et nous sommes les seuls à connaître le sens qu'elle peut avoir, ainsi que les efforts à mettre en pratique pour y parvenir.

Comment les gens se réalisent-ils ?

Les personnes auto-actualisées sont conçues comme celles qui ont tous leurs besoins couverts, ont tout le potentiel de s'auto-actualiser et d'atteindre leurs objectifs. Par conséquent, nous proposons ici une série de caractéristiques associées à ces personnes, afin que vous puissiez avoir une idée plus claire de ce que signifie atteindre la réalisation de soi :

1. ils sont spontanés

Les personnes auto-actualisées ont une attitude et un comportement très naturels envers la vie et les problèmes en général.. Cela leur permet d'explorer de nouvelles expériences, sensations et connaissances, tout en restant ouverts et désireux d'apprendre et de les intégrer dans leur cognition. Les personnes auto-actualisées ne se laissent rien imposer; ils ont intérêt à vivre pour eux-mêmes les expériences auxquelles ils sont exposés et à en tirer leurs conclusions. Par conséquent, ils ne suivent généralement pas une vie routinière et sont plus enclins à une aisance et une curiosité constantes.

2. sont autonomes

Comme nous l'avons commenté, les personnes qui se réalisent ne restent pas coincées dans la routine, elles ne se sentent donc pas en sécurité lorsqu'il s'agit de prendre des décisions pour elles-mêmes. Par conséquent, ils sont responsables de leurs propres actions et sont en mesure de déterminer quelles décisions seront les meilleures pour leurs projets de vie. Ils évitent les influences extérieures et s'appuient sur leurs expériences et leurs connaissances pour progresser.

3. ils sont réalistes

Les personnes auto-actualisées sont conçues comme très concentrées et conscientes de leur environnement et du monde qui les entoure. Pour cette raison, ils sont très enclins à l'avenir et s'y dirigent, de sorte qu'ils ne perdent généralement pas de temps sur des idées faibles ou des idées qui n'ont pas de projection future pertinente.. Ils ont tendance à être enclins à rechercher toutes les possibilités qui les aident à progresser.

4. Ils ont la capacité de résoudre des problèmes

Après avoir surmonté les obstacles liés à la couverture de tous les besoins jusqu'à atteindre le réalisation de soi, les personnes qui se réalisent auront plus de patience et de calme face à un problème. Aussi grave soit-elle, la régulation émotionnelle interne qu'implique le sentiment d'accomplissement de soi lui donnera une base solide sur laquelle s'appuyer pour gérer progressivement les conflits.

5. Il est tolérant envers les autres

On dit des personnes qui se réalisent qu'une fois qu'elles connaissent et comprennent les dilemmes que nous pouvons rencontrer tout au long de Tout au long de votre vie, vous apprenez à être plus patient avec ceux qui n'ont pas encore développé ces compétences. Elle est capable de comprendre les processus que traversent les autres, car elle aussi les a déjà vécus.

Réviser la réalisation de soi

En guise de conclusion, nous pensons qu'il est important d'avoir un certain sens critique et de ne pas accepter comme vraies en toutes circonstances toutes les théories qui ont été proposées au fil du temps. S'il est vrai que le modèle pyramidal de Maslow nous fait comprendre la manière dont nous organisons nos priorités, nos besoins et nos désirs, Il est important de noter que cela peut être, dans de nombreux cas, uniquement le reflet de la société occidentale.. Toutes les cultures n'utilisent pas le même critère lors de l'établissement des priorités et il est important d'en tenir compte.

D'autre part, la réalisation de soi est souvent présentée comme le seul but ou la fin de la vie d'une personne. Il est également important de donner de la pertinence au fait que l'expérience humaine est très diversifiée; il existe de nombreuses réalités différentes, de sorte que les définitions du succès ou de la réussite sont absolument subjectives. Ce qui pour une personne représente la réalisation de soi, n'a pas à le représenter pour une autre.

Enfin, si vous voulez en savoir plus sur la réalisation de soi et en faire l'expérience, nous vous recommandons de vous explorer vous-même, de savoir différencier sont vos objectifs et vos priorités tout au long de la vie et, plus important encore, au cas où vous ne sauriez pas ce qu'ils sont, sachez que cela n'arrivera pas rien. L'avenir est une construction qui se dessine au fur et à mesure que l'on avance dans la vie, la réalisation de soi fédère des sentiments qui peuvent venir sans avoir généré autant d'attentes.