Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours avec des partenaires toxiques ?

Normalement, lorsque nous parlons du monde des relations de couple, il est habituel de concentrer notre attention sur la complexité des relations. les interactions sociales en elles-mêmes, c'est-à-dire ce qui se passe autour de nous pendant que nous créons un lien avec quelqu'un: les erreurs en essayant de séduire, les incompréhensions lors de l'établissement d'un engagement et d'un projet d'avenir ensemble, la gestion des discussions et de la coexistence en général, etc.

Il est vrai que ces aspects "externes" de nous-mêmes peuvent être très intéressants et sont généralement d'une grande importance pour notre bien-être émotionnel; Cependant, il est également vrai que les fréquentations et les mariages nous font également face à d'autres types de défis, qui cette fois sont plutôt "internes" ou, plutôt, intrapersonnels. Et c'est que ce que nous vivons dans les relations nous amène à avoir une vision ou une autre de nous-mêmes, notre "je". En d'autres termes, ces relations nous renseignent sur notre identité, et selon la façon dont nous les interprétons et les conclusions que nous tirons en les analysant et en y réfléchissant, nous jouirons d'une santé mentale plus ou moins bonne à court et à long terme terme.

Par exemple, nombreux sont ceux qui se demandent souvent: « Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours avec des partenaires toxiques? ». Répondre à ce type de questions n'est pas facile et, dans la plupart des cas, il s'agit d'un sujet délicat.

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Existe-t-il des modèles de comportement lors du choix d'un partenaire ?

La réponse courte à cette première question est que oui, il est possible de détecter certains comportements généraux dans la population concernant la recherche d'un partenaire. Par exemple, il a été observé qu'il existe une tendance générale à rechercher des personnes ayant des traits de personnalité similaires au sien, et avec un style de vie compatible avec le sien; L'idée que "les contraires s'attirent" est un mythe.

Cependant, lorsque l'objectif est d'expliquer les motivations qui conduisent un individu spécifique à sélectionner un certain type de personnes comme partenaires potentiels, les choses se compliquent; dans ces situations, il est nécessaire d'analyser chaque cas, normalement dans le cadre d'une thérapie psychologique (si nécessaire). Pour cette raison, dans cet article, nous parlerons à tout moment des modèles de comportement généraux, de ce qui est plus fréquentes dans le monde des relations de couple typiques des pays de culture occidental. Cela signifie qu'en définitive, pour bien comprendre ce qui conduit chacun de nous à initier des fréquentations avec certains types de personnes, il est nécessaire d'avoir une assistance psychologique individualisé.

Pourquoi ai-je toujours des relations avec des personnes toxiques ?

En règle générale, il existe une série d'éléments psychosociaux qui tendent à aider à expliquer pourquoi certaines personnes retombent sans cesse dans des relations toxiques. Bien sûr, il est important de ne pas oublier que Ces aspects psychologiques n'impliquent pas que "la faute" de vivre ces expériences soit à soi-même pour ne pas savoir mieux choisir; Par exemple, dans des situations où il y a une dynamique de domination et d'abus unidirectionnel (quelque chose qui va au-delà du étiquette ambiguë de "relations toxiques"), la victime n'est ni responsable de ce qui lui arrive ni responsable des actes de la personne attaque. Et de fait, une bonne partie des causes que nous verrons ici ne sont même pas la conséquence des actions ou de la mentalité d'une personne en particulier.

1. rencontrer très peu de monde

Avoir peu de capacité à rencontrer des gens au-delà d'un cercle social assez restreint est quelque chose qui facilite l'apparition de dynamiques de dépendance. Comme il n'y a pratiquement pas de personnes potentielles avec qui entretenir une relation (par exemple, habiter dans une petite ville et ne pas avoir de véhicule privé), il y a ceux qui en profitent et ils apparaissent plus accessibles à ceux qui adopteront apparemment un rôle de soumission et de conformité.

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2. Idéalisation de l'amour romantique

Même si cela semble paradoxal, trop idéaliser le concept d'amour romantique peut conduire à avoir des relations de couple qui est un vrai calvaire, surtout parce que ça aide à voir la jalousie comme quelque chose de normal extrêmes.

Il ne faut pas oublier que le mythe de la meilleure moitié nous fait penser à notre partenaire comme un une autre composante de nous-mêmes, comme si elle nous appartenait et qu'il était licite d'essayer de la contrôler sans limites. En outre, rend certains comportements qui devraient être des "drapeaux rouges" valorisés positivement, comme faire preuve d'agressivité à l'idée de sortir à une soirée avec nos amis et sans notre copain ou copine. Et cela nous rend plus susceptibles de remarquer les personnes les plus agressives et les moins sûres d'elles.

3. Vivre dans un contexte socio-économique marginalisé

Les personnes qui vivent immergées dans des cercles sociaux liés à la précarité et à la marginalité sont également plus susceptibles d'enchaîner une relation toxique après l'autre. La raison en est que dans ce type de contexte lié à la délinquance, un système de réputation opère qui incite une partie de ces personnes à se comporter de manière toxique tant que les autres ne perdent pas leur intérêt Je respecte.

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4. avoir une très faible estime de soi

La estime de soi extrêmement faible peut facilement conduire à tomber dans des stratégies de manipulation psychologique de personnes toxiques. Dans des cas comme celui-ci, quelque chose d'aussi simple que d'attirer l'attention de quelqu'un qui est généralement hostile ou en colère peut être interprété comme un signe de qu'il y a de l'espoir de vivre une relation amoureuse passionnante, quelque chose qui génère la sensation d'être devant une opportunité qui ne peut être gaspillé.

De plus, dans de nombreux cas, ces problèmes d'estime de soi peuvent être aggravés ou facilités par des troubles psychologiques sous-jacents, tels que la dépendance ou traumatisme, et cela rend encore plus facile pour la personne qui a mis en œuvre la stratégie de manipulation d'adapter un rôle de leadership absolu dans le relation.

5. Le fait d'avoir vécu une relation toxique

Bien que cela ne signifie pas que les personnes qui ont vécu une relation toxique sont vouées à ne pas pouvoir avoir relations amoureuses saines, il est vrai qu'en général il y a une certaine prédisposition à rechercher des partenaires similaires à ceux précédent. C'est comme si les modèles de couple qui sont quelque chose de "nouveau" étaient quelque chose de trop compliqué à comprendre, et combien il serait facile de revenir à une dynamique de coexistence comme celle qui a déjà existé dans le passé.