Pourquoi opter pour une psychothérapie à distance ?

La psychothérapie à distance est l'une des méthodes thérapeutiques les plus utilisées ces dernières années.. Cependant, parce que toute notre vie nous nous sommes habitués au face-à-face dans tous aspects, il y a des gens qui ne sont pas conscients de cette opportunité de traitement psychologique, qui apporte beaucoup avantages. Dans cet article, nous en nommerons quelques-uns.

En premier lieu, il y a le facteur temps, qui est nettement réduit, puisque le temps de transfert à la consultation psychologique n'est pas nécessaire. Les personnes qui ont un emploi du temps chargé, avec des minutes comptées, sont celles qui choisissent le plus ce type de psychothérapie; d'autant plus que cela leur donne aussi des horaires flexibles.

La même chose se produit avec l'espace, la séance de thérapie peut se faire de n'importe où, même beaucoup de gens le font dans la voiture ou pendant une pause sur leur lieu de travail. De même, il n'est pas nécessaire de suspendre le traitement en raison du voyage de l'un des participants. La thérapie à distance n'a pas de limites géographiques ou temporelles.

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Raisons d'opter pour la psychothérapie à distance

Pour ceux qui ont du mal à s'ouvrir et à mettre des mots sur ce qui leur arrive, l'environnement « comme à la maison » facilite l'expression et procure un sentiment de confiance; qui pourraient ne pas être vécues dans un contexte inconnu du consultant. A cela s'ajoute que la thérapie en ligne est plus accessible pour les personnes à mobilité réduite ou avec un certain type de handicap.

Un autre avantage est l'objectivité du professionnel par rapport à la situation de la personne consultante. La distance culturelle, sociale, économique et même climatique joue un rôle important dans la neutralité et l'approche du problème. Permettant ainsi d'avoir plus d'outils et de perspectives différentes pour travailler sur le motif de consultation. Moins le psychologue s'immerge dans le contexte du patient, plus grande est l'objectivité face au scénario qu'il pose.

En plus de ces avantages, il y a des gens qui croient que la thérapie à distance les fait se sentir moins exposés, comme s'ils gardaient un certain anonymat devant le thérapeute, par rapport au format face à face

Dans ce sens, Il y a des gens qui préfèrent être discrets avec le fait qu'ils suivent une thérapie, qui est facilitée par la thérapie virtuelle.

L'un des apports les plus pertinents de la thérapie à distance, et pour lequel un grand pourcentage de personnes la choisissent, est l'économie d'argent. Cela se produit, non seulement en raison des économies de transport que nous avons déjà vues ci-dessus, mais aussi en raison de la variété des thérapeutes qui proposent des séances beaucoup moins chères que dans votre pays d'origine (par exemple), du fait du changement de monnaie. Tu le savais?

Les patients qui choisissent cette modalité ont affirmé qu'ils payaient la moitié, voire moins de la moitié, de la valeur qu'ils paieraient avec des thérapeutes de leur pays d'origine.

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Le facteur géographique est important

Nous allons maintenant parler de la formation des professionnels dans différentes parties du monde. Comme on le sait, l'éducation et la formation n'ont pas le même niveau dans certains pays que dans d'autres. La réalité est qu'il existe certaines professions qui se démarquent sur le plan académique, en raison de l'excellence pédagogique offerte par le lieu de formation. Par exemple, des pays comme l'Argentine ou la France se distinguent par la qualité de la formation de leurs professionnels de la santé mentale.

Un autre des avantages de la thérapie à distance est que la différence de culture, d'environnement, de dialecte, d'économie et de classe sociale est un énorme facteur d'enrichissement personnel. Où deux personnes se connectent avec leurs différences et leurs similitudes, pour apporter une grande partie de leur expérience et de leur vision de la vie à l'autre. Echanger des idéologies, des valeurs, des outils, des manières d'affronter les situations et de percevoir la vie. Sans aucun doute, de cette manière, un grand enrichissement est réalisé pour les deux parties.

Dans ce dernier avantage, vous pouvez mettre en évidence cette phrase célèbre et si vraie qui dit: "un plus un, additionnez plus de deux".

Et quelle est son efficacité ?

Comme dernier aspect à prendre en compte lorsqu'on décide d'entamer une démarche psychologique à distance, il convient de noter que offre la même efficacité que la thérapie en face à face. En utilisant les ressources technologiques fournies par la pandémie, nous avons obtenu d'excellents résultats en nous connectant via un écran. Il a été vérifié que l'efficacité du traitement est la même que si une thérapie en face à face et traditionnelle était effectuée.

Certaines recherches en cours soutiennent que l'efficacité du traitement est encore plus grande dans les thérapies visant à distance, car elle facilite sa continuité, ayant moins d'obstacles et d'excuses pour assister au rendez-vous Alors maintenant vous savez, si vous songez à entamer un processus thérapeutique, ne doutez pas que la thérapie à distance est une bonne option; surtout si vous voulez économiser de l'argent, du temps, de l'inconfort, des excuses et bien plus encore.