Quelle est la relation entre les endorphines et le bonheur ?

Le système nerveux humain est un ensemble d'organes incroyablement complexe. C'est pourquoi, pour comprendre son fonctionnement, la recherche scientifique s'attache à comprendre à quoi ressemblent leurs plus petits éléments et ce qu'ils font, principalement au niveau des cellules et molécules. De cette façon, à partir de ces observations d'aspects individuels qui se déroulent dans notre organisme, il sera plus facile de comprendre ce qui se passe à grande échelle.

Cependant, cela a aussi ses inconvénients. Par exemple, il y a souvent un excès de réductionnisme; c'est-à-dire de supposer qu'un phénomène à plusieurs composantes fonctionne selon la même logique et la même mécanique que ses différentes parties et éléments qui existent à plus petite échelle. C'est quelque chose qui arrive souvent avec une classe de molécules appelées endorphines, qui sont souvent décrites comme le neurotransmetteurs responsable de notre sentiment de bonheur. Dans cet article, nous aborderons ce problème et Nous verrons pourquoi la relation entre les endorphines et le bonheur est plus compliquée que cela..

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Que sont les endorphines ?

Commençons par le plus fondamental: que sont exactement les endorphines? C'est un ensemble de molécules générées par notre corps, plus précisément par l'hypophyse située dans le cerveau, et qui fonctionnent comme des neurotransmetteurs; c'est-à-dire, substances utilisées par les neurones pour communiquer entre eux. Elle se caractérise par les effets d'un opioïde endogène, ce qui signifie qu'elle peut être compris comme la façon dont notre corps doit imiter les substances opiacées présentes dans certains étages. Cela implique que les endorphines ont des effets analgésiques et sédatifs, et nous procurent également une certaine sensation de bien-être lorsque notre corps sécrète cette molécule en grande quantité.

Pourquoi les endorphines ont-elles ces effets sur notre corps? Avoir la capacité de "s'auto-administrer" une substance similaire à l'opium est utile dans certaines circonstances, notamment celles dans lesquelles on doit faire face à des situations qui représentent un défi pour nous et qui peuvent entraîner un certain épuisement physique, puisque lorsque les neurones de notre système nerveux captent cette molécule, nous devenons moins sensibles à douleur. Pour lui, L'une des activités qui contribue le plus à générer des endorphines est le sport et l'exercice physique en général..

Il peut sembler contradictoire que la même molécule capable de nous faire ressentir du bien-être soit activée dans des situations potentiellement douloureuses, mais si on la regarde avec recul, ce n'est pas si contradictoire. De nombreuses expériences nous obligent à faire face à des expériences qui peuvent nous blesser mais, malgré cela, peuvent nous être bénéfiques d'une manière ou d'une autre. Pour cette raison, les endorphines contribuent au fait que, même si nous gardons nos esprits et nos sens aiguisés pour atteindre nos objectifs, nous ne cédons pas à la peur de souffrir, ce qui nous rend, d'une part, nous avons une protection analgésique et, d'autre part, le système de récompense du cerveau est activé nous motivant à nous engager dans une activité qui implique certaines des risques.

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Quelle est la relation entre les endorphines et le bonheur ?

D'après ce que nous avons vu maintenant, il semble que les endorphines soient la définition de tout ce que nous voulons dans notre vie: soulager la douleur et en même temps sentir le bien-être. Et il est vrai que si l'on se concentre uniquement sur ses mécanismes de fonctionnement, on pourrait dire qu'il est souhaitable de ressentir cela. Cependant, cela ne signifie pas que les endorphines sont capables de nous rendre heureux. Principalement pour deux raisons.

Tout d'abord, les endorphines ne "prennent jamais le contrôle" de notre système nerveux; les mêmes expériences qui favorisent sa production dans notre corps stimulent également la production de beaucoup d'autres, et leurs effets se combinent entre eux. Le résultat est que nous n'arrivons pas à avoir une expérience purement dérivée exclusivement des endorphines.

Deuxièmement, le bonheur ne se réduit pas à un bien-être momentané. Des décennies de recherche dans le domaine de la psychologie montrent que l'expérience d'être heureux est associée à la façon dont nous nous voyons nous-mêmes et nos vies, comment nous apprécions nos vies et le parcours de vie qui nous a conduit à la situation actuelle, et dans quelle mesure nous sommes capables de donner un sens à ce que nous faisons et à ce que nous avons été action. En ce sens, ce que nous apportent les endorphines, bien que ce soit quelque chose de précieux et nécessaire à bien des égards, C'est trop simple et à court terme pour générer le vrai bonheur. C'est pourquoi stimuler les zones du cerveau responsables de la production de ce neurotransmetteur n'est pas, de loin, la stratégie pour être heureux.

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