Les 10 meilleures applications de nutrition sportive

Contrôler notre alimentation quotidienne peut toujours être très bénéfique pour nous en tant qu'individus, mais si nous nous retrouvons également à pratiquer un certain type de sport haute performance, cette activité peut être le facteur définitif qui nous aide finalement à nous améliorer ou, au contraire, nous empêche de prospérer dans l'atteinte de nos objectifs.

C'est pourquoi, en notre sein, nous avons proposé de réaliser une brève sélection avec les applications spécialisées en nutrition sportive les plus recommandées que nous pouvons actuellement utiliser.

Les applications de nutrition sportive les plus notées

Si vous souhaitez adapter vos habitudes alimentaires en tenant compte de vos objectifs dans le monde du fitness ou du sport, continuez à lire. Ce sont les meilleures applications de nutrition sportive que vous puissiez trouver.

1. INDE

Dans l'application spécialisée en nutrition INDYA, on y retrouve une généreuse équipe de professionnels de la nutrition sportive qui n'hésiteront pas à aidez-nous avec tout type de doute (lié à ce domaine) que nous pourrions éventuellement avoir port.

Grâce à cette application, nous aurons accès à une planification nutritionnelle spécialement conçue pour notre activité spécifique, nous pourrons découvrez de nouvelles recettes avec lesquelles nous pouvons nous nourrir de manière beaucoup plus complète et en plus, nous pouvons également relier INDYA avec d'autres des applications comme Strava ou Trainingpeaks et notre plan alimentaire s'adaptera en fonction de l'entraînement quotidien que nous aurons effectué à temps. fait.

• Vous pouvez télécharger l'application INDYA sur cette page.

2. Somme de vie

Dans Somme de vie Non seulement nous pouvons trouver des régimes spécialement conçus pour notre planification de vie personnelle, mais il est également important de souligner qu'à travers leur alimentation, nous pouvons découvrir comment une alimentation saine peut grandement améliorer notre qualité de vie.

En utilisant cette application, nous pouvons trouver toutes les informations dont nous avons besoin sur certains aliments, nous aurons accès à un grande variété de régimes qui nous aideront à contrôler notre poids corporel et en plus, il est important de mentionner que dans cette application également Nous pourrons garder un contrôle exhaustif sur d'autres aspects sains de notre vie quotidienne comme notre activité physique ou notre hydratation.

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3. MonFitnessPal

Dans MonFitnessPal Ils sont très clairs sur le fait que l'alimentation joue un rôle très important tant dans le domaine de la santé que dans celui de l'activité sportive et c'est pourquoi, à travers de leur application la mettent à disposition de tous leurs clients afin qu'ils puissent garder un contrôle exhaustif de leur alimentation de manière très simple tout en didactique.

Cette application spécialisée dispose d'un calculateur de compteur de calories, elle a dans sa base de données plus de 14 millions d'aliments avec chacun de leurs nutriments et donc D'autre part, il est également intéressant de constater qu'à travers sa communauté d'utilisateurs on peut rester motivé au quotidien en plus de recevoir certains conseils et conseil.

4. Fitia

Fitia est une application spécialisée dans le domaine de la nutrition grâce à laquelle nous pouvons élaborer un plan intelligent pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire, objectifs pour lesquels avoir un contrôle exhaustif de notre alimentation est simplement un facteur indispensable.

Dans cette application nous trouverons plus de 8 000 recettes personnalisées, nous aurons accès à une calculatrice avec laquelle nous pourrons contrôler nos macros ou quelles sont toutes les calories que nous ingérons et d'autre part, il est également important de souligner cela en fonction de notre activité sportive Nous pouvons nous inscrire à différents groupes de discussion qui nous aideront à toujours être motivés et à ne pas abandonner lorsque nous ne voyons pas certaines choses. résultats.

5. noum

noum est une application orientée vers le domaine de la nutrition qui peut non seulement nous aider au quotidien, mais aussi nous aide à manger consciemment en fonction de notre activité quotidienne ou du sport que nous pratiquons éventuellement.

Cette application propose diverses applications supplémentaires gratuites telles qu'un compteur de calories ou un calculateur de macronutriments et en plus, elle est également Il est important de noter que grâce à cette application, nous pouvons passer un test de personnalité qui peut être très utile lors de la planification de notre objectifs.

6. VNutrition

Vnutrition est une application qui peut sans aucun doute nous être d'une grande aide si nous entrons actuellement dans le domaine du véganisme, car grâce à elle nous pouvons avoir le contrôle sur tous ces nutriments que nous devons ingérer dans notre vie quotidienne si nous voulons pouvoir exercer notre activité tous les jours.

Ces types de régimes peuvent présenter des inconvénients à long terme et, pour pouvoir les résoudre, la planification initiale est totalement essentiel et encore plus si, en plus de notre activité quotidienne, nous pratiquons régulièrement un sport intense modéré.

7. Plus fort, plus rapide

Plus fort, plus rapide est une application axée sur la nutrition sportive qui peut être très utile quel que soit le Si notre objectif est d'améliorer notre force ou si nous souhaitons améliorer notre tonicité physique.

Cette application mettra à notre disposition un entraîneur personnel qualifié, organisera nos régimes à long terme et Il nous donnera également plusieurs conseils très intéressants sur la façon dont nous pouvons améliorer davantage notre plan de repas. agenda.

8. MonJournalNet

dans l'application MonJournalNet Nous pouvons trouver toute l'aide dont nous avons besoin si nous voulons pouvoir contrôler efficacement notre alimentation quotidienne, peu importe si nous pratiquons actuellement une activité sédentaire ou si nous pratiquons un certain type de sport à grande vitesse. intensité.

En tant qu'utilisateurs de cette application, grâce à elle, nous pourrons surveiller notre apport quotidien en macronutriments de manière très efficace, nous aurons accès à une banque de données composée de pour une grande variété d'aliments ainsi que leurs valeurs nutritionnelles et d'autre part, dans cette application, nous recevrons également plusieurs conseils pour vivre plus longtemps en bonne santé.

9. Yazio

Yazio C'est une application grâce à laquelle nous pouvons à la fois améliorer notre masse musculaire et perdre du poids ou apprendre de manière très simple à manger sainement, un fait qui peut sembler très courant virtuellement, mais de nos jours, de moins en moins de personnes parviennent à le réaliser dans leur vie. tous les jours.

Certains des outils les plus intéressants que nous offre cette application spécialisée sont la calculatrice des macronutriments, le compteur de kilocalories ou le suivi permanent de notre activité tous les jours.

10. corps en forme

corps en forme est une application dédiée au monde du sport grâce à laquelle nous pouvons non seulement organiser notre alimentation mais aussi en découvrir des plans d'entraînement vraiment très intéressants et quelques astuces dédiées au domaine de la motivation qui peuvent sans aucun doute être très utiles dans notre quotidien. jour.

Là où cette application met un accent particulier, c'est dans le secteur de la formation quotidienne, même s'il convient de noter qu'elle peut également être très utile, que nous ne pratiquions pas un sport de haute intensité ou que nous débutions dans l'un des ils.