Mélophobie (phobie musicale): symptômes, causes et traitement

On dit que la musique est le langage de l'âme. Ce n’est pas en vain que grâce à elle, les êtres humains ont pu communiquer et exprimer leurs émotions et leurs angoisses depuis l’Antiquité.

La plupart trouvent ce concept profondément agréable et agréable, l'utilisant pour se détendre ou vibrer avec, et trouvent même inconcevable de vivre sans musique. Mais même si cela est inhabituel, certaines personnes ressentent une peur profonde, très handicapante, lorsqu'elles entendent un morceau de musique. Ce sont des personnes atteintes de mélophobie, une étrange phobie dont nous allons parler.

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Qu'est-ce que la mélophobie ?

Le concept de mélophobie fait référence à l'existence d'une phobie de la musique, c'est-à-dire à l'émergence irrationnel d'un niveau très élevé de panique, de peur et d'angoisse lorsqu'il est exposé à tout type de musique ou une mélodie.

Il est important de garder à l’esprit que la mélophobie Il ne s’agit pas d’une simple aversion ou dégoût pour la musique

, mais elle s'établit plutôt comme une peur pathologique que le sujet lui-même considère comme non logique ou excessive par rapport au risque possible qu'elle pourrait représenter en réalité. S'approcher ou même penser à s'exposer à ce qui est redouté, en l'occurrence la musique, génère une anxiété et une souffrance très élevées qui se traduisent généralement par une affectation au niveau physiologique.

Symptômes

Parmi les symptômes physiologiques qui apparaissent habituellement à la suite de cette anxiété, on peut trouver la présence de tachycardie, d'hyperventilation, de sueurs froides, d'agitation ou de douleurs thoraciques. De plus, une dépersonnalisation ou un sentiment d'irréalité apparaît généralement, ainsi que la peur de perdre. contrôle du corps, voire la possibilité de mourir, le sujet pouvant subir une crise de anxiété.

Tout cela fait que le sujet a tendance à éviter ce qu'il craint pour ne pas ressentir cette anxiété, ce qui peut avoir des répercussions sur la vie quotidienne de la personne. Dans le cas de la peur de la musique, ces sujets Évitez autant que possible les situations telles que les concerts, les clubs, les fêtes ou même les célébrations.. Il est également courant que la radio ou même la télévision ne soient pas allumées.

Mais ce n’est pas tout, et au-delà des espaces où nous avons l’intention d’écouter de la musique en soi, nous pouvons également trouver de la musique dans presque tous les événements sociaux ou dans presque tous les lieux. Du supermarché au lieu de travail, en passant par les transports en commun, ce sont des endroits où une certaine sorte de mélodie retentira à un moment donné.

De plus, d’autres mesures alternatives peuvent être utilisées pour éliminer ou réduire le niveau sonore qui atteint les oreilles, comme des bouchons d’oreilles.

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Causes possibles

La mélophobie est un trouble très rare dont les causes ne sont pas entièrement connues et qui peut provenir ou être influencée par des facteurs très divers. Dans certaines phobies, on considère parfois qu’il existe une certaine prédisposition biologique à en souffrir., comme cela se produit dans la peur des animaux. Cependant, en ce sens, il ne semble pas y avoir de situation au niveau biologique qui puisse faciliter l’émergence de comportements évitants et phobiques.

Peut-être que le chant pourrait être considéré comme un stimulus utilisé depuis l’Antiquité pour générer des attentes ou donner un certain type d’avertissement, dans certains cas négatif.

Une autre théorie est celle qui lie l'émergence de telle ou telle phobie comme mécanisme de défense contre un stimulus douloureux et choquant sur le plan émotionnel, comme le décès d'un proche ou une expérience vécue comme traumatisante ou hautement aversif

Dans ce cas, il est possible que Si l'expérience douloureuse et traumatisante a été associée à la musique Ceci est perçu comme quelque chose de négatif et d’anxiogène et finit donc par être évité. Par exemple, le fait que de la musique soit écoutée au moment du décès d'un membre de la famille, du diagnostic d'une maladie ou de la subi un certain type d'abus ou de préjudice sont des situations dans lesquelles le son a été conditionné comme un stimulus aversif en le liant à la situation douloureuse dans laquelle il se trouve. question.

Il convient également d’envisager la possibilité que cette phobie soit secondaire à un trouble médical. liée à l'audition, ou en réaction à une stimulation sonore excessive ayant généré un grand inconfort. L’exemple le plus clair est celui des personnes souffrant d’hyperacousie, qui perçoivent les stimulations relativement inférieures à la moyenne comme beaucoup plus intenses et gênantes. Dans ce cas, il ne s’agirait pas d’une phobie primaire mais plutôt secondaire au problème de santé manifesté.

Traitement

Bien que la mélophobie soit un trouble étrange et inhabituel, la vérité est que peut être travaillé en thérapie afin d'essayer de mettre fin au problème ou d'augmenter le sentiment de contrôle de l'anxiété ressentie.

En ce sens, l’une des principales stratégies habituellement utilisées sera le recours à la thérapie d’exposition. Dans ce type de thérapie, le sujet vise à réduire l'anxiété ressentie à travers affrontez les situations que vous craignez et restez-y sans les éviter jusqu'à ce que l'anxiété soit considérablement réduite. Le but n’est pas réellement d’éliminer l’anxiété, mais d’apprendre à la gérer et à la réduire.

Pour ce faire, une hiérarchie d'exposition sera d'abord développée, dans laquelle une série de conditions sont établies entre le patient et le thérapeute. des situations ou des activités qui apparaissent comme des stimuli phobiques et qui génèrent plus ou moins d'anxiété chez le patient, puis trier les. Par la suite, le sujet sera exposé à chacun d'eux, pour passer au suivant seulement lorsque, dans au moins deux essais consécutifs, les niveaux d'anxiété seront pratiquement inexistants.

Par exemple, dans le cas de la musique, le sujet peut être exposé à de petites mélodies douces, les oreilles à moitié couvertes, et augmenter peu à peu le volume et la durée du morceau de musique, ou aller dans des endroits comme des centres commerciaux, écouter des chansons entières ou même finir par aller dans un concert.

De plus, la restructuration cognitive peut être utile modifier les croyances qui peuvent être à la base de la panique lors de l'écoute de musique. En ce sens, il peut être nécessaire de débattre et de faire réfléchir le sujet sur ce que la musique signifie pour lui et à quoi il attribue sa peur. Après cela, nous pouvons essayer d'aider le sujet à observer et à développer d'éventuelles croyances alternatives qui pourraient être beaucoup plus adaptatives.

Les techniques de relaxation sont également essentielles, puisqu'elles permettent de réduire le tonus et l'activation générés par l'exposition. En fait, ils peuvent être utilisés dans la hiérarchie susmentionnée pour faire, au lieu d'une exposition, une désensibilisation systématique (dans laquelle on cherche à réduire l'anxiété en émettant une réponse incompatible avec ce).

Références bibliographiques:

• Bourne, E. J. (2005). Le cahier d'exercices sur l'anxiété et la phobie, 4e éd. Nouvelles publications Harbinger.