Quels sont les effets négatifs de la confusion entre paresse et dépression ?

Même si cela peut sembler un mensonge, la vérité est que les symptômes de la dépression On les confond souvent avec la paresse. Vouloir rester au lit à ne rien faire, tergiverser sur des tâches, ressentir de l'apathie envers des activités qui nous motivaient auparavant... Comment alors distinguer la dépression de la paresse ?

Pour commencer, la dépression est un trouble de santé mentale qui n’a rien à voir avec le fait d’être paresseux ou non, il est donc extrêmement important de faire la distinction entre les deux. Oui, il est vrai que, comme nous l'avons mentionné, certains symptômes peuvent être confondus, car les deux Dans un cas comme dans un autre, la motivation, l'énergie et la qualité des tâches sont affectées. effectué. Ainsi, une personne de nature paresseuse est parfois qualifiée de « déprimée », tandis qu’une personne qui souffre de dépression peut être qualifiée d’extrêmement paresseuse.

Les effets négatifs de la confusion entre paresse et dépression

Un diagnostic erroné entraîne une série d’effets négatifs, comme un traitement incorrect qui ne fait rien. qui aggravent la situation de la personne souffrant de dépression, en plus d'une série de dépenses qui n'entraînent aucune partie. Dans cet article, nous abordons les différences entre dépression et paresse et les inconvénients de les confondre, dans le but de bien distinguer les deux.

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En quoi la paresse et la dépression sont-elles différentes ?

Afin d’observer les conséquences négatives d’une confusion des deux conditions, il est essentiel de connaître chaque cas séparément. Voyons en quoi consistent leurs différences.

La dépression, comme nous l'avons déjà dit, est un trouble mental et affecte donc le bien-être mental et émotionnel des personnes. Les personnes paresseuses, en revanche, ne se sentent pas motivées par une série d’éléments qui échappent à leur contrôle.

En général, La dépression, en tant que trouble de santé mentale, s'accompagne d'une série de symptômes clairs, tels qu'une forte susceptibilité, des troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie), une utilisation excessive d'appareils (dans un but d'isolement social), un évitement, fatigue élevée, perte de capacités telles que la concentration ou la mémoire, très faible libido, manque d'hygiène et d'intérêt pour des activités autrefois attractives pour les gens. personne, etc

La paresse, en revanche, ne présente presque aucun de ces symptômes, puisqu'il s'agit d'un état absolument situationnel.

En d’autres termes, il peut y avoir des jours où vous avez l’impression que la paresse prend le dessus sur vous, mais d’un autre côté, il y en a d’autres où vous vous sentez chargé d’énergie et d’envie de faire des choses. Les jours où vous vous sentez paresseux peuvent simplement être une réaction normale de votre corps, vous demandant de vous reposer après des jours de travail intense. Rien d'extraordinaire.

Mais la dépression est autre chose. Pour commencer, elle n’est pas situationnelle, car elle peut durer des semaines, des mois, voire des années dans les cas les plus graves. Contrairement à la paresse, sa durée ne dépendra pas du repos que vous accorderez à votre corps, puisque la dépression persistera après de longues périodes de sommeil ou de « relaxation ».

Une autre caractéristique importante pour distinguer les deux situations est le sentiment « d’obscurité » que ressent la personne déprimée., alors que dans le cas de la paresse, c'est quelque chose qui est vécu comme temporaire et occasionnel. De cette façon, tandis qu'une personne qui se sent paresseuse se reposera simplement pour recharger son énergie, un Une personne souffrant de dépression se sent incapable de sortir du lit, même si elle a dormi ou s'est reposée pendant une longue période. suffisant. La dépression, pour ainsi dire, « s’attache » au corps et à l’esprit.

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Comment alors distinguer la dépression de la paresse ?

Si vous pensez souffrir de dépression, il est extrêmement important que vous consultiez un professionnel. Seul un spécialiste en santé mentale sera en mesure de vous poser un diagnostic adéquat. Nous vous laissons ici deux symptômes de dépression qui peuvent vous aider à discerner entre les deux situations :

1. Des différences notables dans certains aspects de votre vie

Ouais Si vous constatez des changements notables dans votre niveau d’énergie ou dans vos pensées et comportements, soyez vigilant., surtout si vous constatez que vous ne ressentez plus le même plaisir qu'avant en réalisant certaines activités.

2. Difficulté à accomplir vos tâches et responsabilités

Si vous voyez que c'est difficile pour vous ou Si vous vous sentez incapable d'accomplir vos tâches qui, à d'autres moments, ne posaient aucun obstacle, consultez un professionnel., surtout s'il s'agit de tâches de base telles que votre hygiène personnelle ou de tâches quotidiennes telles que préparer le petit-déjeuner ou laver vos vêtements.

Quels sont les effets négatifs de la confusion entre paresse et dépression ?

Nous avons déjà mentionné qu'il existe de nombreux symptômes de dépression qui peuvent être confondus avec la paresse. Il a été démontré qu'un pourcentage élevé de personnes souffrant de dépression (plus de 90 %) se sentent fatiguées et fatiguées, facteurs qui peuvent également survenir dans les moments de paresse.

La paresse n’est pas liée à un problème mental et n’a donc rien à voir avec la dépression. C'est très important, car il faut éviter de confondre les deux situations; De nombreux enfants et adolescents sont qualifiés de « paresseux » alors qu’ils vivent en réalité un épisode dépressif.

Pourtant, L’un des effets négatifs de la confusion entre paresse et dépression est un « étiquetage » incorrect., ce qui entraîne des difficultés pour obtenir un diagnostic adéquat et, par conséquent, un traitement approprié. Plus il faudra de temps pour traiter professionnellement une personne déprimée, plus il lui sera difficile de sortir de sa dépression. Dans les cas graves, votre état peut s’aggraver considérablement et conduire à des situations désespérées telles qu’une invalidité permanente ou la mort.

Il faut également prendre en compte l’impact que la confusion d’une situation avec une autre a sur les émotions du patient et de ses proches., car un mauvais diagnostic peut provoquer du stress, lié à un sentiment d'agitation et d'incertitude.

Il est donc nécessaire que les professionnels de la santé mentale sachent clairement distinguer la paresse de la dépression, afin de traiter correctement les patients. En revanche, dans le cas des personnes concernées et de leurs familles, il incombe de fournir des données correctes sur leurs symptômes et de les mettre à jour si nécessaire.