Je suis tombé amoureux de deux personnes à la fois: que faire ?

Il y a des gens qui souffrent parce qu'ils ne se sentent pas satisfaits de la pauvreté de leur vie amoureuse; d’autres, cependant, souffrent du contraire: être doublement amoureux. Surtout quand il s’agit d’amour réciproque et que le doute surgit. "Que faire et qui choisir si je suis tombé amoureux de deux personnes en même temps".

Dans cet article, nous approfondirons ce dernier cas et explorerons les solutions possibles.

Est-il possible de tomber amoureux de deux personnes en même temps ?

Tomber amoureux est généralement compris comme un phénomène psychologique dans lequel la représentation mentale de la personne que nous aimons « s'étend » jusqu'à occupent la quasi-totalité de notre activité psychologique, en raison d'un mélange d'émotions liées au bien-être et à la peur de perdre cette connexion, qui lier. Est une combinaison douce-amère de pensées qui nous font ressentir à la fois euphorie et anxiété, et cela amène toute pensée qui n'a rien à voir avec les tâches qui doivent être accomplies d'urgence à court terme vers le terrain de l'amour.

Disons que c'est une expérience qui consomme des ressources attentionnelles et qui guide notre conscience vers le souvenirs et fantasmes liés à l'idée d'être avec cette personne: c'est le fameux « tout me rappelle il Elle". Lorsque nous tombons amoureux, il est facile que les visages d'étrangers nous fassent penser à cette personne spéciale en raison d'une ressemblance très subtile; Lorsque nous essayons de nous concentrer pour étudier, nous sommes distraits en pensant à cette dernière conversation ensemble. La veille, lorsque nous sortons dans la rue de notre quartier, nous faisons attention au cas où cela nous arriverait. nous trouvons…

Cependant, les expériences humaines sont très diverses et plurielles, et les exceptions sont toujours là; C'est pourquoi il y a des gens qui tombent amoureux de deux personnes en même temps, malgré tout ce qui précède. C'est compliqué à réaliser, mais ça arrive. Il y a ceux qui, d'une manière ou d'une autre, Ils ont le temps et l’énergie pour nourrir, en parallèle, les pensées liées au fait de tomber amoureux de deux personnes différentes.. C'est une expérience aussi intense qu'épuisante et, évidemment, génératrice de beaucoup de malaise, car elle s'accompagne généralement de doutes sur quoi faire, qui choisir.

En conclusion: oui, il est techniquement possible de tomber amoureux de deux personnes en même temps. Cependant, ces cas sont relativement rares et, en plus, il faut tenir compte du fait qu'il est courant de confondre tomber amoureux avec d'autres sentiments très intenses. Examinons-le dans la section suivante.

Cas de faux double engouement

Comme nous l'avons vu jusqu'à présent, l'une des caractéristiques du fait de tomber amoureux est que, de par sa nature même, nous sommes prédisposés à le ressentir envers une personne en particulier et non envers les autres. Mais à cela il faut ajouter un autre fait: certains cas de doubles amours ne sont pas réels, mais plutôt découlent d'un faible intelligence émotionnelle et des capacités très limitées à identifier adéquatement les sentiments. Cela explique pourquoi « tomber amoureux de deux personnes en même temps » est un peu plus courant qu’il ne devrait l’être, car une partie de ces situations repose sur un malentendu.

Par exemple, il y a ceux qui tombent amoureux de deux personnes en même temps par suggestion ou même par autosuggestion. Pensons à la personne qui est déjà tombée amoureuse de quelqu'un, mais qui apprend ensuite que sa famille veut qu'il se marie avec quelqu'un d'autre et organise des rendez-vous pour que la flamme de l'amour surgisse. Dans ces situations, la pression sociale peut transformer toute expérience qui n'est pas désagréable ou dans laquelle il y a une certaine attirance sexuelle en une apparente « chute amoureuse »: si le La date n'a pas été un désastre, il y a une certaine alchimie et de nombreuses attentes sont placées sur ce rapport au travail, il est relativement facile d'imaginer de manière très vivante le engouement

Il peut également arriver que certaines personnes croient qu'elles sont doublement amoureuses alors qu'elles craignent que cela se produise. C'est un phénomène similaire aux maladies psychosomatiques: S'il y a une crainte qu'une cour ou un mariage ne se fane à cause de la naissance d'une autre personne, cette réaction émotionnelle peut nous amener à confondre la peur avec l'amour.

Bref, puisque tomber amoureux n'est pas une émotion primaire, mais plutôt un sentiment qui rassemble des processus mentaux complexes basés sur pensées abstraites, cela laisse beaucoup de place à la confusion, surtout chez ceux qui n'ont pas entraîné leur capacité à reconnaître leurs états émotionnel. Dans ces situations, il est conseillé de consulter un psychologue.

• Article associé: "Les 3 théories les plus importantes de l'amour"

Que faire si je suis tombé amoureux de deux personnes en même temps ?

Eh bien, à ce stade, nous prenons déjà pour acquis l'idée que vous êtes tombé amoureux de deux personnes, qu'il s'agisse d'un homme, d'une femme ou d'une de chaque; Les règles à suivre sont fondamentalement les mêmes quel que soit le sexe de chacun. Vient maintenant la partie la plus délicate: que faire et comment aborder cette prise de décision? Pour continuer, gardez les directives suivantes à l’esprit :

1. Prévoyez un délai raisonnable

Cette première étape, qui ne devrait pas durer plus de quelques semaines, a pour objectif principal de faire en sorte que ce que vous vivez soit une histoire d'amour viable basée sur une expérience réelle. Il ne faut pas oublier que même si l'on est véritablement tombé amoureux, cet engouement peut reposer sur un mirage, car cette première étape de l'amour en couple repose sur une idéalisation de l'autre. Prendre vos distances avec ces personnes vous aidera à voir ce qui vous arrive en perspective et sachez plus clairement ce que vous ressentez et ce que ressentent ces personnes. Mais méfiez-vous; Cette première étape ne fonctionne que lorsque vous n’avez pas encore entamé une relation et, en un sens, vous ne devez d’explication à personne car vous n’avez pas établi d’engagement.

• Vous pourriez être intéressé: "Gestion du temps: 13 conseils pour profiter des heures de la journée"

2. Si la relation s’est stabilisée, les deux devraient savoir ce que vous ressentez

Il ne s’agit pas simplement d’une question morale, de « faire ce qu’il faut » au sens abstrait et de bénéficier à l’humanité. Si vous êtes tombé amoureux de deux personnes en même temps et qu'il existe un certain engagement envers l'une ou les deux, vous devez le communiquer pour la simple raison que si vous ne le faites pas, tôt ou tard La relation entrera en crise en raison de l'instabilité émotionnelle et de l'incapacité de comprendre ce que vous faites et ce que vous ressentez (du point de vue de l'autre). personne).

Aussi, mettez cartes sur table Cela vous permettra d’aborder le problème sans être coincé et sans répéter des comportements dysfonctionnels pour cacher ce qui vous arrive.. Ayez une conversation honnête et dans un contexte qui vous permet de bien vous expliquer et sans distractions. Expliquez clairement que s'il ne le veut pas, cela ne veut pas dire que la relation doit prendre fin et que vous êtes capable de maintenir une relation de qualité. engagement malgré tout, dans le sens où vous n'agirez pas de manière unilatérale et sans respecter la personne qui ressent aussi quelque chose pour toi.

3. Envisagez une relation non monogame

Cette option n’est pas pour tout le monde et ne signifie pas rompre l’engagement; Il s’agit simplement de remettre en question l’idée selon laquelle ce type d’amour ne devrait être vécu qu’en couple. Le consensus et les pactes pour construire quelque chose à long terme doivent continuer à exister., car sinon ce sera une expérience frustrante et insatisfaisante en raison de l'incertitude qu'elle générera. Quoi qu’il en soit, préférer opter pour le modèle du couple « traditionnel » n’est en aucun cas la pire option, ni une défaite.

4. Écouter l'autre personne

La décision doit être éclairée par ce que ressent la ou les personnes qui ont des sentiments pour vous, écoutez et soyez conscient de leurs priorités, de leurs peurs et de leurs projets d'avenir.

5. Fixez une date limite pour choisir

Vous devez prendre une décision en définissant un point clé à partir duquel vous communiquerez ce que vous voulez, avec quelle personne vous aimeriez continuer à avoir ce lien. Pour le faire, Il est conseillé de viser le moyen et le long terme., et pas à court terme. N'oubliez pas que tomber amoureux ne dure que quelques mois, et finit par s'éteindre pour laisser place à un amour mature.

Recherchez-vous des services d'assistance psychologique?

Si vous êtes intéressé à bénéficier de l'accompagnement d'un psychologue, contactez-moi.

Je m'appelle Tomás Santa Cecilia et je me spécialise dans l'application de la psychologie cognitivo-comportementale; Je peux vous aider en personne ou via des sessions en ligne.