Les 5 conseils clés pour concilier travail et enfants

La conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle n'est pas toujours une tâche facile, et cela devient plus difficile quand nous devons aussi élever nos enfants. L'organisation du temps est très importante pour pouvoir faire tout ce que nous voulons faire, et si nous ne l'obtenons pas, nous nous sentons parfois coupables.

Dans cet article, nous exposerons les conseils clés pour concilier travail et enfants. Sans doute, La pression pour soutenir la famille dans laquelle les enfants grandissent est un défi, en particulier pour les femmes. Plusieurs fois, on nous confie l'entière responsabilité des travaux ménagers et de la garde d'enfants.

Les 5 aspects les plus importants pour pouvoir concilier travail et enfants

Beaucoup de mères sont frustrées et se blâment. Ils estiment que se consacrer à leur carrière professionnelle est quelque chose qu'ils font avec plus de dévouement que d'être avec leurs enfants, faute de temps pour être avec eux. D'autre part, ils subissent une pression de la société elle-même qui les oblige à assumer à la fois le rôle d'aidant et de travailleur.

Nous sommes conscients de l'effort nécessaire pour élever la famille, et c'est pourquoi de La Guía Femenina nous avons préparé les 5 conseils clés pour concilier travail et enfants. La question, comme nous le verrons, est prendre soin et trouver les mesures appropriées mais en évitant les stress que nous ne méritons pas.

1. Apprendre à gérer son temps

Vous sentez sûrement que le temps est une denrée rare et il semble même qu'il vous joue un tour, mais si nous savons bien nous entendre avec lui, il peut être notre allié.

Plusieurs fois, nous avons juste besoin d'un peu d'organisation et de planification. Pour ce faire, nous devons d'abord détecter une ou des tranches de temps dans lesquelles nous pouvons réfléchir à la façon dont nous allons faire les choses et à la priorité de chacune d'entre elles.

Dédier un espace le matin pour faire des listes et organiser nos actions est une très bonne idée. De cette façon, nous nous structurons pour savoir quand faire les courses, aller chez le médecin, emmener notre enfant à cet endroit, etc. Une bonne option d'achat est de profiter des nouvelles technologies et d'acheter en ligne.

2. Prendre de l'avance sur le travail

Sûrement si nous pensons que cela nous vient à l'esprit un moment dans la journée qui peut nous aider à faire avancer les choses. Cela ne peut durer que 20 ou 30 minutes, ce que nous pouvons prendre à différents moments de la journée, mais cela peut être très utile.

Par exemple, première chose le matin avant que quelqu'un ne se réveille, ou aussi dans la dernière demi-heure de la journée, avant d'aller dormir et quand nos enfants sont déjà au lit.

Nous aurions aussi une certaine heure le dimanche, pendant laquelle nous profitons généralement de l'occasion pour nous reposer. Nous aimons profiter des opportunités que nous avons pour ne rien faire, mais à l'heure actuelle, cette heure de canapé supplémentaire peut être utile pour faire avancer les choses. Ainsi, par exemple, le dimanche, nous pouvons préparer à manger pour le reste de la semaine; Cela nous aidera à avoir plus de temps et même à être plus organisés.

Un autre exemple pour gagner en efficacité est de profiter des dernières heures de la nuit pour préparer les vêtements que nous porterons le lendemain. C'est une excellente routine pour être plus efficace le lendemain et avoir moins à penser. L'avance au travail est un conseil essentiel pour concilier travail et enfants.

3. Demander de l'aide

Que vous travailliez est un choix que vous avez fait dans lequel il y a un consensus avec votre partenaire. Mais cela ne signifie pas que votre partenaire ne peut pas vous aider plus qu'il ne l'est. Si vous n'arrivez pas avec tout, votre partenaire peut assumer plus de tâches ménagères, après tout vous travaillez tous les deux.

En revanche, l'aide la plus classique est celle des grands-parents. Si vous avez encore la chance de pouvoir profiter de vos parents et qu'ils peuvent vous aider sans problèmes majeurs, aller chez eux est une bonne possibilité pour vous télécharger un peu. Les grands-parents et petits-enfants ont aussi besoin de passer du temps ensemble.

Si les enfants sont plus grands vous pouvez aussi leur demander de vous aider davantage à la maisonEh bien, votre rôle ne doit pas être celui d'un serviteur toute votre vie. Mettre la table, sortir la vaisselle du lave-vaisselle, balayer, sortir les poubelles sont des gestes de base que vous pouvez les assigner parfaitement, et d'ailleurs ils apprendront que dans la vie les choses ne viennent pas fait.

4. Soyez présent à chaque instant

Parfois, nous sommes à un endroit et nos têtes à un autre. Nous devons éviter ces choses. Le moment dans lequel nous sommes vaut la peine d'être vécu au maximum; si nous sommes au travail, nous nous occupons du travail, et si nous sommes avec nos enfants, nous profitons de cet espace.

C'est en fait un moyen d'être efficace. Dites à vos enfants que lorsque vous êtes au travail, ils ne peuvent vous appeler qu'en cas d'urgence et essayez d'exprimer la même chose au travail. Que votre patron comprenne que chaque matin, vous serez disponible pour vous occuper de ce qui est nécessaire, mais pas la nuit.

5. Rendez vos horaires de travail plus flexibles

Ce n'est peut-être tout simplement pas possible, mais vous pouvez demander au travail si un horaire plus flexible serait une option. C'est de plus en plus courant, car les entreprises sont conscientes qu'elles doivent offrir des avantages attrayants aux travailleurs au-delà du salaire pour les retenir, alors ne vous sentez pas mal à l'idée de vous poser la question.

Cela dépend vraiment du secteur dans lequel vous travaillez, c'est quelque chose dont vous pouvez profiter ou non. Si vous n'êtes vraiment pas satisfait de votre travail et qu'il existe des options pour commencer ailleurs avec un meilleur horaire, il est toujours intéressant d'y réfléchir.

On n'est pas prédestiné à avoir une vie professionnelle spécifique, et parfois c'est nous-mêmes qui nous poussons à réaliser un chemin spécifique. La question fondamentale est travailler pour vivre, et non l'inverse, pour profiter de notre famille, et toute réflexion et remise en question à cet égard est toujours la bienvenue.

Références bibliographiques

• Dell'Antonia, K.J. (2018). Comment être un parent plus heureux: élever une famille, avoir une vie et aimer (presque) chaque minute. New York: Éditions Avery
• Janis-Norton, N. (2012). Parenting plus calme, plus facile et plus heureux: le programme révolutionnaire qui transforme la famille. Londres: cerf-volant jaune.