Huaya (fruit): caractéristiques, propriétés et bienfaits pour votre santé

La diversité de la flore et des fruits est si large qu'il semble qu'on ne finisse jamais de la connaître. Dans chaque continent, il existe de nombreux fruits typiques de chaque région, qui se sont développés dans le reste du monde grâce à la mondialisation. Le huaya est l'un d'entre eux.

Aussi connu sous le nom de maco ou mamoncilloIl a un goût aigre-doux, est petit et rond, avec une fine peau verte et une pulpe orange. C'est aussi un aliment aux nombreux bienfaits pour la santé.

Propriétés bénéfiques de la huaya

La pulpe et sa graine sont consommées à partir de la huaya. La peau n'est généralement pas adaptée à l'ingestion, en plus du fait que les composants principaux sont principalement concentrés dans la "viande" de la huaya.

Ce fruit peut être consommé frais, directement de l'arbre. Mais ils sont aussi préparés avec des desserts, des boissons et même utilisés pour des salades. Une autre façon de le manger est en purée ou en confiture. Huaya est un excellent aliment que, que ce soit en raison de sa saveur ou de ses bienfaits pour la santé, vous ne pourrez pas arrêter de consommer.

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1. Action purifiante

Le Huaya fait partie des fruits connus pour ses fonctions purifiantes. Avec d'autres fruits tels que l'ananas, le huaya a été utilisé comme un outil pour nettoyer le corps. Ceci est dû au fait c'est une source de fibres aux propriétés détoxifiantes particulières.

Il peut être administré aux enfants ou aux personnes âgées et constitue un moyen sain et délicieux d'aider le corps à se débarrasser de ce dont il n'a pas besoin.

2. Renforce le système immunitaire

Ce fruit est une source de vitamine C et B qui aide le système immunitaire. Pour cette raison, la consommation de huaya est recommandée au quotidien pour ceux qui ont un accès facile à ce fruit. Grâce au fait qu'il contient des vitamines C et B, ce fruit renforce l'organisme pour attaquer les infections.

En outre,la vitamine C est essentielle pour fixer le fer dans le corps et qu'il n'y a pas de risque d'anémie. D'où la part de l'importance de cette vitamine pour une bonne santé. Pendant la saison hivernale, il aide à lutter contre les maladies respiratoires.

3. Nettoie les reins

Dans la médecine traditionnelle de la région, la huaya était utilisée pour nettoyer les reins. Comme déjà mentionné, l'une des caractéristiques les plus importantes du huaya est de fonctionner comme un nettoyant et un détoxifiant.

Cette propriété agit directement sur les reins, qui sont les organes chargés de nettoyer le corps des toxines. Huaya renforce les reins en les nettoyant, de cette façon, ils peuvent exercer leurs fonctions plus efficacement.

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4. Aide à prévenir le cancer

L'un des avantages les plus surprenants de la huaya est qu'elle pourrait aider à lutter contre le cancer. Avec le brocoli, ce fruit est considéré comme l'un des principaux aliments qui attaquent directement les cellules cancéreuses.

Bien qu'il ne puisse pas être considéré comme un remède en raison du manque de preuves scientifiques, sa consommation régulière est recommandée pour prévenir l'apparition de cellules cancéreuses ou les affaiblir une fois qu'elles apparaissent. Bien que cela ne soit pas approuvé scientifiquement, la vérité est qu'à tout le moins, cela aide le corps à se renforcer une fois que le cancer apparaît.

5. Source de vitamine B

Huaya, en plus d'autres nutriments, contient de la vitamine B. Les vitamines B1, B3, B6 et B12 se trouvent dans ce fruit, c'est donc une source importante de ceux-ci. Cette caractéristique de la huaya en fait un aliment idéal pour renforcer les défenses de l'organisme.

En plus de fournir de l'énergie, la consommation régulière de ce fruit offre à l'organisme une protection contre les maladies causées par les virus et les bactéries. Pour cette raison, il est recommandé de manger du huaya dans la mesure du possible.

6. Idéal pendant la grossesse

Certains nutritionnistes et médecins recommandent la prise de huaya aux femmes enceintes. En raison des composants qui ont déjà été mentionnés, tels que la vitamine C et ceux du groupe des vitamines B, le huaya est idéal pour les femmes enceintes.

La façon dont il aide le corps est de le protéger contre les maladies, en particulier les maladies respiratoires ou gastriques. Étant une méthode efficace et naturelle, il est recommandé aux femmes enceintes d'en manger dans le cadre de leur alimentation quotidienne.

7. Combattre les infections

Le huaya combat les infections causées par des virus et des bactéries. Tant en prévention que lorsque des maladies sont déjà apparues, les quantités de vitamines que contient ce fruit aident à les combattre.

Comme déjà mentionné, les vitamines C et B ont, parmi leurs nombreuses fonctions, la capacité de renforcer l'organisme. Lorsque les infections sont présentes, le huaya peut aider à les empêcher de nous affecter, mais si nous sommes déjà tombés malades, manger ce fruit fait disparaître la maladie plus rapidement.

8. Soulage les problèmes intestinaux

La graine et la feuille du huaya ont des fonctions liées à la fonction intestinale. D'une part, il peut être utilisé pour arrêter la diarrhée, et s'il est préparé et utilisé d'une autre manière, il est alors utilisé pour soulager la constipation.

Pour agir comme antidiarrhéique, la graine est torréfiée, pulvérisée et combinée avec du miel. Les feuilles de l'arbre huaya peuvent être préparées pour fonctionner comme un lavement. Moins de feuilles fraîches sont utilisées à cette fin, car les plus récentes agissent comme astringent.

9. Antioxydants

Le Huaya est un fruit aux caractéristiques antioxydantes. Parce que c'est une source de vitamine C, ce fruit est connu pour avoir des propriétés antioxydantes qui profitent au corps à bien des égards lorsqu'ils sont consommés.

Les antioxydants combattent les radicaux libres, permettant une régénération cellulaire efficace. Cela a des avantages pour votre peau et vos cheveux, qui apparaîtront élastiques et brillants. Il profite également au cerveau qui effectue ses processus d'une meilleure manière.

10. Colorant

Le jus de la pulpe de huaya est profondément imprégné dans les textiles. Pour cette raison, dans certaines régions, le jus de huaya est utilisé comme colorant naturel pour divers usages.

S'il est appliqué sur du tissu, il se tache facilement et au lavage il ne disparaît pas si facilement. Mais s'il est appliqué sur la peau ou les cheveux, il absorbe également intensément, donc une utilisation très efficace est aussi comme colorant.

Références bibliographiques

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• Bystrom, L.M., Lewis, B.A., Brown, D.L. et al. Aliments végétaux Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.