Les 4 types d'estime de soi: définition et caractéristiques

Estime de soi, s'aimer, se valoriser, estime de soi, amour de soi et quelques autres termes connexes sont utilisés constamment pour parler de notre bien-être personnel et de notre attitude envers la vie et envers les autres. le reste.

Mais s'aimer est l'une des tâches les plus faciles et les plus difficiles à la fois. Une façon de commencer est de comprendre qu'est-ce que l'estime de soi et les 4 types d'estime de soi que nous pouvons avoir à nous localiser et à nous lancer sur le chemin de la découverte de soi.

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Qu'est-ce que l'estime de soi ?

L'estime de soi est l'un des concepts les plus utilisés et en même temps les moins compris. Quand on parle d'estime de soi, on parle de la façon dont nous nous valorisons. C'est un attribut que nous possédons de façon innée et qui se transforme tout au long de notre vie.

Il s'agit de tout cet ensemble de croyances, de pensées, de perceptions que nous avons de nous-mêmes et, en définitif, du respect, de l'amour, de la confiance, de l'acceptation, de la sécurité et de la satisfaction que chacun de nous doit partir de

l'image de soi ou l'évaluation que nous réalisons sur tous les aspects de notre vie: notre façon d'être, notre caractère et les traits de notre corps.

Mais notre estime de soi n'est pas un attribut qui reste le même au cours de notre vie, plutôt c'est un attribut qui évolue et elle se développe à partir de notre rapport au monde et spécifiquement à la société.

Dans tous les cas, l'estime de soi est directement liée à notre bien-être et à notre relation positive ou non avec notre environnement, et elle se nourrit précisément de cette relation.

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Sur l'image de soi et la confiance en soi

Avant de continuer avec les types d'estime de soi, nous voulons clarifier deux autres concepts que nous allons utiliser, qui ont à voir avec l'estime de soi et qui peuvent être confondus avec l'estime de soi: image de soi et confiance en soi.

En premier lieu, expliquez que l'image de soi est l'image mentale que nous nous faisons de qui nous sommes, de notre apparence, de nos forces et faiblesses, de ce que nous faisons bien et de ce que nous ne faisons pas tellement. Cette image mentale se forme à partir de nos relations avec les autres et de nos expériences les plus pertinentes et se reflète dans les 4 types d'estime de soi qui existent.

Deuxièmement, précisez que la confiance en soi et l'estime de soi ne sont pas la même chose. En réalité, la confiance en soi est liée à la sécurité que l'on ressent en soi pour atteindre les buts et objectifs que l'on se propose. Bien que ce ne soit pas la même chose, c'est un aspect qui contribue à l'image globale de nous-mêmes, c'est-à-dire que la confiance en soi aide positivement à construire notre estime de soi.

Les 4 types d'estime de soi qui existent

La psychologie considère que toutes les personnes peuvent avoir 4 types différents d'estime de soi: estime de soi élevée, faible, stable ou instable. Mais comme nous l'avons déjà dit, le type d'estime de soi que nous avons peut varier dans le temps, selon la façon dont il se rapporte et se nourrit de l'extérieur.

Cependant, il faut savoir que les fondements de l'amour de soi et de notre image de soi se construisent durant notre enfance. Pour définir les 4 types d'estime de soi, il y a 4 facteurs qui influencent notre auto-évaluation :

• Nos triomphes et la position que nous obtenons dans notre environnement d'eux.
• Les domaines dans lesquels nous réalisons nos triomphes, tant qu'ils nous concernent.
• L'acceptation, l'intérêt et l'attention que nous recevons de personnes influentes et que nous considérons comme importantes dans notre vie.
• La manière dont nous réagissons aux situations ou aux moments négatifs que nous traversons dans notre vie, c'est-à-dire si nous attribuons intérieurement ou extérieurement ces événements négatifs.

En tenant compte de ces 4 facteurs, nous allons maintenant expliquer les différents types d'estime de soi.

1. Estime de soi élevée et stable

Lorsque nous avons construit cette forme d'estime de soi, contrairement aux autres types d'estime de soi, les circonstances et Les situations qui surviennent au cours de la vie ont peu d'influence sur notre image de soi et donc sur notre amour propre.

Les personnes ayant ce type d'estime de soi s'acceptent alors on les voit agir et être qui ils sont librement, car ils ne ressentent pas le besoin de soigner ou de défendre leur image. De plus, ce sont des personnes qui, confrontées à des arguments différents, n'ont aucun mal à faire valoir leur point de vue sans être déstabilisées par les différences.

2. Estime de soi élevée et instable

Les personnes qui ont une estime de soi élevée et instable sont des personnes qui sont satisfaits d'eux-mêmes, s'accepter et avoir une bonne image de soi; cependant, à défaut de maintenir une estime de soi constante dans la vie.

En général, ce sont des personnes qui, dans des situations difficiles et compétitives, peuvent devenir complètement déstabilisées. Il leur est difficile d'accepter l'échec et ils le considèrent comme une menace alors ils lui répondent avec une attitude critique. Ils n'acceptent pas facilement les autres points de vue et face à un débat, ils défendent leur point de vue avec une totale conviction et monopolisent même la conversation.

Ce qui se passe lorsque nous avons ces types d'estime de soi, c'est que nous convertissons notre estime de soi au centre de nos préoccupations et on le protège à tout prix, donc on peut prendre des attitudes agressives pour le promouvoir ou plutôt des attitudes passives pour justement le protéger.

3. Estime de soi faible et stable

Contrairement aux types d'estime de soi élevée, dans ce cas, les personnes ils sont sous-évalués et ne se soucient pas de promouvoir leur image; En conséquence, leur estime de soi n'est pas affectée par les situations de vie positives ou négatives qu'ils peuvent traverser.

Ce sont des gens qui, en n'ayant pas une bonne image d'eux-mêmes, pensent qu'ils ne sont pas à la hauteur, alors ils préfèrent ne pas défendre leur point de vue, Ils sont indécis et ont peur de faire des erreurs. Ce qui se passe avec ces personnes, c'est qu'elles sont pessimistes et ne sont pas capables de percevoir leurs triomphes personnels, elles préfèrent donc penser qu'elles sont le résultat du hasard ou de la chance.

Le type d'estime de soi faible et stable est très caractéristique des personnes à tendance dépressive.

4. Estime de soi faible et instable

C'est l'un des types d'estime de soi les plus sensibles aux fluctuations de la vie. Les personnes dont l'estime de soi est faible et instable sont celles qui ils sont très sensibles et influencés par des situations négatives ou positives avec ceux qui viennent.

En ce sens, tout événement, aussi petit soit-il, peut déstabiliser votre estime de soi car ses fondements ne sont pas solides. Même avec des événements qui les affectent positivement comme le succès, ils peuvent avoir une forte augmentation de l'estime de soi, mais au moment où l'euphorie se termine, l'estime de soi se termine également.

Les personnes qui ont besoin de l'approbation des autres ou qui vivent de leur image, ils ont généralement une estime de soi faible et instable.

L'important est de savoir que sur notre chemin de découverte de soi, quel que soit le type d'estime de soi que nous ayons en ce moment, cela dépend de nous nous acceptons, voyons tout ce qui fait de nous les femmes merveilleuses que nous sommes et nous valorisons de la même manière pour nous reconnaître et nous aimer énormément.

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