Menthe Pennyroyal: propriétés et bienfaits de cette infusion

Il n'y a rien de plus satisfaisant que de prendre une tasse de thé chaud après une journée bien remplie ou à la recherche d'un moment de déconnexion, que ce soit le matin, l'après-midi ou la nuit, les infusions chaudes ont ce pouvoir de nous détendre qu'il est tout simplement impossible d'y échapper.

Pouvez-vous imaginer la scène? Vous rentrez chez vous en quête de tranquillité, vous recherchez les ingrédients qui vous plaisent le plus, vous chauffez de l'eau et laissez-le reposer dedans, puis vous vous asseyez sur votre canapé - et vous pouvez même apporter des cookies - apprécier!

La meilleure chose est que toutes les infusions nous offrent de grands avantages pour notre santé, de la protection du système immunitaire au remplissage de notre corps avec des nutriments et des minéraux. Ainsi, en plus d'avoir un arôme hypnotique et un goût délicieux, les infusions deviennent une médecine naturelle qui n'est pas consommer plus chaque jour, puisqu'il devient un grand allié pour le maintien et le renforcement des fonctions de la organisme.

De nombreuses tisanes sont populaires dans les recettes maison ou naturelles, mais dans ce cas nous parlerons de menthe pouliot, de ses propriétés et bienfaits qu'elle peut apporter à votre santé. Oserez-vous les rencontrer ?

Qu'est-ce que la menthe pouliot?

Également connue sous le nom de menthe pouliot, mentha pulegium ou simplement menthe pouliot, c'est l'une des espèces les plus connues du genre des herbes. Les menthas ont des feuilles aux bords dentés, des racines rhizomateuses et de petites fleurs lilas qui poussent entre les feuilles et le tige. C'est l'une des plus anciennes plantes utilisées pour soulager divers mauxle plus souvent, des troubles gastro-intestinaux et des problèmes respiratoires; Il était même si populaire qu'il fut fortement recommandé par l'empereur Charlemagne.

Une autre de ses utilisations les plus connues est comme répulsif naturel contre les moustiques et les insectes, ce qui le rend idéal pour la plantation à côté d'un jardin ou d'un verger. Bien qu'il faille apporter une précision à ce stade et qu'il s'agisse de l'utilisation de l'huile essentielle de menthe pouliot, qui est recommandée comme antiseptique, anti-cicatrice et anti-inflammatoire, mais avec lequel vous devez être prudent dans son utilisation, car il contient un ingrédient toxique (pulegone) et qui peut causer endommager.

Menthe poivrée Pennyroyal: propriétés et bienfaits pour votre santé

Mais alors, en quoi l'infusion de menthe pouliot nous profite-t-elle? Eh bien, vous connaîtrez toutes ses utilisations.

1. Améliore la digestion

Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'un des plus grands avantages de la menthe pouliot est l'amélioration de la fonction du système digestif. En effet, grâce à ses composants phytochimiques, il améliore la ségrégation des substances biliaires, favorisant la digestion des aliments et qu'il n'y a pas de restes toxiques qui peuvent endommager notre organe et conduire à d'autres problèmes majeurs de la estomac.

Ainsi, prendre régulièrement une infusion de menthe pouliot vous aidera à avoir une digestion plus efficace et donc un estomac plus sain.

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2. Réduire les gaz

Un autre avantage de la menthe pouliot, qui découle de l'amélioration de la digestion, est la capacité de réduire le gaz accumulé dedans. Puisque ses actifs ont des effets antispasmodiques et ainsi, il est possible de réduire tout type de maux d'estomac. Ce qui empêche la zone abdominale de souffrir de gonflement, de douleur ou d'inconfort.

3. Favorise le transit intestinal

Un autre avantage dans le système gastro-intestinal est la grande aide que cette plante a sur le transit intestinal, en raison de qui augmente et facilite l'expulsion de la bile, ce qui est essentiel pour une bonne digestion et donc, une évacuation sans problèmes. Pourquoi est-il nécessaire d'avoir une évacuation appropriée?

Car, s'il n'y a pas une bonne évacuation des restes des aliments transformés, ceux-ci peuvent se coincer dans les parois de l'intestin et avec le passage de la le temps et l'interaction avec les bactéries des intestins, ils se transforment en toxines dangereuses qui génèrent des maladies et des troubles dans le système gastro-intestinal.

4. Aide à respirer

Un autre des avantages les plus courants de la menthe pouliot depuis longtemps est qu'il améliore les problèmes liés à respiration, en raison de deux conditions importantes de son actif mentholé: les effets expectorants et décongestionnants. Il est donc idéal d'en prendre une infusion lors d'un épisode grippal, puisqu'elle permet d'expulser le mucus emprisonné dans les poumons, tout en nettoyant les voies respiratoires pour pouvoir mieux respirer.

5. Contribue à la détente

Mais non seulement la menthe pouliot est idéale pour traiter les problèmes respiratoires ou gastro-intestinaux, mais elle a aussi des effets relaxants pour notre corps et notre esprit. Parce qu'il contient de légères doses de sédatifs qui aident à réduire l'activité cérébrale et la tension musculaire. Par conséquent, il est fortement recommandé de réduire le stress, anxiété, la nervosité et pour lutter contre les problèmes d'insomnie, garantissant au contraire un sommeil réparateur.

6. Augmente l'appétit

Pensez-vous qu'une herbe qui aide à éliminer le reste des aliments digérés et détend le corps pourrait également augmenter l'appétit? Eh bien, c'est une autre des propriétés de la menthe pouliot, qui peut aider les personnes qui ont des problèmes à manger car il semble que leur appétit soit endormi.

De nombreuses personnes en période de stress et de dépression ont tendance à perdre l'appétit parce qu'elles sentent que leur gorge se ferme ou que leur estomac n'est pas en mesure de stocker de grandes quantités de nourriture. C'est pourquoi en prenant des infusions de menthe pouliot pour réduire l'anxiété, les gens peuvent détendre leur corps au point de réveiller à nouveau l'appétit.

7. Augmenter la transpiration

Comment transpirer beaucoup nous profite-t-il? Beaucoup sous-estiment le pouvoir d'activer la transpiration ou l'exsudation dans le corps humain, alors qu'il a en réalité plus d'avantages que d'inconvénients. Lorsque nous transpirons, le corps élimine les toxines et les cellules mortes, aide à éliminer les graisses, ainsi qu'à réguler la température naturelle du corps et même à faire baisser la fièvre.

8. Prévient les infections

Pennyroyal a également des propriétés antiseptiques et peut donc être utilisé pour nettoyer et désinfecter les plaies petites ou peu profondes, pour éviter qu'elles ne s'infectent et ne deviennent un un problème majeur. De la même manière, il empêche la génération d'infections internes dans le corps à la suite de toute maladie. car il a la capacité de combattre les bactéries, les champignons et les parasites.

9. Combattre les champignons

En plus d'avoir des propriétés qui préviennent les infections dans le corps, il contient également des ingrédients actifs antifongiques et antifongiques. antiparasitaires, qui réduit l'apparence des champignons cutanés, vaginaux et internes, ainsi que sa lutte contre retirez-les. Vous pouvez donc prendre des infusions ou faire tremper un coton pour le déposer sur les champignons pour les éliminer et améliorer le processus de régénération.

10. Aide à réguler le cycle menstruel

Est-ce que ça aide aussi avec les règles? C'est vrai, vous souvenez-vous que nous avons mentionné plus tôt que la menthe pouliot a des effets antispasmodiques? Eh bien, cet effet ne nous profite pas seulement dans la réduction de l'inconfort de l'estomac produit du gaz, mais favorise la réduction des spasmes musculaires causés par les coliques menstruel. De même, il aide à détendre les muscles du ventre et à réduire la douleur.

Cependant, nous pouvons également souligner que la menthe pouliot bénéficie de la régulation du flux sanguin pendant menstruation, c'est pourquoi il favorise à la fois les femmes qui souffrent de flux abondants, et celles qui ont des règles irrégulier.

11. Favorise la circulation sanguine

Il y a des gens qui ont des problèmes avec la circulation sanguine de leur corps, soit parce qu'ils ont un certain type d'obstruction comme par le gonflement des veines, qui provoque de la fatigue, des douleurs musculaires et le développement de varices ou de maladies cardiovasculaire L'un des avantages de cette plante est qu'elle améliore la circulation sanguine, grâce à ses effets anticoagulants, ce qui aide à mieux diluer les substances qu'elle contient.

12. Aide contre les maux de tête

Cela est dû à la fois à ses propriétés relaxantes et à l'augmentation de la circulation sanguine, soulageant les maux de tête et prévenant les migraines. C'est parce que l'une des raisons pour lesquelles les maux de tête sont générés est due à la tension dans le flux sanguin et à la pression générée dans le muscle.

13. Améliorer la respiration

Certains prétendent que mâcher des feuilles de menthe pouliot aide à améliorer l'haleine buccale, en particulier ceux qui souffrent d'halitose (mauvaise haleine causée par des bactéries).

14. Contient des vitamines et des minéraux

Le plus grand avantage que nous pouvons trouver dans les herbes naturelles est qu'elles contiennent une quantité incroyable de nutriments qui Ils aident à améliorer notre propre système immunitaire, nous fournissent de l'énergie et augmentent nos propres sources de nutriments. On peut donc avoir une peau plus résistante, une meilleure régénération cellulaire, prévenir les maladies et maintenir plus de force pour éviter la fatigue en général au jour le jour.

Plus précisément, dans le cas de la menthe pouliot, il contient des vitamines du groupe B et des vitamines A et C, nous pouvons donc disposer d'un ensemble très complet de protection vitaminique pour notre corps.