Les 8 types d'intelligence émotionnelle (et leurs caractéristiques)

Les humains sont des êtres sociaux par nature, qu'on le veuille ou non. Aristote, dans son ouvrage La Politique (IVe siècle av. C), postulait l'idée suivante: de tout cela il est évident que la ville est une des choses naturelles, et que l'homme est par la nature un animal social, et que l'insocial par nature et non par hasard est soit un être inférieur, soit un être supérieur homme. Que cela nous plaise ou non, nous demandons aux autres d'être, puisque la forme de socialisation est l'une des parties qui nous définissent en tant qu'entités individuelles.

On estime qu'une personne moyenne, âgée de plus de 60 ans, connaît près de 5 000 personnes différentes. A plus petite échelle, il faut noter que les êtres humains articulent en moyenne 14 000 mots toutes les 24 heures, 7 000 chez les hommes et 20 000 chez les femmes. Avec ces données, nous voulons seulement montrer à quel point notre société est établie dans la connaissance du reste et la communication entre les différentes entités.

Savoir parler et écouter est un bon début pour avoir des relations sociales saines et atteindre les objectifs du groupe, mais ce n'est pas la seule exigence. Ensuite,

nous explorons des idées de croissance personnelle, de reconnaissance de soi, d'empathie et bien plus encoreEh bien, nous allons tout vous dire sur les 8 types d'intelligence émotionnelle et leurs caractéristiques.

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Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L'intelligence émotionnelle (IE, pour sa traduction en anglais Emotional Intelligence) est définie comme la capacité des individus à reconnaître leurs émotions et celles des autres, à discerner entre différentes sentiments, les catégoriser correctement et utiliser des informations de nature émotionnelle pour agir conséquence avec la situation concrète qui se développe.

Selon Peter Salovey (l'un des principaux pionniers de la recherche sur l'intelligence émotionnelle et la promotion de la santé), l'IE peut être définie comme « la capacité à surveiller ses propres émotions et celles des autres, discriminer les émotions et pouvoir les catégoriser et, par conséquent, utiliser les informations émotionnelles et ainsi guider les actions et propre pensés.

Le psychologue social susmentionné et d'autres professionnels du domaine (John Mayer, David Goleman et Konstantin Vasily Petrides) ont proposé trois modèles pour expliquer l'intelligence émotionnelle. Nous commençons par les décrire pour ensuite décortiquer les différentes composantes d'IE.

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Comment l'intelligence émotionnelle est-elle classée ?

Il convient de noter que, bien que trois modèles principaux d'intelligence émotionnelle soient connus, ils ne s'excluent pas mutuellement. Malgré les divergences terminologiques qui ont inondé la discussion sur l'IE dans le domaine psychologique pendant des années, il est d'un grand intérêt de décrire ces modèles. Fonce.

1. Modèles de compétences

Ces modèles fondent la construction de l'intelligence émotionnelle sur les capacités à traiter les informations émotionnelles. A la différence des autres pentes, cela ne prend pas en compte les composantes de la personnalité individuelle.

Les modèles basés sur les compétences sont basés sur l'utilisation des émotions comme outils pour comprendre et naviguer dans un environnement social. La capacité de percevoir et d'utiliser des informations émotionnelles se traduit par une série de comportements adaptatifs. En résumé, l'IE est défendu comme un outil pour percevoir, évaluer, exprimer, gérer et s'autoréguler de manière intelligente dans une situation donnée.

2. Modèles de traits

Ces modèles (basés sur la théorie des traits ou théorie des traits, qui suppose l'existence de caractéristiques stable dans la structure de la personnalité des individus) défendent que l'intelligence émotionnelle est "Une constellation de perceptions émotionnelles de soi situées aux niveaux les plus bas de la personnalité". Plus simplement, IE consiste à comprendre et percevoir ses propres émotions et, par conséquent, l'utilisation de traits de personnalité pour enquêter sur les domaines de l'intelligence émotif.

A la différence du courant précédent, dans celui-ci IE est conçu comme les capacités perçues par soi (auto-rapport), contrairement aux compétences objectives présentées dans le modèle de la compétences. Cela peut sembler déroutant, mais en bref, cette fois la capacité est vraiment ce que la personne en perçoit, ou ce qui est la même chose, il est impossible de la séparer de la personnalité individuelle.

3. Modèles mixtes

Le modèle mixte, postulé par Daniel Goleman (psychologue, journaliste et écrivain américain) dans son livre Emotional Intelligence (1995) est le plus célèbre lorsqu'il s'agit de définir l'intelligence émotif. À cette occasion, IE est divisé en 5 traits de personnalité, dont nous vous expliquons ci-dessous les particularités.

3.1 Conscience de soi (connaissance de soi)

À ce stade (et pour faciliter les explications ultérieures), il convient de noter que conscience et conscience ne sont pas tout à fait les mêmes. Un chien est conscient lorsqu'il est éveillé, car il perçoit l'environnement, sait qu'il existe et est capable de réagir en conséquence. Lorsqu'un animal tombe inconscient, il perd connaissance.

D'un autre côté, la conscience est un peu plus complexe à définir. Les êtres humains sont conscients, mais nous faisons un pas de plus sur l'échelle psychologique, car nos actions ont aussi une certaine charge dépendant de notre propre éthique et morale. Ainsi, une personne est consciencieuse lorsqu'elle n'a pas perdu connaissance, mais elle fait aussi preuve de conscience en agissant de la manière qu'elle croit éthique et acceptable, selon ses valeurs.

Pour que l'intelligence émotionnelle se développe correctement, chacun doit présenter une conscience de soi ou une conscience de soi. En étant capable de reconnaître nos propres sentiments et émotions, nous pouvons apprendre à les appliquer dans un domaine spécifique de la manière la plus efficace possible.

3.2 Autorégulation (autogestion)

Ce terme est assez explicite, car il désigne la capacité de contrôler les impulsions et la rugosité de tempérament. Pour cela, il est nécessaire de définir une série de buts et d'objectifs avant chaque interaction: vais-je réussir quelque chose en me mettant en colère? Qu'attend l'autre de cet échange? Est-il utile de montrer de l'aversion à ce moment particulier? L'autorégulation ne repose pas forcément sur le fait de ne pas ressentir les choses négatives, mais sur de savoir les canaliser et les laisser sortir de la manière la plus saine et la plus constructive possible.

3.3 Motivation (Motivation)

La motivation est nécessaire pour créer une dynamique de mettre en œuvre un moyen ou une action souhaitée, ou de l'arrêter. Être persévérant, avoir de la volonté, être animé et être énergique est essentiel pour avoir une intelligence émotionnelle adéquate et constante dans l'espace et le temps.

3.4 Empathie (Connaissance de soi)

L'empathie est définie comme la capacité d'une personne à percevoir les sentiments, les émotions et les pensées des autres avec un mécanisme basé sur la connaissance de l'autre comme semblable. En se mettant à la place de la personne avec qui on interagit, il est plus facile de comprendre pourquoi il agit comme il le fait et de moduler la situation à la recherche d'un objectif commun.

Attention en tout cas: se mettre à la place de l'autre ne signifie pas le manipuler pour obtenir son propre bien, faire semblant de comprendre ce qui se passe. L'empathie cherche un pont émotionnel entre les deux parties pour atteindre un objectif commun mutuellement positif, ce n'est donc pas un mécanisme psychologique à sens unique.

3.5 Compétences sociales (Gestion de la relation)

A ce dernier point, la capacité de l'individu à générer des réponses positives dans l'environnement est quantifiée, mais sans tomber dans des mécanismes de contrôle émotionnel. Avec tous les traits ci-dessus, une personne doit être capable de « lire » l'environnement et d'agir en conséquence à ce qui est exigé ou attendu de lui. Ce qui est socialement acceptable à un moment peut ne pas l'être à un autre.

résumé

En résumé, l'intelligence émotionnelle est un concept unique, mais il peut être divisé en trois différents modèles, selon le poids accordé à chaque facteur (personnalité VS capacités, par Exemple). Quoi qu'il en soit, dans tous les cas, nous nous référons à une construction sociale qui permet à l'individu de se développe de la meilleure façon possible dans un environnement spécifique et suscite une réponse positive de la part des autres.

En dernier lieu, il convient de noter que nous ne sommes pas nés avec une intelligence émotionnelle. Celle-ci se développe avec le temps et, selon l'environnement et les opportunités sociales que la personne a eues, elle peut briller par son absence. Heureusement, l'aide psychologique apprendra au patient à se mettre à la place des autres et à agir en fonction de ce qui est socialement accepté.