Menthe poivrée: 7 propriétés et bienfaits de cette plante traditionnelle

La menthe poivrée est l'une des plantes à feuilles traditionnelles les plus connues. Nous prenons des infusions de menthe depuis des centaines d'années, comme ingrédient pour la cuisine, en l'appliquant dans des crèmes, comme saveur de chewing-gum et nous avons même le mojito à la menthe.

Et la saveur rafraîchissante et agréable que la menthe procure dans chacune de ses nombreuses utilisations est indiscutable; mais la vérité est que les bienfaits de la menthe poivrée ils englobent bien plus que son arôme et sa saveur.

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Qu'est-ce que la menthe poivrée et quelle est la différence avec la menthe ?

La menthe poivrée est une herbe aromatique largement utilisée pour des centaines d'années. Elle fait partie de la famille des herbes aromatiques appelées menthe et son nom botanique est mentha spicata.

Il est assez courant pour nous de confondre la menthe verte et la menthe poivrée, et même de penser qu'il s'agit de la même herbe. Cependant, ce sont deux plantes différentes. La menthe poivrée, comme nous l'avons mentionné, est l'un des

types de menthe qui existent, donc l'appeler menthe n'est pas tout à fait faux. Cependant, ce n'est pas la même plante que nous connaissons sous ce nom.

Un des principaux différences entre la menthe verte et la mentheEn plus du type de plante, c'est la couleur: les feuilles vertes plus foncées sont de la menthe, celles qui sont un peu vertes plus claires sont de la menthe. Bien qu'ils soient différents, leur arôme et leur saveur peuvent être très similaires. Ils partagent également les mêmes avantages et propriétés, donc une petite confusion entre les deux herbes n'est pas à craindre.

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Bienfaits de la menthe poivrée

Pas en vain, la menthe poivrée est utilisée depuis des siècles dans les infusions, les boissons gazeuses et les onguents, pour obtenir toutes les propriétés médicinales qu'elle a à nous procurer. Ici on vous dit les principaux bienfaits de la menthe poivrée, afin que vous soyez encouragé à l'avoir à la maison.

1. Menthe poivrée pour la digestion

S'il y a une chose pour laquelle la menthe poivrée est célèbre depuis des siècles, c'est pour sa facultés pour améliorer notre digestion et aider notre système digestif. Que vous ayez des gaz, une indigestion, des nausées, des crampes ou des ballonnements, prenez de la menthe poivrée sous forme de les infusions seront un soulagement pour chacune de ces altérations, grâce à ses propriétés antispasmodiques et carminatif.

Ils guérissent tellement les propriétés de la menthe poivrée pour notre système digestif Il peut même réduire le syndrome du côlon irritable de 75 %. Bien sûr, vous avez besoin d'une bonne dose de menthe poivrée par jour sans faute. La menthe poivrée nous offre ces bienfaits car elle agit sur l'estomac et le tube digestif en général, relaxant les muscles digestifs et réduisant les irritations.

2. Renforce le système immunitaire

L'une des propriétés de la menthe poivrée est qu'elle est antibactérienne. Quand tu bois infusions de menthe poivrée régulièrement, il tue les bactéries qui peuvent causer des maladies comme le rhume.

3. Adieu rhume et grippe

En plus de prévenir ces types de maladies causées par des bactéries et des virus, un autre des avantages de La menthe poivrée se produit lorsque vous ressentez déjà des symptômes de rhume gênants tels qu'un excès de mucus, bien a des propriétés actives qui éclaircissent et réduisent le mucus. De cette façon, les sinus sont réduits et peuvent plus facilement expulser le mucus du corps et se terminer par une congestion dans la poitrine.

4. Menthe poivrée contre la mauvaise haleine

Grâce à ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, l'un des avantages de la menthe poivrée est qu'elle vous aide à éliminer la mauvaise haleine. Cette plante sera votre alliée contre la mauvaise haleineSoit mâcher des feuilles de menthe poivrée à des moments précis, soit faire un rinçage à base de menthe tous les jours pour les problèmes d'halitose les plus graves.

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5. Contre le stress

Un autre avantage de la menthe poivrée est qu'elle nous aide à évacuer le stress et à mieux nous reposer pendant que nous dormons. La menthe poivrée est une des plantes médicinales aux propriétés les plus calmantes et relaxantes, alors n'oubliez pas de boire des infusions de menthe poivrée si les situations deviennent lourdes et stressantes pour vous.

6. Irritations cutanées

L'une des propriétés de la menthe poivrée par excellence est son pouvoir rafraîchissant. C'est pourquoi il est très bénéfique pour apaiser les irritations cutanées pouvant causer des brûlures, des piqûres d'insectes, des éruptions cutanées ou de l'eczéma.

Bien sûr, lorsque vous allez appliquer de la menthe poivrée directement sur la peau, il est préférable de le faire avec de la crème ou Mélanger l'huile de menthe poivrée avec un peu de crème, pour que l'excès de cette plante ne provoque pas l'effet contraire.

7. Pour le mal de tête

Les propriétés de la menthe poivrée sont excellent pour soulager les maux de tête, et vous pouvez en bénéficier de deux manières.

D'une part, vous pouvez inhaler de l'huile ou de la crème de menthe poivrée, pour réduire la pression sur le sein (et donc le mal de tête) et le ramener à son état naturel.

En revanche, vous pouvez frotter de la crème ou de l'huile de menthe poivrée sur les points de pression stratégiques où vous ressentez des douleurs, comme les tempes et derrière les oreilles. Si vous le souhaitez, vous pouvez également renforcer son effet en prenant une infusion de menthe poivrée.

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